ESTOY DESTROZADA

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  • Natalia
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    Natalia on #789382

    Hola «Irmina» me alegro sentirme un poco más comprendida….yo voy a un psicólogo que hace terapia congnitiva-conductual y la verdad que siempre que vuelvo a terapia es por el mismo motivo….cuando ya me siento sobrepasada por ese bucle del que me es imposible salir y me da miedo hasta ir a terapia por el hecho de hablarlo y darlo más y más vueltas.

    Hay épocas que lo paso fatal…porque siento que nadie me pudiese ayuda y quiero entenderme, aclararme pero no puedo. También estamos trabajando con el tema miedos, tengo muchos miedos, me paralizan los cambios y soy muy insegura.

    A veces me da miedo decidir mal.o ko saber ni lo que siento. Estos días que estoy trabajando esa ansiedad por el tema de pareja se ha reducido, pero hay épocas que viene fuerte ese bucle…

    Un saludo, espero que el psicólogo nos ayuda en esas rachas.


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    Natalia
    Invitado


    Natalia on #789392

    Hola «TacToc» sí…he oido hablar del toc de amores…haceaños cuando tuve una temporada de esas malas….yo acudí a una psicóloga y le dije que había visto información sobre el toc de amores (busqué mucho en internet esos días…no sé si me.vino mal.bien porque me metía más en bucle…) esa psicóloga me dijo que eso no existía y de tal malestar dejé la relación pero lo pasamos fatal por ello y volvimos.
    Tampoco es que me fiara mucho de aquella psicóloga. El psicólogo al que voy ahora me hace reforzar lo que tenemos cuando entro a consulta tiene un libro de toc en la mesa…perp nunca me dice directamente lo que me ocurre, quizá prefiera no etiquetar, porque incluso cuando he tenido depresión lo he tenido que decir yo porque él te ayuda con tu problema sin decirte «te pasa esto»

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    Carmen
    Invitado


    Carmen on #789515
      Como alguien que ha estado 11 años en una relación y luego la ha dejado, te cuento lo que aprendí:
      Se trata de estar bien contigo misma. Si tu tienes un problema, tienes que hacer lo posible por ayudarte a estar bien. Esto es un trabajo personal y de autoconocimiento. Las parejas sacan quienes somos y nuestras inseguridades con frecuencia, son espejos que nos reflejan.

      Ya sea sola o en pareja tienes que estar a gusto con tu vida, encontrar las cosas que disfrutas hacer.
      Escuchate a ti misma, si no estas bien busca apoyo, busca consejo. No te conformes. Quiérete a tí misma como tú quieres que te quieran, y entonces todo lo demás sale solo. Incluyendo las parejas.

      Mucha suerte y un abrazo!

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    Nat
    Invitado


    Nat on #789568

    Hola guapa,
    Tu historia me ha recordado mucho a la de una amiga que tengo que lleva con su novio desde los 15, tenemos 34 ahora,y desde hace por lo menos 8 no la he visto bien con su pareja casi nunca.
    No sabría decirte cuál es el problema, desde fuera veo que se tienen mucha dependencia y que se quieren, pero no los veo como pareja, quizà sientan que deban vivir otras cosas porque nunca han estado con nadie (no lo sé, esto son suposiciones mías)
    El tema es que ella no es feliz (él no lo sé) y llevan arrastrando muchísimo tiempo esta situación porque no se atreven a dejarse.De hecho, ella llegó a pillarse de un compañero de la universidad.
    Cada historia es diferente, solo te comento esto porque en este caso yo veo claramente que mi amiga querría estar con otra persona, pero como tiene miedo a ‘quedarse sola’ no da ningún paso y se queda como está, mal.
    No sé si te ayuda algo o te podría aclarar algo, siento que te sientas asi, he visto a mi amiga sufrir mucho por este tema, pero en la vida hay que tomar decisiones, por mucho que nos cueste. Pienso que si estuvieras cómoda con tu pareja, no te asaltarían todas estas dudas.
    Y corroboro todo lo que he leído por aquí:¡Cuánto maldito daño ha hecho Disney en nuestras vidas!!!
    Las relaciones perfectas no existen, ni ellos son perefectos, ni nosotras lo somos tampoco.
    Por último decirte, que si la terapia no funciona, quizá debas cambiar de terapeuta, ellos saben identificar muy bien este tipo de cosas
    Un abrazo muy fuerte compi😘

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    Ana
    Invitado


    Ana on #790369

    Me siento muy representada con lo de darle vueltas a las cosas. Yo también tengo pareja y me pregunto 30 veces al día si es amor o si hay futuro. Al igual que con la pareja, me lo planteo absolutamente todo. Por eso también voy a empezar terapia. Espero que el psicólogo me pueda ayudar.

