La ansiedad no me deja hacer vida normal

Inicio Foros Querido Diario Depresión / Ansiedad La ansiedad no me deja hacer vida normal

  • Autor
    Entradas
  • Miranda
    Invitado


    Miranda on #891768

    Hola chicas, tengo 22 años y no he tenido una vida fácil,mi familia a pesar de ser pequeña es bastante complicada(problemas de salud y mentales,enfermedades y muertes) Mi pequeña familia,los que siempre hemos estado(incluso en celebraciones como navidad) son mis padres,mi hermano y yo.

    Porque la familia que está bien, está en otro país y hacen su vida,sin preocuparse de nada más.Mis padres se han tenido que ocupar de los familiares que no estaban bien,con enfermedades y mi hermano y yo hemos sido testigos desde pequeños de estas situaciones (no los culpo,pero nos ha afectado).Aún así no tengo quejas de mis padres,los quiero mucho y se la vida difícil que les ha tocado,y sé que no son ni han sido felices del todo debido a estas situaciones.Mi infancia,dentro de lo que cabe fue bien y feliz(mis mejores años) porque aunque me sentía con una familia distinta,mis padres disimulaban y éramos felices nosotros. Cuando empecé el instituto todo se torció,se juntó con la muerte de mi único abuelo y lo pasé muy mal,también vi a mi madre muy mal,ya le costaba disimular más.Mi hermano que es mayor que yo empezó a tener problemas de rebeldía,a tratarnos mal y a hacerlo todo más difícil,se juntó con mala gente y a tomar malas decisiones y eso nos terminó de destrozar a mis padres y a mi,era lo que menos necesitábamos.

    Desde los 15-16 empecé a tener ansiedad,no me sentía adaptada en el instituto,lo pasaba mal,no tenía ganas de ir y me daba ansiedad en clase,después me enamore por primera vez y el chico tampoco se portó bien conmigo,teníamos una relación bastante toxica pero yo aguantaba porque le quería,esto terminó de destrozar mi autoestima,mi alegría,mi confianza.Al final lo conseguí dejar,pero no sin tener secuelas y traumas.Lo pasé muy mal,pensaba que el mundo se iba a acabar y en casa la situación también estaba fea,mis padres sufrían mucho con mi hermano y no sabían que hacer con el,así que yo no quería ser un problema más y me callaba como me sentía,pero estaba destrozada. No sé cómo aguante tantos años así,me acostumbré a vivir deprimida y con ansiedad pero lo disimulaba,me sentía tan sola,tan vacía y perdida. Por otra parte tenía pocos amigos y siempre me ha costado conectar con la gente.

    Hace 3 años,con 19 mi cuerpo no podía más y me dio una depresión muy grave,en la que no tenia ganas ni fuerzas de seguir viviendo,después de toda la acumulación que llevaba soportando tantos años(porque en mi casa con mi hermano no se han solucionado los problemas, pensámos que tiene algún problema mental y no sería raro después de mis antecedentes familiares) pero él no quiere ir a ningún lado,y es luchar contra una pared que nos está consumiendo a mis padres y a mi.Este es el gran motivo por mi depresión,la situación en mi casa desde hace tanto y tan complicada,y ver a mis padres mal por ello y que hagamos «como si nada» y nos hayamos «acostumbrado» a esta situación. Tuve que dejar los estudios por 2 años con la depresión,tomar medicación,ir a terapia etc(de la seguridad social,no digo más) ahora 2 años después ya estoy mejor pero no bien,terminando mis estudios pero se me hace muy cuesta arriba el ir a clase,organizarme,estudiar,socializar.Me consume el día a día,tengo muchísima ansiedad siempre y no se hasta cuándo será pero esto me limita mucho,siento que no puedo hacer vida normal y no se si podré alguna vez,porque en el trabajo me pasará igual.

    En fin,veo que he avanzado pero no me gustan estas sensaciones que siento que serán para siempre,porque esto no es vida. Y la gente no entiende lo grave que puede ser la ansiedad,no es ninguna tontería


    🌸 Envía tus movidas a [email protected]
    👑 Los mejores chollos para ahorrar https://whatsapp.com/channel/0029VaCFabI1nozF5ZslTp3u


