He perdido la ilusión

Inicio Foros Querido Diario Depresión / Ansiedad He perdido la ilusión

  • Autor
    Entradas
  • Maca
    Invitado
    Maca on #719881

    Buenos días.

    Últimamente he notado que he perdido un poco la ilusión por todo. Antes había muchas cosas que me ilusionaban, ahora las hago pero como sin pena ni gloria. Tampoco es que me pase los días como alma en pena (alguno sí, claro, como todo el mundo) pero hace ya tiempo que no me noto «feliz». A veces pienso que si mi vida terminase hoy no me importaría mucho. Ojo, no es que piense en suicidarme, es simplemente que antes si pensaba en la perspectiva de la muerte sentía que tenía muchas cosas por hacer, y con mucha ilusión! Ahora, en cambio, es como «bueno, no pasaría nada, he vivido mucho». Tengo 40 años y pienso que no es normal…

    Todo esto creo que viene desde que me separé de mi marido hace dos años. Y no es que me arrepienta pero sí es verdad que antes tenía una vida cómoda, con una persona que sabía que me quería y con mis dos gatetes, sin problemas de dinero, sin grandes preocupaciones…

    Terminé mi terapia con el psicólogo hace unos meses y ya os digo que en principio está todo bien, pero yo quiero volver a ilusionarme, a despertarme feliz por el día que me esperaba, a reírme como una niña con cosas chorras… A veces pienso que todo se debe a que me faltan mis gatos. Ya, sería más lógico pensar que es porque me falta mi marido, pero eso tengo claro que no, jeje. ¿Qué pensáis? El caso es que ahora mismo no podría adoptar ninguno porque me he quedado en una situación económica un tanto precaria.
    Gracias!


    Responder
    Sisi
    Invitado
    Sisi on #719921

    Quizá te ayude hacer un voluntariado en alguna protectora o algo así, si lo que echas de menos es el contacto con los animales? Se me ocurre.

    Mucho ánimo, la vida son etapas también, y es lógico que a veces estemos más decaídas. Yo estoy parecida, y estoy embarazada, así que pronto empezaré terapia perinatal para ver por qué todo me parece un GRAN «meh». En tu caso, a lo mejor puedes darte algo de tiempo y ver, si no mejora la cosa, qué cartas puedes tomar en el asunto.

    Abrazo <3

    Responder
    cris88
    Invitado
    cris88 on #723263

    Hola compañera,

    Es muy buena idea lo que dice en la respuesta anterior, un voluntario, ya sea con animales o con personas (con gente mayor o con niños), puede ayudarte a empezar a ilusionarte. Te suele ayudar a conocer gente, y sobretodo, a sentirte super querida y nada sola! Cuando era más joven yo hice varios y la verdad es que me ayudaba mucho a mejorar mi autoestima y sentimiento de que alguien te quiere (y, de paso, mejoré mis habilidades sociales, que me hacía falta ajaj)

    Por otro lado, creo que esta situación de pandemia nos está haciendo ver las cosas con una perspectiva un tanto decepcionante. La inestabilidad, la precariedad, el no saber cómo van a acabar las cosas… Doy clases a jóvenes y lo noto muchísimo, no tienen ninguna ilusión por nada. Y a mi también me pasa.

    Bueno, yo solo quería escribirte para darte muchos ánimos. Necesitas encontrar algo que te vuelva a hacer feliz, solo queda probar hasta que encuentres lo que te motiva. Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

    Responder
    Meja
    Invitado
    Meja on #723264

    Buenos dias:
    Yo creo que estos dos años que llevamos tienen gran culpa del sentimiento que tenemos de pena, falta de ganas, etc.
    Queramos o no el ser humano es un ser social y ahora estamos pagando las consecuencias del periodo que hemos estado sin poder sociabizar.
    Pienso que lo único que necesitamos es tiempo y poner todo lo que podamos de nuestra parte en encontrar de nuevo la ilusión.
    Un abrazo y no te sientas sola, somos más las que nos sentimos así

    Responder
    Di
    Invitado
    Di on #723267

    Es cierto que es muy buena idea ser voluntaria en una protectora o una ong ayudando a niños con sus deberes y personas mayores. No desaparece el vacío pero te sentirás mucho mejor. Se fuerte, vas a salir de esto.

    Responder
    Marta
    Invitado
    Marta on #723283

    Sisi (y demás lectoras de WLS) perdona/en que me dirija a ti y no a la chica del post, pero yo también estoy en tu situación. Estoy embarazada y también tengo un GRAN “meh”. Mi pregunta es, ¿cómo accediste a terapia perinatal? A través de la Seguridad Social o con seguro privado? Te han visto ya? Te han dicho algo? Gracias de antemano y espero que mejores pronto! 😘

    Responder
    Elisa
    Invitado
    Elisa on #723322

    He pasado por lo mismo que tú y creo que deberías seguir haciendo terapia psicológica, puesto que todavía tienes signos depresivos evidentes. Puede que incluso te ayude medicarte un tiempo para darle a tu organismo ese empujón. A mí me vino genial.

    Mi mejor consejo es que, aunque hagas terapia y te mediques, que te impliques tanto contigo misma como sea posible. Habla contigo, entiéndete, desahógate, trátate con cariño, tente paciencia y no dejes de hacer las pocas cosas que sientas que aún te despiertan algo de felicidad, como ver una puesta de sol, perderte en la naturaleza, escuchar tus canciones favoritas, en fin… Todo esto va mucho más allá y más lejos que la mera consulta, es un trabajo diario contigo para reconciliarte contigo y con el mundo, para quitarte cargas y pesos, para liberarte de expectativas, juicios y culpas. Es duro, pero te prometo que, cuando te des cuenta, volverás a reír por nada de nuevo. Todavía me acuerdo de la primera vez que sonreí porque sí después de años.

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 7 entradas - de la 1 a la 7 (de un total de 7)
Respuesta a: He perdido la ilusión
Tu información: