La soledad me está matando

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  • Raquel
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    Raquel on #751601

    Hola. Vengo x aquí a desahogarme un poco. Soy una chica de 21 años y siento que voy a estar sola toda mi vida. El instituto me hicieron el vacío durante un año y eso evitó que pudiera establecer cualquier tipo de relación estrecha con nadie, porque me daba miedo que me volvieran a abandonar. Esa etapa la recuerdo poco, muchos llantos al volver del colegio pero siempre a solas. Cuando empecé la universidad caí en depresión y acabe x dejar la carrera y desaparecer de un día para otro. Aunque pensé que había hecho amigos, o al menos compañeros, a día de hoy no he vuelto a saber de ellos, ni siquiera recibí un solo mensaje cuando desaparecí.

    He empezado otra carrera fuera de mi ciudad, y me paso los días encerrada en mi habitación, xq no me siento a gusto ni en mi piso compartido. El verano es la época que más temo. Porque no tengo ninguna obligación y nadie quiere saber nada de mí.
    Tengo un grupito con el q solía quedar en el instituto muy de vez en cuando. Ahora no hay forma de quedar con ellos ni aunque les suplique… Aunque tampoco me siento cómoda con ellos… Me hacen sentir aún más sola…


    Estoy cansada de que todo se repita. Y si, he intentado buscar grupos x Facebook, Instagram, Telegram y apps, pero nunca consigo conectar con la gente. Siento que no encajo en ningún sitio y que soy una molestia que hace sentir incómoda a los demás.
    Ya me he cansado de intentarlo. No tengo apetito ni ganas de levantarme x las mañanas. Realmente me encantaría poder dormir todo el día, ojalá poder hibernar.

    Las series me aburren, nada me sorprende, nada me pone contenta.
    Lo único que me sujeta ahora mismo es mi madre, pq no se merece sufrir más… De verdad que no se lo merece.
    Pero yo tampoco sé cuántos años más podré aguantar.
    Gracias x escucharme <3


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    P
    Invitado


    P on #751603

    De donde eres? Yo soy de Zaragoza, si eres de allí me gustaría conocerte. Mi historia es parecida a la tuya, aunque ahora mi vida social es mi pareja y sus amigos. No he encontrado los míos.

    Dices que has buscado pero en Internet, has probado alguna actividad? Deporte, voluntariado, algun curso de algo que te guste…?

    Mucho ánimo!

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    Ms. X
    Invitado


    Ms. X on #751638

    Decías que tenías amigos en la carrera y desapareciste de un día para otro. No sé en qué momento ves normal desaparecer sin dar explicaciones y esperar que la gente que conoces te vaya detrás.

    Dejando eso de lado, creo que te vendría bien ayuda profesional. Lo primero es que tengas claro que tú no eres una molestia, que no tienes que pedir permiso para respirar ni para estar. Estás y punto, como todo el mundo.
    No sé si por miedo al rechazo que tienes, por problemas de autoestima, o porque te añades una presión excesiva en encajar y tener amigos, o porque tienes demasiadas expectativas en lo que es una amistad, pero me da la sensación de que no dejas fluir las relaciones interpersonales. Las relaciones de amistad no se construyen de un día para otro, se construyen poco a poco y se va profundizando en ellas a través de las experiencias compartidas.

    Si consideras que lo anterior no es tu caso, y que el problema se debe exclusivamente a que no has encontrado un grupo en el que encajes, que también podría ser, lo mejor que puedes hacer es probar a conocer gente que tenga las mismas aficiones que tú. Ya sea grupos de facebook de fans que siguen el mismo grupo de música que tú, clubes de lectura, empezar alguna actividad nueva en tu ciudad, sin tener la presión de tener que entablar amistad con nadie, pero dejando la puerta abierta para conocer a gente de forma natural, sin prisa y sin presiones. Actividades que puedes probar: pintura, costura, zumba, pilates, club de lectura de la biblitoca pública, intercambios de idiomas, clases de idiomas, tenis, pádel, artes marciales…

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    Raquel
    Invitado


    Raquel on #751645

    Gracias x contestar. Si, quizá loque hice no estuvo bien, pero en ese momento estaba convencida que no les importaba en absoluto y que les daría igual que yo estuviese o no.
    Y estuve yendo a actividades que me gustaban, empecé karate durante 5 años, me apunté a voluntariados… Pero nada de eso funcionó, simplemente no conecto con la gente.

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    Atila
    Invitado


    Atila on #751814

    No tienes grupos de WhatsApp dónde compartir chismes, experiencias, chistes o charles un rato para sentirte menos sola?

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    Laila
    Invitado


    Laila on #754179

    Has probado a ir a terapia? Igual te pueden ayudar a conectar con la gente o a darte una explicación a por qué te cuesta conectar, un beso.

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    nat
    Invitado


    nat on #754181

    Por qué no te acercas algún profesional? Creo que has caído en algo de depresión, yo a los 20 años pase algo parecido y no sabes lo que me arrepiente de no haber pedido ayuda. Quizás eso sea un empiece…

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    E
    Invitado


    E on #754184

    P yo soy de Zaragoza,y tengo alguna amiga,pero tienen sus parejas y también me siento muy sola

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    A.
    Invitado


    A. on #754186

    Hola, yo soy de Zaragoza y estoy un poco parecido. Mi círculo tiene pareja o hijos y siempre hago malabares para tener plan. Si te interesa…podríamos conocernos.

