Bueno… Yo no he estado embarazada pero si he dejado de fumar, así que te cuento mi experiencia al respecto.
Empecé tarde (18) pero fui compulsiva, dos paquetes diarios a veces más.
Intente dejarlo cientos de veces, pero nunca llegué a un día. Pienso que es que solo era un deseo nunca lo pensé en serio.
Un día por un motivo, me muda a a mi propio piso, nuevo hogar, nueva vida, eliminar la dependencia y el olor, ahorrar dinero que necesitaría para la hipoteca, etc… El tuyo puede ser el embarazo, la llegada de tu hijo te traerá una nueva vida, una nueva forma se vivir. Yo me lo propuse a mi misma, se lo dije a una persona que no quería decepcionar y escogí un día clave, el aniversario de fallecimiento de mi padre, y lo uní a un día en el que dormí muchas horas. Y querer, querer de verdad, nunca antes había querido así, estaba convencida que quería dejarlo, no como un deseo o un sueño, si no como un esfuerzo.
El conjunto de todo eso, no querer decepcionar y menos a mi misma hizo que lo consiguiera, eso sí, fue radical, yo creo que lo de reducir habrá gente no tan «enganchada» que le servirá, pero no a mi. Es mucho peor estar desesperada esperando la hora del siguiente cigarro que saber que no te vas a meter otro en la boca nunca.
Sinceramente fue mucho menos difícil de lo que pensé, aunque fue durisimo que conste, pero los días fueron pasando. Use chupachups y cigarrillos de farmacia que destrozaba a bocaos, jeje, engorde 5k. Pero lo conseguí!
Yo diría que duro duro son los tres primeros días, y después se va reduciendo la dureza y eso te va tranquilizando. Además creo que ayuda pensar a corto plazo, he conseguido un día, ya van dos, otro día a pasado, y otro. Hostias, llevo una semana sin fumar! Aplaudirte y sentirte orgullosa ayuda.
Y para terminar… Nunca pensé, jamás, que sería capaz, que tendría la fuerza para hacerlo, pero lo hice, lo conseguí y estoy orgullosissima.
Tengo muy claro que jamás debo coger un cigarro de nuevo, porque estoy segura que no sería sólo uno, acabaría dependiendo de ello de nuevo, controlando mi vida y lo que hago en base a ello, así que… Nunca digas nunca jamás pero… Ni hablar! No quiero eso otra vez. Es mucho peor fumar que no hacerlo así que sería una tonta si volviera a coger un cigarro.
Empecé con 18, lo dejé con 30, tengo 45, a veces sueño que fumo y es muy guay, solo dos veces después he tenido la tentación pero ha sido fácil pararla, por lo de «tonta», y no soy de las que luego les molesta el tabaco o que la gente fume a mi lado. Yo se que no quiero eso, así que ni siquiera es una tentación.
Hay un libro, yo no lo use pero al parecer funciona con mucha gente, algo así como «puedes dejar de fumar si sabes como»
Ánimo que tu puedes y tu y tu hijo lo merecéis, merecéis el esfuerzo y el orgullo.