He perdido a mí padre y me siento presionada por estar bien

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  • Gaia_08
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    Gaia_08 on #715476

    Hola a tod@s. Pues tal y como expongo en el título perdí a mi padre de forma repentina hace un año y casi siete meses. Mi padre era mi amor, chocábamos mucho porque éramos muy parecidos. Él sabía solo escuchándome a través del teléfono si me encontraba bien o mal. Me llamaba casi todos los días desde el trabajo, nos íbamos juntos de ruta y de conciertos. Y un buen día, me llamó la Guardia Civil para anunciarme que mi padre ya no volvería a casa nunca más. Soy hija única, tuve que comunicárselo yo a mi madre. Ella se derrumbó, eran uña y carne, su mundo se le vino encima y entro en depresión.

    Pues bien, en el trabajo, mis compañeras sienten lástima de mi porque opinan que no estoy saliendo adelante porque dicen que me ven mal aspecto (me arreglo igual que siempre). Mi pareja opina que estoy amargada y que sacó todo de quicio porque a veces no me apetece hacer los planes que él propone y no me apetece quedar con gente de su entorno con la que no me siento integrada (son buena gente pero su vida gira en torno al deporte que practican y solo se habla de ello). Mis amigas son maravillosas pero tienen sus vidas y no tienen mucho tiempo libre para ellas.

    Cuido de mi madre todo lo que puedo, intento sacar tiempo para mi pareja, amig@s y mi ocio, estoy yendo a terapia y estoy triste. ¿Tan malo es estar triste por haber perdido a un buen padre? Por favor, ¿alguien que haya pasado por una perdida tan grande me puede contar cómo ha podido con todo y además ha llevado esa presión por estar bien? Coño, solo necesito comprensión y cariño pa poder tirar de mi madre, de mi pareja (que deposita gran parte de su autoestima y motivación en mi) y de mi gente cuando les haga falta una manita. Yo conmigo puedo, pero es que soy humana, y tengo la sensación de que no se me permite serlo.
    Gracias por leerme. Un abrazo.


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    Verónica
    Invitado


    Verónica on #718278

    Hola bonita 💜
    Mi padre falleció hace 13 años,teníamos un vínculo especial, coincidencias de la vida ,nací el mismo día que el ,así que celebrábamos nuestro cumpleaños juntos,era algo especial,entre muchísimas cosas más ,para mi lo era todo.
    Falleció después de una larga enfermedad,a los 53 años ,yo embarazada, imagínate.
    Así que te entiendo perfectamente,es a día de hoy que no supero su perdida.
    Así que aquí tienes una amiga en la que poder contarle todas tus inquietudes y miedos que puedas tener, intentaré ayudarte en todo lo que me sea posible.
    Un abrazo 💜

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    Almu
    Invitado


    Almu on #718280

    Hola linda!!!, yo perdí a mi padre hace 15 días justos. Era el primer gran hombre de mi vida, yo siempre he sido muy padrera y la verdad es que siempre había pensado que el día que pasase lo llevaría muy mal. Y no ha sido así. El cayó enfermo a mediados de enero y falleció a últimos de febrero y en ese tiempo me volqué con él, le dediqué todo mi tiempo, mis pensamientos, mi amor y me dulzura. Y cuando marchó, la pena se veía eclipsada por el alivio de saber que descansaba en paz y mi madre podría empezar a vivir de nuevo. Lo echo de menos cada día y varias veces me viene a la mente. Antes de dormir reviso fotos suyas y vídeos con mi hija que era su luz. Y lo recuerdo desde la paz, la tranquilidad y la felicidad del tiempo compartido. Pero tu situación no es la misma, el mío tenía 86 años y ha sido después de una enfermedad con la que sabíamos desde el principio que no remontaba, yo he tenido tiempo a hacerme a la idea pero a ti la situación te cayó de golpe por lo que es más difícil de asimilar. Date el tiempo que necesites, la tristeza también hay que validarla y dejar que salga cuando tenga que salir, yo hay veces que escuchando una canción se me saltan las lagrimillas porque aunque lo llevo bien, la pena está ahí, y no lo corto, es lícito sentir dolor por la pérdida de alguien tan importante como es un padre. Mi única recomendación es que no olvides nunca esas charlas, esos conciertos, esa conexión, porque llegará un momento en el que lo veas con otros ojos y en lugar de tristeza, seas capaz de verlo todo con alegría por haber tenido la suerte de compartirlo con él. Permítete pasar el duelo como te salga del higo, porque los demás podrán decir misa, pero era tu padre y la que siente la pérdida eres tú, no ellos, y si no aportan, que aparten. Dices que vas a terapia, pues enhorabuena, hay veces que se necesita ayuda externa para deshacer los nudos que nos atenazan por dentro. Muchísimo ánimo!!!!