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    Natalia
    Invitado


    Natalia on #790376

    Hola Ana…sé el sufrimiento que es estar de esa forma…no sé si es una tendencia del pensamiento obsesivo, que somos de rumiar más las cosas…yo por ejemplo tengo muchos miedos y soy muy insegura…
    Tampoco estoy siempre dando vuelta a todos con la misma intensidad… pero cuando es un bucle más intenso lo paso fatal…

    Espero que tu psicólogo te ayude, ánimo!

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    Elena
    Invitado


    Elena on #790405

    Siento mucho que estés pasando por todo esto preciosa, es muy duro tener ese tipo de bucles y también dudas y miedos constantemente, cuando se está en este estado una no está segura de nada y supongo que eso es lo que te pasa y lo que te destroza. Por lo que cuentas parece que tienes una buena relación con tu pareja y todo este problema, al menos de inicio parece más un problema personal tuyo que de pareja, pero quizá, al ser con quién compartes más tiempo w intimidad y en quien más te reflejas todos esos pensamientos se dirigen a la relación, porque tienes miedo tanto de que se acabe como de que en realidad no estés queriendo como se supone que se debería o no sea la relación perfecta, y con todo mi amoe te digo que no hay relación perfecta que todos el tema romántico que nos han vendido no es nada realista sino más bien dañino, las relaciones no son así, y que si le quieres pues le quieres según eres tú y te sale, no como pienses que debe ser. Una cosa diferente sería que si tierras que no le quieres, pero no parece ser ese el problema. Por otra parte creo que en la búsqueda de esa perfección romántica te has enfocado en las diferencias que tenéis que bajo mi experiencia y punto de vista no es negativa en absoluto, simplemente, por lo que leo os falta comunicación en ese aspecto, ya que él claramente te dice que él es así y es menos espontáneo, por lo que si tú quieres hacer algo más, debería salir de ti el proponerlo o llevarlo a cabo y no esperar que sea él el que lo proponga o te les la mente, porque de verdad, esto no funciona así y no es justo que esperemos que otros actúen como nosotros queremos. Él es como es y nuestra pareja no tiene por qué estar proponiendo hscer las cosas que nosotros queremos hacer, somos nosotras las que las tenemos que proponer y llevar a cabo, y por supuesto si hay cosas que a uno de los dos no les gusta, quizá hacerlas solas o con amigos.
    El resto de pensamientos con respecto a la familia política o como debería ser el amor creo que son cuestiones que todos nos planteamos a lo largo de una relación y cuanto más larga es más cosas nos planteamos porque vamos aprendiendo más sobre relaciones y vamos desidealizando. Por lo que dices creo que el psicólogo está haciendo un buen trabajo contigo y aunque cuesta mucho eres tú la que tienes que trabajar esos pensamientos obsesivos o bucles, porque el problema no es la relación, y esos pensamientos si no consigues gestionarlos te pueden pasar con cualquier otra relación, ya sea amorosa o de amistad. Cuidate, trabaja en lo que te hace daño y en los patrones que te hagan sufrir e intenta mirar tu relación con una óptica más realista, porque muchas veces lo que crea problemas o crisis en las relaciones no es la relación en sí, si no las expectativas poco realistas que tenemos o la obsesión por querer cambiar s nuestra pareja, que es como es y si la queremos lo normal es aceptarla con su forma de ser y de sentir. Un abrazo y que todo vaya bien.

