Hola guapa,

Yo también tengo el gen de la obesidad (y lo digo de verdad, que me hice test genético) y siempre he tendido a engordar. Llegué a pesar 110 kilos (midiendo lo mismo que tú, 165cm) y un día dije: así no puedo estar. Me fui a una nutricionista y empecé a bajar de peso con dieta y ejercicio. Tal cual. Yo, que eso del deporte no me iba! y ahora ni me digas que lo deje! actualmente peso 64 kilos, tengo un peso normativo y me siento de maravilla (aunque he de decir, que tenía más autoestima con 110k que ahora con 64 pero eso ya es un problema mental mío que no va con el peso).

Con esto quiero decir que PUEDES. Aunque la genética no te acompañe, PUEDES, sólo tienes que dar el primer paso que es el más difícil. Y sí, toda la vida vas a tener que cuidarte porque tendemos a la obesidad y porque ya has visto hasta el peso al cual puedes llegar y se puede volver a repetir. No se trata de sufrir toda la vida pasando hambre, no. Se trata de comer bien (aunque alguna vez te pases no pasa nada) y de moverte y hacer algo.

Puedes bajar de peso sin tener que ponerte de meta una 36 y 50 kilos. Con un peso funcional vas sobrada, enfocate en tu salud, no en tu aspecto físico.

Medita sobre los factores que te llevan a la obesidad, factores que sólo conoces tú íntimamente, y trabajalos.

Enfoca tu pérdida de peso en tu bienestar, en cómo te vas sintiendo ágil, fuerte y activa, en poder jugar con tu hijo cada día un ratito más. Creo que merece la pena.