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #718296

    Siento mucho tu perdida.
    Yo perdí a mi padre va a hacer dos años en breve y me duele cada día, no sé supera del todo creo que nunca.

    Permítete estar mal todo el tiempo que quieras, que le den a la gente! Seguro que quien te lo dice tiene a sus padres vivos y no entiende la sensación.
    Mi padre se fue en cinco días con 65 años y un montón de vida por delante, para mí era mi todo, en todos mis recuerdos está mi padre y ssber que no estará nunca más me parte el alma.
    En mi caso me ayuda mucho «tenerle presente». Yo hablo de mi padre un montón, lo típico de pues a papá esto le encantaría, hacia esto con mi padre y así, con total naturalidad.

    También me tstue una foto de los dos en el brazo, y aunq es una chorrada le siento presente.
    Y también tengo unas pocas cenizas suyas en una hurna pequeña, el resto las tiene mi madre en casa al lado de las de mi perra y mi gata (decía siempre que el día que se muriera le pudieran con «sus chicas») y muchas veces pues le hablo o le miró y a mi al menos me ayuda, me conecta con el de alguna forma.

    Y lloro, mucho, sin miedo ni vergüenza.

    También te digo que he cortado relaciones con gente que estaba con ese tema de esq ya está bien, no? La primera con la que corte fue con mi abuela, la madre de mi padre, a la tercera regañina por llorar no la volví a llamar nunca más, y vivo muy feliz sin esa gente en mi vida! Joder, es mi pérdida, mi dolor, soy funcional, porq no me dejáis llorarle todo el tiempo que quiera?

    Yo estuve en la mierda mucho tiempo, todo el que necesite y no pasa nada, date todo el tiempo que necesites.
    Aquí estoy si quieres hablar, te mando un abrazo virtual muy grande

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    Twix
    Invitado


    Twix on #718300

    Hola.
    Siento mucho tu pérdida de verdad, me recuerdas tanto a mí…
    Yo hace 6 años que perdí a mi padre, tenía yo 21. Al igual que tú eras uña y carne, pocas palabras bastaban para saber como estaba el otro y hacíamos mil cosas juntos.
    Pero un día de repente se me cayó en los pies literalmente…
    Los primeros meses estaba que era un trapo de persona, pero a veces me hacía la fuerte para que los demás vieran que yo me hacía fuerte y que «estuvieran orgullosos de mí». Sabes que conseguí? No poder más y muchos años de terapia para conseguir superar la pérdida y darme cuenta de cuan válidos eran mis sentimientos (los de tristeza sí).
    En resumen, aprendí a no hacer lo que no me apetece. Por mucho que te presionen los demás, tú no te presiones a tí. Vive, con tus sentimientos y aprende con ellos. Sé más tú que nunca.
    Un beso enorme.

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    Merce
    Invitado


    Merce on #718305

    Buenas noches, te entiendo perfectamente yo perdí a mi madre hace un año y 5 meses teníamos mucha confianza, con una mirada ella sabía cómo me encontraba, solo decirte que es normal que estés triste, solo comentarte que a mí me recomendaron ayuda en soporte al duelo, hay grupos y individuales, podrías mirarlo porque allí te explican las partes del duelo y como irlo superandolo, ningun duelo es igual, cada uno lo lleva a su manera. Un fuerte abrazo

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    A
    Invitado


    A on #718325

    Hola!
    Hace 7 meses yo perdí a mi padre y si de algo te sirve es que hoy estoy aquí y mañana no lo sé, que debo vivir mi vida, vivir el momento pero sobretodo hacer lo que quieras con quién quieras, cuándo quieras, dónde quieras y como quieras.
    Sólo tú sabes la batalla interna que llevas…
    Yo también voy al psicólogo y es lo mejor que me ha podido pasar con la ayuda de él y mi familia llevo un duelo sano, un duelo de cariño y sobretodo un duelo de sanar.
    Te doy mis condolencias.

