Estoy volviendo a comer mal, no puedo con todo

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  • Hanabi
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    Hanabi on #720847

    Hola a todas. Llevo mucho tiempo leyendoos y acudo a vosotras porque necesito desahogarme. Llevo demasiadas cosas encima y la ansiedad me está empezando a superar. A mi madre le han diagnosticado un cáncer terminal e incapacitante, pese a todo lo horrible que puede sonar, lo estamos asimilando de la mejor manera posible, pero ahí está. Es un hecho y a veces duele y pesa.

    Desde hace unos meses además estoy bastante pillada de un compañero del curro, al cual, aunque le gusto, no puede ni quiere dar el paso de tener algo conmigo ya que tiene pareja, y sí, sé que juega conmigo, y trato de tomar medidas y solventarlo, pero voy a mi ritmo, y es otra cosa más que me pesa.

    Hace poco además, fue mi cumpleaños, y en cuanto a fechas es muy próximo al de mi madre, con lo cual, razonablemente, mi cumpleaños pasa más a segundo plano para organizar una buena fiesta al de mi madre. Yo estoy independizada, y los días que no trabajo estoy siempre con mi familia para apoyarnos y disfrutar del tiempo que nos queda juntos. Pero esto me está pesando. Cuando estoy con mi familia voy a mil sitios para ayudar y echar un cable, y aunque a veces saco ratitos para mí, el estrés se me va acumulando. En el trabajo estoy muy agusto con mis compañeros y eso me hacía desconectar, de hecho, aunque con el chico que me gusta no podía tener nada, me distraía al menos y me entretenía. La cuestión es que ahora estoy empezando a comer peor. Hace unos años empecé a ir a terapia porque tenía problemas con la comida.

    Me obsesionada mucho con comer sano y me juzgaba muy severamente cuando comía mal. Nivel:comerme una hamburguesa y luego necesitar una manzanilla para intentar compensar algo. Me quedé muy delgada. A día de hoy, y gracias a la terapia, estoy mejor y como de todo sin obsesionarme, tengo un buen peso, práctico ejercicio regularmente y estoy muy sana. El problema es que me están volviendo las compulsiones respecto a la comida y tengo miedo. Sé que debería volver a terapia,y lo haré, y también se que el menor de mis problemas con todo lo que llevo encima es comer mal un tiempo, pero necesitaba desahogarme…

    Gracias por leerme


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    Lais
    Invitado
    Lais on #720860

    Comer mal un tiempo no es gran problema, pero empezar a comer mal por un problema de estrés es señal de que tu salud mental se resiente, como nos pasaría a cualquiera en tu situación y eso si que es importante y es algo a lo que prestar atención, sé que el tema de tu madre es muy grave, pero no por eso debes descuidar tus problemas o minimizarlos, quizá no quieras preocupar a tu madre, pero deberías buscar apoyo en gente cercana y contarles lo que te pasa, que los demás tengan problemas y preocupaciones no quiere decir que tu no tengas derecho a expresar los tuyos. Mereces apoyo y cuidado también, igual que tú se lo ofrecería a los demás si acudieran a ti. Y sin duda vuelve a terapia, cuanto antes, para atajar ese malestar cuanto antes.

    Un abrazo y mucha fuerza

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    Hanabi
    Invitado
    Hanabi on #721434

    Muchas gracias Lais por tu respuesta. Ya me voy encontrando algo mejor, voy por etapas, pero es como tú dices, mi salud mental se está resentiendo y me está mandando señales. Volveré a terapia tan pronto pueda. Muchas gracias ☺️

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