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    Mirta
    Invitado


    Mirta on #790509

    Pues yo creo que le quieres mucho porque son muchos años, habéis crecido juntos, etc. Pero es más un amor de familia, de hermanos. El sexo cómo es? Te apetece o es rutinario y frío?
    Yo estuve en esa situación muchos años dudando y no fue hasta que conocí a otro chico en el trabajo, muy buen chico y muy interesado en mi, que no di el paso de dejarle, me apeteció probar con este chico y no quería engañarle. Fue una etapa de mi vida muy difícil, obviamente no funcionó, enlazar una relación otra es un desastre (a no ser que hayas pasado el duelo dentro de la relación) creí haberla cagado, quise volver con él porque me pareció que ahora sí veía claro que quería estar con él, mi vida era una confusión continua, él no quiso saber nada más de mí y a mí me pareció que se terminaba el mundo. Estuve un año así, culpabilizandome por haber destrozado mi vida hasta que me asomé a la vida, salí, disfruté, tuve mil rollos y fui feliz. Pasado otro año y pico conocí al que hoy es mi actual marido, y te puedo asegurar que cuando estás enamorada lo sabes, no te preguntas si lo estás o no. Llevamos años juntos, tenemos niños, una vida estresante, discusiones,etc, pero incluso en los días en que lo mandaría todo a la mierda, sé que es el amor de mi vida y que estoy súper enamorada.
    Yo te animo a que lo dejes y hagac contacto cero y no cedas. Pasarás la temporada chunga pero luego estarás feliz y segura, sin pareja, con follamigos, con otra pareja, sin nada, como tú quieras pero tendrás la seguridad de que estás viviendo tu vida como tú quieres. Ojalá te vaya muy bien!

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    Diana
    Invitado


    Diana on #790542

    En mi opinión una pareja tiene que hacerte sentir.. Ya no digo enamoramiento, me refiero a ganas de hacer cosas en pareja, se sentir que es con él con el que quieres compartir momentos, cenas, vacaciones.. Estar agusto en cualquier situación. Sentir ilusión en iros unos días de escapada, estar deseando estar con el, disfrutar de él.. Eso es lo que siento cuando estoy con mi marido y sin ya 12 años juntos.. No es el enamoramiento del principio, pero mis ganas de el no sé han ido. Disfrutamos de nuestro tiempo juntos, nos abrazamos, besamos, reímos…
    Sin embargo has descrito al dedillo a mi relación con mi ex.. Era mi amigo, se convirtió en eso, en mi mejor amigo, me costó mucho asumir que no era una relación de pareja y me costó enormemente dejarle ir y no verle más.. Le echaba mucho de menos y él a mi, intentamos volver, pero caí en la trampa de nuevo de una relación de amistad, no me apetecian las relaciones con el, no había deseo, no me hacía ilusión mirar el futuro con el… Supongo que me estas entendiendo.. Dolió y mucho y me costó varios años asumir que ya no estaríamos juntos, pero a día de hoy me alegra mucho haber escapado de un círculo en el que me sentía vacía.. Encontré a mi amor, mi ilusión..ánimo que se puede encontrar la felicidad

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    Siempre verdad
    Invitado


    Siempre verdad on #790546

    Chorradas…la vida no es una película romántica, madura un poco neni… la vida son problemas,sacrifico,éxitos,fracaso…etc….
    Busca en tender
    Se busca príncipe azul de peli Disney….y a ver….

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    Carolina
    Invitado


    Carolina on #790606

    Hola, yo creo que las idealizaciones son muy peligrosas. Por ejemplo, a mí me pasó que estuve emocionadísima planeando un viaje con mi novio. Y cuando llegó, no me lo pasé bien, porque las cosas no habían salido como en mi cabeza. Se lo conté a unos amigos que me dijeron que era super normal, porque lo había vivido super presionada de que todo saliera bien, sin soltar el control, sin dejarme llevar, sin juzgar… Te aconsejaría eso, que sabiendo lo buena persona que es y lo que te cuida, que trates de disfrutarlo sin juicios y presiones. Tus sentimientos están demasiado presionados. Hay veces que yo tampoco siento que quiero a mi novio como sé que lo quiero. Es presión, es que hay algo que no te deja estar bien, no tiene que ser exclusivamente él ni tu relación. Prueba a hacer algo que no hayáis hecho nunca. Sincérate con él y a ver qué opina. O vuelve a estar un tiempo sola y pon en orden tus prioridades. Suerte!

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