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    Faly
    Invitado


    Faly on #718326

    Hola, corazón.
    Es la primera vez que me animo a poner un comentario.
    Yo perdí a mi padre hace casi 10 años. Yo tenía 20 y el 58 cuando esto ocurrió. Él era… mi inspiración, mi mejor amigo, mi guardaespaldas. Compartíamos hobbys, te escuchaba como nadie, te cuidaba. Se nos fue en 3 meses muy duros de enfermedad.
    La sensación de perderlo para mí fue como quedarme ausente. Perder un trozo de lo que yo era.
    Por suerte, conocí a quien es hoy mi marido y me ayudo muchísimo y con mucha paciencia a salir del boquete en el que me metí. Él y el apoyo entre mis hermanos (puedes apoyarte de primos o amigos, pero ábrete a ellos y pídeles ayuda) fue fundamental.
    10 años y siguen habiendo días en los que lloras y maldices que no esté a tu lado viviendo tus avances y seguir creciendo de su mano.
    Pero también te digo que todo cambia, nunca dejarás de echarle de menos, pero llegará el momento en el que las lágrimas acaban siendo superadas por carcajadas viendo fotos y recordando momentos. Y, aunque hayamos podido disfrutar muy poco de nuestros padres, somos personas tremendamente afortunadas de haber tenido un ejemplo así en la vida y haber sentido ese cariño que ya no nos quita nadie.
    Un besazo enorme. Llora, grita, ríe cuando te lo pida el cuerpo. No escondas tu sentimientos y sincérate con los tuyos. Quien te quiere entenderá lo duro que es pasar por algo así y te apoyará.

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    Fa
    Invitado


    Fa on #718457

    Hola! Te entiendo completamente, mi papá falleció hace 12 años, y sentí cada una de tus incógnitas.
    Hace menos de 6 meses haciendo terapia, puedo decir que me siento liberada, porque me dejé sentir, me dejé estar y me dejé llorar como nunca antes.
    Lo que reprimis te cobra factura, así que dejate sentir.
    Nadie puede interferir en tu propio proceso, nadie puede sentir lo que estas sintiendo y PEOR AÚN OPINAR, porque nadie está en tu piel.
    Pasé meses muy duros, pero realmente cuando el cuerpo y el alma dicen, te vas a alivianar.
    Un beso inmenso

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    Luna
    Invitado


    Luna on #718479

    Yo perdí a mi padre hace casi 2 años y es normal, permítete a ti misma estar mal porque cuanto más lo alargues será mucho peor, yo el primer año “creía” que estaba bien y seguía adelante por mi hermano y mi madre y eso pasa factura. Porque ese malestar se traslada a otros aspectos de tu vida disfrazado de ansiedad , inseguridades, miedos ( al menos en mi caso). El problema no es que tú estés mal, el problema es la incomprensión de tu pareja y de tus compañeras. No sé ayuda a alguien diciéndole que mal estás. Yo cuando me paso me sentir arropada y cuando estaba mal por cualquier cosa mis allegados me recordaban que se me había muerto mi padre, que lo que pasé fue muy duro y que fuera más comprensiva conmigo misma y me diera mi tiempo de estar mal. Y ya te digo que mi pareja tuvo que aguantar muchas cosas de mi, porque se me iba la olla muchísimo, pero eso es comprensión y amor. A mi me ayudo mucho ir a terapia para comprender mi duelo y darle la importancia que merece a lo que me ha pasado. De verdad piensa en ti y en tu madre que es lo más importante. Mucho ánimo!!!

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    Dri
    Invitado


    Dri on #718610

    Hola cariño. Primero que nada, lamento muchísimo tu pérdida. Como muchas personas, perdí a mi papá a los siete años y a mi mamá a los veintitrés. Tengo veintiocho y era tremendamente pegada a mi mamá. Éramos un equipo, grandes amigas y la persona a la que le debo mis mejores cualidades.

