La solución está en tu mano, créeme. Consiste en empezar a hacer actividad física de manera regular y cuando tengas fondo, ejercicio físico, tanto aeróbico (natación, bicicleta, elíptica, correr…) como anaerobio (fuerza). Y cuidar la alimentación, lo cual no significa que hagas dieta ni que vivas probada de nada. Sino que sea una alimentación saludable y equilibrada que puedas mantener de por vida. Un cambio de hábitos. También es importante dormir bien.
Con eso, poco a poco irás notando cambios a mejor.
No serías ni la primera ni la última persona que conozco con obesidad que cambiando sus hábitos y manteniendolos ha mejorado su aspecto físico de una manera espectacular.
Ánimo, la única lucha que se pierde es la que se abandona.
Tómatelo como si fuera un trabajo por el que te pagan

Hola! Si, efectivamente, la operación no es la salida fácil. Primero porque no sirve de nada operarte sin cambiar hábitos y atacar la raíz del problema, y segundo, porque volverías a tener el mismo problema en poco tiempo, y sería tiempo y dinero perdidos.

Además, te puedo contar lo que es una abdominoplastia porque me la hice el año pasado porque tenía una hernia y diastasis y ya que entraba al quirófano, me arreglé todo del tirón, ya que lo mío no se iba a arreglar con dieta y ejercicio, ya que practico muchísimo deporte de toda la vida, lo mío fue a consecuencia de los embarazos y lo que he recuperado es mi antigua barriga.

Primero te diré que me costó 8.000 euros, estuve un mes durmiendo sentada y las primeras semanas necesité ayuda continua incluso para sentarme en el vater, no podía toser, estornudar ni reírme sin morir de dolor, tres meses con la faja, la cicatriz va desde una cadera a la otra. Los primeros tres meses de reposo relativo, no he recuperado la sensibilidad en el estómago. Ahora hace 7 meses de la operación y estoy empezando a volver a hacer vida normal ahora aunque aún hago ejercicios adaptados y estoy empezando a correr.

En tu caso, no pierdes nada por hacerlo como se debe hacer, comiendo sano y haciendo ejercicio, y llegando a tu IMC