Espero que lo que voy a contarte te cambie la vida como me ha cambiado la mía.
A los 16 tuve un quiste del tamaño de un embarazo de 5 meses en un ovario, y desde entonces muchos años con la píldora porque lo “necesitaba” para regular las hormonas y que no volviese a ocurrir.
A los 19 me dio un trombo por las pastillas y obviamente dejé la píldora, pero se me volvieron las hormonas muy locas (granos, no me venía la regla, cambios de humor, etc) y volví a tomarlas después de que en un análisis me diagnosticasen SOP.
Oh Dios síndrome del ovario poliquistico? Ahora que haré de mi vida? Pues otros 5 años hormonandome y aguantando efectos secundarios de la píldora como problemas circulatorios varios, migrañas y demás síntomas que tardé en relacionar con las anticonceptivas.
Hace unos 6 meses me encontraba mal en general, tenía la libido por los suelos y sentía que todo era por la píldora así que decidí dejarla, y chica, no fue fácil pero fue la mejor decisión de mi vida.
Antes de nada debes saber que el SOP es una enfermedad muy “sobrediagnosticada”, quiero decir, que no ahondan lo suficiente en qué es lo que está causando tu desarreglo hormonal y simplemente lo esconden bajo un nombre y te tratan los síntomas con la píldora (y por lo menos para mi caso en concreto la maldita pastilla es veneno)
Descubrí que pueden diagnosticarte sop incluso porque acabas de dejar la píldora y tu cuerpo todavía no ha empezado a producir bien sus hormonas de forma autónoma (total, que si ese es el problema la solución es esperar unos meses a que tu cuerpo se ajuste de nuevo)
Yo lo que tenía era resistencia a la insulina, que además es algo super habitual que muchas veces pasa inadvertido. Con ejercicio, control muy cuidado de la dieta y algo de suplementación se soluciona mucho (en mi caso totalmente)
A mi me ayudó mucho la cuenta de insta de @paleosop, siguen la dieta paleo y dan mucha info sobre el sop. Yo no sigo al 100% sus tips, no hago crossfit a tope ni como dieta paleolítica. Pero hago yoga a diario, y con el tiempo y mucha atención a las señales que me ha ido dando mi cuerpo me he dado cuenta de que el gluten me sienta fatal, la leche me da malas digestiones y desde que he dejado el azúcar (y el pan) no me salen más granos ni tengo tanta ansiedad por comer. Además tomo suplementos de magnesio (hay muchísima info sobre el magnesio en internet)
Con este cambio de estilo de vida no solo he conseguido que mis problemas de circulación hayan desaparecido, si no que he conseguido que me venga la regla tres meses perfectamente después de más de 10 años con la píldora.
Si te ha dado un ictus deja las hormonas ya mismo, el SOP se supera y al ser hacerte más consciente de tus hábitos incluso puede mejorar tu calidad de vida.
Ánimo y suerte,