Hola,

Soy Carlos López-Pinar. Soy profesor e investigador en la Universidad Europea de Valencia.

Vamos a hacer un estudio en el que vamos a emplear un tratamiento breve basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) en el tratamiento de los síntomas de ansiedad en estudiantes universitarias/os.

Esta terapia, que se encuentra entre las que cuentan con un mayor apoyo de la evidencia empírica, se centra en aceptar los pensamientos y emociones difíciles en lugar de tratar de eliminarlos, en comprometerse con tus valores personales y cambiar comportamientos para manejar el dolor y el estrés, permitiendo a las personas vivir una vida significativa mientras aprenden a gestionar sus emociones y pensamientos de manera más efectiva.

Es un taller de tres sesiones (las fechas aún están por determinar), y se llevará a cabo presencialmente en Valencia. La participación es completamente gratuita.

Si hay alguna persona interesada, pueden escribirme por correo a: [email protected]

¡Gracias!