Hola, Loversizers!
Acudo a vosotras en busca de apoyo porque llevo un par de años viviendo una situación que me está volviendo loca.
Hace un par de años comencé a salir con un chico de mi oficina y eso provocó que empezara a sentir celos de una de nuestras compañeras. Cabe decir que con esta chica he tenido mis más y mis menos a lo largo de los once años que llevo trabajando con ella, y que mi chico tiene buen rollo con ella.
El caso es que los celos se volvieron tan molestos que fuimos juntos a terapia, aunque la terapia se centró en mi autoestima sobre todo. La cosa mejoró en el sentido de que al menos ahora los celos no son en plan minarme la autoestima (quiero decir, que no me ataco como antes con que si acaso no soy suficientemente lista/guapa/simpática), pero últimamente ha convergido en una obsesión de la que no sé salir.
En este punto voy a aclarar que siempre he sido muy obsesiva, con pensamientos molestos recurrentes que no sé detener, con cierto grado de TOC (diagnosticado, no porque lo diga yo), con la necesidad de tener las cosas bajo control…
El caso es que ahora me paso horas, y no exagero, pensando una y otra vez en cualquier chorrada que haya pasado entre ellos (una broma, una conversación, un cruce de miradas casual…). Y creedme, sé que todo está en mi cabeza y que mi mente me está jugando una mala pasada (con la psicóloga racionalicé cada una de las conductas que me resultaban llamativas) pero es que no puedo parar. Es como otras veces cuando me obsesiono con cualquier otra cosa, pero con dos personas involucradas, una de las cuales se ve afectada por mis sentimientos.
Y sé que la solución es intentar dejar pasar el pensamiento, no oponerse a él ni tampoco enredarse, pero me resulta casi imposible… Y por eso busco un poco de ánimo y apoyo, y cualquier método de distracción que se os ocurra para salir del bucle cuando empiece, porque los que suelo emplear ya no me resultan efectivos, y ya el siguiente paso es tomar prozac (la última vez que me vi tan enredada en bucles de pensamientos irracionales fue lo único que me funcionó) y preferiría evitarlo…
Muchas gracias por leerme!