La depresión se supera o evoluciona?

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  • Cintia
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    Cintia on #837383

    Hola chicas,tengo depresión y ansiedad desde hace unos años,aunque ahora estoy bastante mejor(más tranquila y estable) aún así no soy feliz,ni siento ilusión por las cosas,estoy más apática.

    Hace poco me puse a pensar nostalgica como antes salía a la calle con otra actitud,veía los días de otra manera, no como un deber y sin más.  También hace bastante tiempo que no me siento guapa, que no salgo a la calle empoderada porque ese día me siento más bonita,o porque llevo un outfit que me gusta(incluso ni cuando me arreglo más de lo normal por algún plan) de hecho me suele pasar que cuanto más me arreglo peor me veo,no sé.

    Y mira que adelgacé y ahora me encuentro a gusto con mi cuerpo y ya no me siento insegura por eso,pero se ve que nada es suficiente. Tampoco suelo disfrutar cuando sociabilizo con la gente,me suelo arrepentir cuando quedo porque siento que no encajo y estoy mejor sola(he aprendido a priorizarme y no intentar adaptarme ni hacer cosas que no me apetecen o estar con personas con las que no conecto),la gente me da pereza y me aburre en general aunque no me cierro a conocer a gente y si me gustaría tener relaciones sanas y bonitas ya sean de amistad o relación pero cada vez lo veo más difícil.

    Quiero volver a sentir cosas que antes sentía…ya no veo nada igual y han pasado años,y ahora ya estoy bastante bien de la depresión, no la siento como antes de no tener fuerzas para salir de casa, llorar todo el día, no tener apetito, no tener ganas de vivir… Noto progresos,volví a estudiar cosa que antes me daba mucha ansiedad,ya no estoy triste como tal normalmente, a veces me río y supongo que en ciertos momentos si disfruto,pero después es siempre lo mismo y no tengo ilusiones,me siento un poco estancada,como si no pudiera avanzar más de lo que ya lo he hecho Supongo que ha evolucionado pero sigo teniendo depresión


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    Esther
    Invitado


    Esther on #837506

    Hola Cintia.

    Hay tipos de depresión que se superan y las personas vuelven a hacer vida «normal». Para muchas personas que tenemos depresión, una vez la coges te afecta para el resto de tu vida, aunque eso no significa que vayas a estar mal, simplemente que tienes que ir con cuidado por si la vuelves a ver venir.

    Aunque ahora parece que siempre vas a estar mal, no siempre va a ser así. Vas a tener épocas buenas. Vas a volver a ser feliz, aunque cueste. Y la parte positiva es que ahora serás más consciente cuando notes que algo no va bien, y puedas pedir ayuda.

    Como tú bien dices, has mejorado muchísimo.

    ¿Estás yendo a terapia? ¿Tienes ayuda y apoyos donde acudir?

    No estás en esto sola.

    Escríbeme un correo si necesitas hablar esgave @ outlook es

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    Cintia
    Invitado


    Cintia on #837526

    Hola Esther,gracias por tu mensaje.Si,voy al psicólogo y psiquiatra(aunque ya no tomo medicación) de la S.Social pero creo que ya sabéis todos cómo va… Citas cada bastante tiempo y aparte me han cambiado de psicólogo como 3 veces ya,y siento que no le dan mucha importancia y no siento que sea de ayuda.. de hecho con la última que me han puesto me juzga y no me siento nada cómoda y estaba pensando en cambiarme o definitivamente ni ir,porque como he dicho tampoco es que me ayude.Al principio cuando empecé a ir que estaba muy mal si me daban citas más pronto y me tomaban más en serio pero ahora es como si ya no lo hicieran,a pesar de que les cuento lo que he puesto aquí,y hablábamos de la poca autoestima que tengo,mucha ansiedad y a veces bajones.Pero en fin… Y no puedo permitirme ir a un privado,tengo ganas de terminar mi ciclo superior y había pensado en irme a otro país un tiempo para cambiar de aires,encontrarme más a mí misma,salir d mi zona de confort… No sé

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    Carla
    Invitado


    Carla on #837814

    Como te han dicho,una vez que has tenido depresión eres más susceptible a poder tenerla en el futuro. No sé si se supera,se aprende a vivir con ello o qué pero si que puedes tener etapas mejores y peores,problemas van a haber siempre más graves o menos pero hay que intentar aprender a gestionar tus emociones independientemente de la depresión y ansiedad,mucho ánimo ❤️

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    Cintia
    Invitado


    Cintia on #840334

    Podemos contactar de alguna manera?
    Dejando a parte que me llamo Cintia también, me siento muy identificada con tu situación. Y creo qué sería genial que este foro tuviera un apartado para poder conectar en privado… Hace 1 año más o menos que expreso mi situación por aquí y te aseguro que me han ayudado mucho más personas que me han leído, prestado atención, me han dado sus opiniones y consejos tan y tan coherentes, más que los psicólogos ya sean de la S.S o privados…

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