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    Nifuni
    Invitado


    Nifuni on #754192

    Hola :)
    Tengo una amiga que fue a terapia a un psicólogo privado por otros temas, pero éste tiene un grupo de terapia con otros pacientes y cada semana se reúnen. Tienen un grupo de wathsapp y gacen quedadas para hacer planes variados como rutas, cafés, barbacoas, etc. Lo que se proponga. Y van los que quieres y se apuntan sin compromiso a lo que les apetezca. Por lo que me ha contado mi amiga hay buen ambiente e incluso a algunas quedadas llevan a sus parejas y amigos. Y de ahí han surgido amistades. Mi amiga por ejemplo ya tiene algunas amigas del grupo con las que queda por su cuenta también. Te animo a que busques un buen psico privado si puedes pero que tenga terapia de grupo (mejor todas las semanas), no es obligatorio ir solo el que quiera, pagan un extra por cada consulta en grupo pero les ayuda a socializar y conocer gente y les va muy bien. Siempre hay gente con la que conectas más y otros que igual solo van a hablar de sí mismos pero merece la pena probar. Ánimo y sigue intentándolo. Un beso.

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    Y
    Invitado


    Y on #754193

    Te entiendo perfectamente, yo he pasado x lo mismo desde jovencita. Ahora tengo 39 tacos, pero sigo con el mismo «problema». Y sí, he ido a psicólogos, me mandaron a hacer «cosas» y me dieron de alta. He tenido un cuadro de ansiedad y depresión chungos y cuando te ves en esas es difícil q algo te motive. La apatía q sientes es tna tremenda q eres incapaz de dar pie con bola… Mucha gente no lo entiende, creen q esq no quieres hacer nada con tu vida, q estás así xqe quieres, etc. Cero empatía.
    Vivo en murcia, pero si quieres aquí me tienes si alguna vez mecesitas consejos o simplemente charlar. Te dejo mi IG yolanda.photos (si no tuvieras instagram házmelo saber x aquí y miramos otra vía de contacto)
    De verdad estoy dispuesta a ayudar, pero xfa si tú o quien sea me contacta decirme x md quienes sois, gracias)

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    A.
    Invitado


    A. on #754195

    Chica del post, E y P. Al ser varias de Zaragoza podríamos quedar y conocernos

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    Camille
    Invitado


    Camille on #754214

    Siento mucho te sientas así. No creo que a todos les molestes. La gente está muy envuelta en lo suyo y muchas veces estas creencias están solo en nuestra mente. Por esto creo que estás pasando por una profunda depresión. Puede ser debido a que lo heredaste o tuviste un trauma que no lo trabajaste con ayuda psicológica. Por favor, acude al psicólogo y a un psiquiatra para que tomes medicación. Sería terrible acabaras con tu vida por algo que se puede resolver y solo está en tu mente y de paso que tu madre sufra.

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    Kit
    Invitado


    Kit on #754222

    Debes buscar ayuda profesional, no por el hecho de no conectar con los demás, si no pq explicas q ya no tienes ilusión con nada y por lo q dices parece q cuando te dejaron de lado en el instituto has puesto una coraza al mundo para q no te vuelva a pasar, primero debes estar más o menos bien ctg misma para poder estar bien con los demás.
    Y no siempre conectamos con la gente, no todo el mundo tiene la misma facilidad y aunque conectes con alguien en algún momento ni significa q vaya a ser para siempre o q no te puedas volver a sentir traicionada, eso es lo q debes trabajar con un profesional, yo suelo confiar mucho en las personas y doy mi cariño y mi confianza y han sido muchas las veces q me han sentido traicionada y me cuesta levantarme pero la psicóloga me ayudo mucho con este tema.
    Ánimo vales más de lo q te crees

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    Elizabeth
    Invitado


    Elizabeth on #754223

    Hola. Hace años me paso algo parecido. Si de verdad quieres mejorar y cambiar la situación en la que vives necesitas ayuda de un terapeuta por lo que describes ya tienes un cuadro de depresión. Necesitas trabajar en ti y cambiar tu visión de las cosas una vez que te sientas mejor empezar a buscar actividades que te gusten y por ese rumbo empezar a conectar con personas que tengan gustos parecidos a los tuyos.
    En mi caso nunca me ha funcionado las app para conocer personas. Pero para que una relación fluya necesitas poner de tu parte para conectar y hacer una amistad. Y por el otro entender que lo en un momento nos unió no significa que estemos unidos siempre ya que llegan nuevos proyectos de vida, la vida cotidiana y obligaciones hacen que no concuerden los horarios. En algún momento podemos compartir pero ya no es una relación idéntica al inicio, ya que las relaciones evolucionan.
    Te sugiero aprender a estar contigo, amarte, trabajar la soledad que tienes para que puedas aprender a conectar con otros.
    Si deseas conversar podemos contactarnos. Un abrazo y que te mejores

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