Hola!
Yo tengo SOP, y tomar inositol te podría venir bien. La cantidad recomendada son 4gr y en polvo.
El inositol es una vitamins que se encuentra en verduras verdes, lo que hace como tal es controlar tu insulina y por consiguiente tu testosterona, haciendo que síntomas como el acné o el hirsutismo mejoren. Eso sí, deberías acompañarlo de una buena dieta basada en comida real y ejercicio de fuerza. Lo de que adelgaza, mejora el pelo y las uñas….pues no sé, pero me da a mí que no. Yo lo llevo tomando dos años y en cuanto acabe mi último paquete me quiero cambiar al ovapro.
En algún comentario te hablan de ovapro, y lo veo todo un acierto. Sergio Espinar se llama el entrenador que ha sacado el suplemento, a mi me ha asesorado y llevado mi plan nutricional. Ese hombre entiende y mucho. También hay una endocrina que trata el sop en stories y es muy buena, Isabelvina.
Espero haberte ayudado, ánimo pq el sop puede ser un poco agotador!!
