Hola guapa
Veo que no te contestaron y no sé si llego tarde o no a tu problema. Yo sufro de lumbalgias desde los 20 años. Es algo que piensas que te va a dejar de doler a los días pero ni por asomo, hay veces que dura meses, a mi la más fuerte me duró mes y medio pero sé que mi padre lo ha tenido más tiempo.

Tienes que tener cuidado en donde te sientes (tienen que ser sillas de calidad) y cómo te sientas, no vale de cualquier manera. Aun así teniendo precaución pueden venirte, a mi me pasan por estrés, y he tenido que coger la baja porque no podía estar de pie a penas.

Mantita eléctrica, las pastillas que te receten, y los paseos lentitos pero todos los días. Y cuando mejores intenta ir a un fisio, hay ejercicios y deportes que fortalecen esa zona (el yoga por ejemplo).

Un saludo!!