Tengo un amigo que le conozco desde hace bastantes años a raíz de un trabajo. Siempre ha tenido problemas de depresión pero ha llegado un punto en el que parece que me lo está contagiando. Yo también llevo una temporada un poco de bajón por problemas personales pero siempre intento escucharle cuando lo necesita y que no se sienta solo pero últimamente ya no puedo más. Es que haga lo que haga es imposible sacarle del espiral de tristeza en el que se encuentra, y eso que va a terapia y toma medicación pero en el fondo veo que no pone de su parte para curarse. Necesita cambios de actitud que él mismo sabe que tiene que hacer pero siempre cae en lo mismo. Por ejemplo, está obsesionado con que se siente solo y quiere tener pareja y por eso se ha bajado apps, pero se dedica a atosigar a las chicas de tal manera que acaban dejandole de lado. Si no le contestan ya se pone con ansiedad y empieza a mandar mensajes, y aún sabiendo que eso no está bien sigue. Y así un sinfín de cosas más.
Quedar con él cada vez se me hace más difícil ya que lo que cuenta son solamente cosas malas y llenas de frustración, no sabe ver absolutamente nada bueno en las cosas y aunque le digas algo bueno de él, te lo echará por tierra buscando mil argumentos.
En el fondo estoy preocupada por él y no quiero dejarle de lado pero cada vez que le veo o hablo con él acabo con mi energía mental muy baja. Es como si me contagiara la depresión porque le da la vuelta a todo y acaba haciendo que yo vea las cosas muy negras también. Luego hay veces que me escribe mensajes y al contestar me deja en visto horas y yo me preocupo mucho porque pienso lo peor… Realmente no se si me merece la pena tener a alguien así de amigo, pero es que se que está enfermo y la depresión es muy mala.
La depresión de mi amigo está empezando a afectarme
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Amiga en apurosInvitado
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ResponderMónicaInvitado
ResponderJo,te entiendo, por un lado no quieres abandonar a tu amigo cuando está mal, pero por otro lado tampoco puedes dejar que afecte a tu salud y te traiga una nube negra cada vez que os veis.m
No sé ni qué aconsejarte porque me pasa parecido con una amiga, sólo habla de desgracias, de lo mal que le va… Llegó a enfadarse con una amiga que acababa de perder a su madre porque no le preguntó qué tal estaba cuando lo dejó con su rollo. Siempre hemos tratado de no hacerle sentir mal, apoyarla, escucharla, dar consejos si los pide y respetar cuando no los sigue… Pero al final la sensación que tenemos es un poco que ella se descarga y nos llevamos nosotras parte de su nubarrón. Agota.
Igual puedes probar a distanciarte un poco si ahora no estás en un buen momento, decírselo así, que estás un poco de bajón y que necesitas tiempo para ti, para estar bien. Quizás no haga falta que le digas que es porque te chupa la energía, simplemente que le digas que sientes que tienes que enfocarte en ti porque no estás muy bien ahora.
Los amigos hay que cuidarlos, pero a ti también te tienes que cuidar.
Un abrazo y espero que todo vaya bien.
Ana RuizInvitado
ResponderLa verdad no sé muy bien que consejo podemos darte… Yo he estado en los dos lados y es muy complicado. Por un lado, cuando estás mal y entrás en esas obsesiones, es muy díficil salir sin mucha terapia… por otro lado, entiendo perfectamente como te sientes y tienes derecho a sentirte así. Yo le pondría límitess aunque te de pena, dile que estás ahí para él cuando lo necesite pero no puedes siempre contestar al momento, que él es importante para ti pero tienes una vida. Si no lo entiende, es su problema… Y aparte cuando hables con él intenta darle a todo un enfoque más positivo, pero si un día te sientes más baja y no te apetece aguantarlo estás en tu derecho. Por lo demás poco más puedes hacer. Ánimos.
VeraInvitado
ResponderSi te está afectando apartate.
He pasado lo mismo hace poco, me aparté y ahora estoy muchísimo mejor.
No era solo que me bajara la energia como te pasa a ti y me afectara también a nivel anímico.
Se juntaba que encima esta persona es muy tóxica, critica a todo el mundo e intentaba manipularme y remover la mierda qué según ella había en mi vida.
Cuando me he apartado me di cuenta de que me estaba afectando más de lo que yo pensaba.No puedes permitir que te arrastre con él, no eres la salvadora de nadie. Cuando dices que piensas lo peor, tú no eres responsable, si lo hace no tendría nada que ver contigo, estés ahí o no.
Por la pena entra la peste.AnónimaInvitado
ResponderEs complicado.
Yo he tenido amistades así y es cierto que te chupan la energía. Lo peor para mi es cuando tienes algún problema y parece que no les interesa, que lo importante es lo suyo. Es decir, que la amistad es cuidadora-cuidado, nunca algo mutuo y eso agota.
Te aconsejaría no darle de lado pero sí tomar distancia. Te puedes excusar con el trabajo o simplemente decirle que no estás muy atenta al móvil, cualquier cosa para no darle motivos de victimizarse, siento si suena fea esa palabra pero espero que me entiendas.
Ánimo.
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