    Murió de un cáncer que nos tuvo en vilo tres años. Y como tú, yo sentía la presión de «estar bien» cuando ya había pasado un tiempo. ¿Te cuento algo? Tienes todo el derecho del mundo a no estar bien. Y tienes todo el derecho del mundo a decirle a la gente qué es lo que tú necesitas y esperar de ellos. Hablándolo (y yendo a terapia, si te lo puedes permitir), vas a aligerar la carga. Y si no quieren entender, pues… ninguna persona en nuestras vidas es indispensable, menos aún gente que no tiene intención de estar ahí cuando la necesitemos.

    Mucha fuerza, un gran abrazo y recuérdalo: No estás sola

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    Susagna
    Invitado


    Susagna on #718623

    Hola guapa,
    Siento tu perdida. Yo perdi a mi padre en setiembre. Tenía un mónton de planes para cuando se jubilara. Al llegar ese día le diagnosticaron leucemia. Después de un año le dieron el alta y en una revision le detectaron otra que solo podía tratarse con transplante. Después de 9 meses de entradas y salidas del hospital rechazo el transplante y murió. Como tú estoy en teràpia para ayudar ya que en este año mi marido me pidió la separación. He de hacerme la fuerte por mi madre y mis hijos pero no es fácil. Él me enseñó que he de vivir el presente por qué los planes pueden romperse en mil pedazos.
    Hay día que todo me recuerda a él, me permito llorar y sentirme triste y seguimos a por otro día. Con el paso del tiempo poco a poco se lleva mejor. Ánimo

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    Karen
    Invitado


    Karen on #718653

    Siento mucho tu pérdida. Yo hace 15 años perdí a mi padre de forma repentina, y hoy es el día que me doy cuenta que su muerte cambió mi vida para siempre.
    Permítete estar mal cuando lo necesites, y habla abiertamente cuando lo estés, oye es que no estoy bien ahora mismo, estoy pasando mi duelo y estoy triste.
    El que quiera entender que entienda, quienes te quieren respetarán tu dolor y tus tiempos. Un abrazo.

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    Pat
    Invitado


    Pat on #718680

    Hola. Mi padre falleció hace 2 años y 3 meses… a los 57 años.
    Decirte que nunca e podido permitirme estar mal puesto que tengo una niña pequeña y una madre enferma desde muy jovencita a la que la muerte de mi padre, ha terminado por hundirla…
    Me ha tocado ser la fuerte simplemente por ellas dos, pero logicamente desde hace 2 años no soy la misma persona, para mi, mi padre lo era todo, solo tenia que descolgar el telefono y el ya sabia lo que padaba, fuese bueno o malo. Pero como te digo al tener que ser la fuerte, y tener que comerme el duelo (para dentro) me trajo otros problemas… me dió una paralisis facial y eso me hundio mucho mas… los sicologos y los siquiatras me han dicho siempre muy claramente, que nadie tiene que decirte en un momento asi , vebga animo, venga wue ya a pasado tiempo… a cada uno nos duele lo nuestro y tenemos todo el derecho del mundo a llevarlo como queramos o mas bien como podamos. Si estas triste embajonada… bueno y? Ya llegaran tiempos mejores, la gente de tu alrededor no les queda mas cojones que entenderte y quien no lo haga… un duelo tiene muchas etapas y cada uno las va su perando como puede.
    Muchisimo animo. Es muy duro y como digo yo… algo asi no se supera simplemente tenemos que aprender a vivir con ello. Un saludo

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    Ma
    Invitado


    Ma on #718682

    Mi padre falleció hace casi 4 años, para mi era lo más grande y siempre había pensado que el día que me faltara no iba a saber seguir adelante, pero por circunstancias de la vida su enfermedad fue demasiado dura y muy rápida y al final fue mejor así. Cuando falleció yo me sentí mal porque no estaba tan afectada como yo pensé que iba a estar así que no te sientas mal, cada uno reacciona de una forma distinta en esos momentos y todo es válido. Mucho ánimo.

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