    Responder
    Miranda
    Invitado


    Miranda on #891770

    Siento que todo me cuesta más que a los demás y no lo entienden.Siempre estoy agobiada,me cuesta mucho concentrarme,en clase me evado y no me entero de mucho,tardo horas en hacer trabajos,estoy todo el día como mareada/sensación de drogada y temblando,me cuesta organizarme y veo como el tiempo se me va sin hacer nada porque no tengo fuerza ni energía,me gustaría que fuese de otra manera pero no puedo,hago lo que puedo.Me gestiono tanto emocionalmente como con temas de clase sobreviviendo día a día.Llego a casa exhausta,de teoría y de tener que relacionarme con los demás. Todos los días antes de ir a clase me pasó horas simplemente concienciadome de que tengo que ir a clase . También me cuesta dormir,me levanto muchas veces de madrugada y no se me va la ansiedad en ningún momento

    Responder
    Miranda
    Invitado


    Miranda on #891771

    Además no me gusta lo que estoy estudiando y no me veo trabajando de ello,aunque a decir verdad no me veo de nada y me siento perdida en la vida,no se qué hacer al terminar (si consigo hacerlo,es mi último año y no se si podré sacarmelo bien) supongo y espero que sí,el año pasado también estaba mal y lo conseguí,ahora no es momento de dejármelo pero cuando me toque hacer las prácticas este año lo voy a pasar peor porque no veo preparada,no me gusta,y siento que no tengo los conocimientos

    Responder
    Miranda
    Invitado


    Miranda on #891772

    Además no me gusta lo que estoy estudiando y no me veo trabajando de ello,aunque a decir verdad no me veo de nada y me siento perdida en la vida,no se qué hacer al terminar (si consigo hacerlo,es mi último año y no se si podré sacarmelo bien) supongo y espero que sí,el año pasado también estaba mal y lo conseguí pero cada vez tengo menos de en mi y en mi cabeza,ahora no es momento de dejármelo pero cuando me toque hacer las prácticas este año lo voy a pasar peor porque no veo preparada,no me gusta,y siento que no tengo los conocimientos

    Responder
    jules90
    Invitado


    jules90 on #891780

    Siento mucho lo que estás pasando, yo en tu lugar buscaría ayuda profesional nuevamente porque si tienes mucha ansiedad es mejor que te la trates. Por lo de la carrera si ya es tu último año intenta terminarla, yo salí de la mía con la misma sensación de no haber aprendido nada y luego ha sido fuera donde he ido aprendiendo todo con la práctica y recursos que hay en internet. También puedes buscar grupos de apoyo o elegir algún hobby que te distraiga, por ejemplo si te gustan los animales puedes hacer voluntariado en algún refugio o algo así se me viene a la cabeza. Pero sobre todo no lo dejes pasar y no lo sufras tú sola, aquí has dado un paso al escribir tu historia ahora intenta hablar con tus padres, ambos sois sus hijos y tu problema tiene la misma importancia que la de tu hermano. Mucha suerte y ánimo!

    Responder
    1234
    Invitado


    1234 on #893090

    Yo te puedo recomendar que leas literatura psicológica, sobre todo como funciona la mente y sobre la ansiedad, en mi caso me ayuda a entender los mecanismos mentales y de donde viene y por que padecemos ansiedad y los distintos motivos, me ayuda a observarme desde fuera y así poder tomar mejores decisiones, y al saber los posibles motivos y en como la mente nos engaña y nos hace creer que estamos peor de lo que estamos y nos hace meternos en un bucle sin salida, pues al saber que esto pasa, me es mas fácil romper esta dinámica.

    Evidentemente tu sabes cual es el mayor problema que tienes, y aun que te sientas culpable, necesitas alejarte de tu familia, no digo que les ignores, pero tienes que poner distancia, pienso que incluso si tu sales del ambiente toxico, podrás ser de mayor apoyo para tus padres, tu hermano no es tu responsabilidad.

    Yo no hace tanto empecé a tomar medicación para la ansiedad, yo era de las que no creía en este tipo de pastillas y me daban miedo, no lo tomo como algo diario, sino cuando veo que no puedo salir del bucle, me di cuenta que pasaba semanas sufriendo a lo tonto, mientras estas en ese estado no ves mas allá y es agotador tener que luchar para estar bien. Me las receto mi medico de cabecera por otra razón por cierto…

    Ahora que estoy pasando por una época complicada estoy tomando triptófano con magnesio, y la verdad que yo noto el efecto, siento mis picos de ansiedad mas calmados, llevo un mes, me he comprado para un mes más, dice en las instrucciones que se recomienda tomar tres meses y descansar.

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 6 entradas - de la 1 a la 6 (de un total de 6)
Respuesta a: La ansiedad no me deja hacer vida normal
Tu información: