Hola princesa, no te voy a decir que te entienda 100% por que no he vivido lo mismo que tu,pero como cada persona he tenido mis problemillas, lo unico que se me ha venido a la cabeza cuando leia tu historia es la pregunta de
¿quieres ser mi amiga?. Igual no te ayuda mucho mi mensaje pero ya sabes que puedes contar conmigo. Esperare tu respuesta.

Aquí estoy yo, que con 12 años al morir un familiar cercano, estuve en una depresión que me duró hasta los 17 años, mezclada con ansiedad no fue muy buena combinación. Ahora tengo 18, y fue cuando acabé la ESO que pude ver un poquito de luz al final del túnel. Le puse color a la vida y me propuse cambiar mi mentalidad totalmente, a una realista positiva. Ahora un año después puedo decir que estoy todavía en proceso a ser una persona mentalmente sana, pero sin ayuda de pastillas conseguí salir, dejando que el tiempo me curara y me hiciera madurar interiormente. No vas a mejorar de un día para otro, tu mente no da cambios radicales, sino que son progresivos, los pensamientos negativos desaparecen y te puedes permitir ir siendo tú misma poco a poco, solo tienes que proponertelo. Mucha fuerza :)

Hola guapa…..primero no pierdas la esperanza de ponerte bien …cambia el chip….y lánzate mensajes positivos aunque al principio no los sientas así…y creas que te estás mintiendo…tu hazlo…y cada vez que piense que no te vas a poner bien…haz el esfuerzo de pensar….me voy a poner bien …te podria explicar a nivel enlaces neuronales el porque de esto …pero es largo ..y no me quiero enrrollar mucho…empieza cambiando los mensajes…y poco a poco no serán forzados …y acabarán siendo voluntarios….
Si no tienes para ir a un spicologo de pago…vete a los servicios sociales de tu ayuntamiento…tienen servicio de sicólogo y podrá ayudarte….a mi me ayudó….y mucho…
Empieza a cuidar tu alimentación …sobre todo alimento vivo y fresco…apúntate a clases de yoga…pasea por la naturaleza…averigua en tu ayuntamiento …que servicios gratuitos hay de ocio…y lee libros de spicologo….empieza por los básicos de autoayuda….y de algún spicologo….aprende el funcionamiento del cerebro….las emociones …que nos quieren decir cuando las tenemos presentes….hay un largo etc de bibliografía al respecto….
Por regla general….cuando la depresión se presenta en nuestras vidas …nos quiere decir que así como estamos viviendo no nos gusta….la tristeza nos empuja a parar y pensar que nos está pasando ….tienes que averiguar que no funciona en tu vida …que te causa esa tristeza….la tristeza no es el motivo….es la consecuencia de una situación que has vivido o vives y que mientras persista en ti …significa que no has identificado el origen del porque la tristeza llegó a ti …siempre es por algo….la tristeza…depresión…etc….no viene de la nada….viene por algo…y esa es tu labor a investigar….se necesitan herramientas…para llegar al origen de tu problema …y los.libros…un buen spicologo te puede ayudar mucho en adquirirlas …
Espero que me entiendas con esto que te voy a decir….tu tienes las preguntas y las respuestas a todo lo que te pasa….solo tienes que averiguar….no te rindas….solo detente…piensa….e intenta buscar otra perspectiva más sana de tu mente…espero de todo corazón que busques….porque así encontrarás….y empezarás mejorar…
Te lo dice una persona que estuvo sumida en un pozo del cual no veía salida….que pensaba que siempre se quedaría allí y que mi mente no volvería a estar clara …te digo que se puede …pero hay que trabajar desde el interior …no busques las respuestas fiara de ti …porque no están …están en ti….saca fuerzas ….y céntrate en salir de ese túnel..por que si tú quieres….tú puedes..
Un beso enorme