La cara oculta de la Luna

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    Andrómeda on #467836

    Hola, guap@

    Os leo todos los días y algún vez he escrito por aquí.

    Hoy vengo a contar algo que me pasa últimamente y seguramente otras personas se sientan identificadas conmigo.

    Las personas solo vemos una cara de la luna, la bonita y brillante, pero la cara oculta no. Así me siento hoy.

    Llevo desde principios de julio siguiendo mis planning de estudio y deporte porque me he planteado estudiar entre semana para los exámenes de septiembre, y con ello también me he puesto con el deporte. A día de hoy he conseguido batir el récord de tiempo en la bicicleta estática, ya que al principio solo podía 10-15 minutos y ahora puedo más de 40 minutos.

    Sí, me siento orgullosa de mi misma por seguir mi planning de estudio semanal a rajatabla y mejorar con la actividad física.

    ¿Pero qué hay detrás de todo eso? Dolor, angustia, miedo a perder el control.

    Mientras estoy con la bicicleta estática, ya que la tengo en la terraza, mi mente me juega malas pasadas y me manda mensajes de tirarme a la piscina desde el balcón (vivo en un 6°). ¿Divertido? Para nada, tengo que controlarme mucho porque siento que mi cuerpo puede tener el control y realizar el pensamiento intrusivo.

    ¿Qué más cosas hay? Que tengo días malos en los que estoy apática, no tengo ganas de nada y solo llorar, pero la gente solo verá que estoy estudiando a tope.

    ¿Y qué más? Que el otro día en mitad de la noche me desperté porque pensaba que algo malo me ocurría en el corazón y con miedo de que me diera algo, y eso que sabía que tenía la tensión baja porque horas antes me la medí. La gente solo sabe que estoy haciendo grandes triunfos en estudios y metas personales.

    Pues a eso me refiero con mi título, a la cara oculta de la Luna, a la cara oculta de mi vida y que me atormenta, siendo cada día una lucha por mantener el control.

    Sé que debo ir al psicólogo pero no tengo actualmente dinero para ir a uno privado, y no tengo trabajo porque este verano esta la situación muy mal y no están contratando a nadie en donde vivo. Intenté en su día ir por la seguridad social, y mi doctora directamente me recetó antidepresivos con 10 minutos de consulta y diciéndome además que la vida es muy bonita (gracias, no lo sabía).

    Muchas gracias por leerme, necesitaba desahogarme.


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    Caren
    Invitado


    Caren on #469939

    Hola!
    En primer lugar felicitarte por la «cara visible de la luna». Marcarse unos objetivos e ir progresando en ellos es un logro que tienes que valorarte muchísimo!!
    En cuanto a «la cara oscura», decirte que, desde mi punto de vista, faltan muchos datos p. Ej. Te pasaba antes de empezar este planning en alguna otra situación? Cuándo empezaron a manifestarse? Vives sola? Situaciones estresantes en tu vida?
    Lo que quiero decir es que habría que analizar y valorar muy bien tu situación para poder ayudarte.
    En cualquier caso hay técnicas de meditación que ayudan mucho (puedes buscar videos en YouTube y seleccionar la que mejor se adapte a ti).
    Por otro lado, decir que en los servicios sociales de los ayuntamientos, a veces cuentan con servicio de psicólog@s y si es el caso, por lo menos pueden informarte de las opciones gratuitas que puede haber.
    Tienes mucha razón en tu reflexión en que no siempre la parte de logros visibles es la más importante, en tu caso TU TRIUNFO cotidiano es el que no se ve y el que más te cuesta: el autocontrol.
    Ánimo

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