Gracias por vuestras respuestas, y sobre todo, por ser tan rápidas. Aún así, quieren que arregle las cosas y les tengo que pedir perdón por mentir, lo cual me parece lógico, pero no sé cómo se va a arreglar todo este lío. Gracias por comentar.

Pero bueno! No hay por dónde coger su comportamiento!!! Vete a casa de tu amiga. Aunque estés estudiando una carrera. Puedes buscarte un trabajo a media jornada… Pero hagas lo que hagas lo vas a hacer mal en algún momento y no tienes que aguantar ese machaque psicológico… Una pena, pero alguien que juega con el amor y lo utiliza como premio o castigo no puede sentirlo. Y unos padres que son capaces de decirte que ya no te quieren son malos padres. Así que sal de ahí por tu salud mental.

Tus padres tienen un estilo de crianza autoritario y tóxico. Con 20 años no eres una niña pequeña. Te cortan las alas en vez de dejarte volar. Si te están haciendo maltrato y chantaje; porque se considera un desarrollo adecuado tanto cognitivo como psicológico como social y emocional. Tus padres no te dejan desarrollarte en ninguna de estas facetas. No te dejan decidir de forma independiente y autónoma, no te dejan crecer. Vete de ahí. Búscate un trabajo, vete a vivir con tu amiga y aunque pierdas un año de carrera estarás ganando en vida y bienestar.

Mentir a nuestros padres es algo NORMAL. Todos lo hemos hecho (especialmente los que hemos tenido unos padres muy estrictos o muy católicos o muy retrógrados) Y es más normal si tus padres son «extremadamente» anticuados y viven en un mundo paralelo al real en el que por la noche solo salen las p*tas y los drogadictos. Tus padres están muuuuy cerrados en su forma de ver la vida y no van a cambiar por mucho que lo intentes.
Tienes veinte años. Veinte. Es tu momento de vivir la vida, de salir, de conocer gente, de bailar…y no debes renunciar a ello. Bien sabes que mientras vivas en su casa, tendrás que respetar sus normas. Pero si te escapas con una amiga no vas a demostrar nada más que eres una niña inmadura. Hazlo bien.
En esta historia solo hay dos posibles finales: elegir la felicidad de tus padres o la tuya. Hacer lo que ellos quieran o lo que quieras tú. Mentir o vivir como quieras.

Mis padres eran como los tuyos… Estuve teniendo hora para llegar a casa hasta los 23. Como me retrasara 5 minutos, me montaban un pollo, así que te entiendo.

creo que deberías hablar con ellos con sinceridad, y comentarles bien lo que sientes. No van a cambiar de la noche a la mañana, porque son padre hiper protectores, pero igual le dan una pensada. Al final lo que pasa es que tienen miedo de que te pase cualquier cosa y no saben gestionarlo de otra forma. Igual puedes decirles que les avisas con el móvil, no sé, un ten con ten hasta que aflojen.

Yo no me iría a casa de tu amiga porque la vas a liar más. La comunicación es vital. Habla con tus padres. De todas formas, lo que ahora ves como un atraso y un drama, con el tiempo lo ves menos grave. Ánimo.

«… Aún así, quieren que arregle las cosas y les tengo que pedir perdón por mentir, lo cual me parece lógico, pero no sé cómo se va a arreglar todo este lío.»

Ahí no hay nada que arreglar. Asúmelo.

Y pedir perdón de qué? Por mentir para hacer TU vida? No, ni de coña.

Tienes varias opciones:

1: pedir perdón (pff) y seguir como hasta ahora (hasta que te vuelvan a pillar) o peor porque van a estar más encima de ti porque ya te pillaron mintiendo y encima poniendo en peligro la relación con tu novio porque lo mismo no aguantará mucho más esa situación.

2: su casa, sus normas PERO tu vida, tus normas. Es decir, colaboras en casa pero «he quedado y voy a volver tarde, adiós». «Con quién/cuándo/a dónde?» —> Con gente (así, sin especificar) o ni eso. Portazo y hasta luego.

3: te vas con tu amiga y que les den.

Irte con tu amiga (pero hoy mejor que mañana) y empezar la terapia que necesitas por culpa de tus padres.
¿Y el padre de tu novio a santo de que los llamo? ¿Fue porque quería algo o es que tampoco es una persona normal?

Gracias a todas las que habéis comentado, a pesar de que sigo viviendo con ellos (no soy lo suficientemente valiente), ¡valoro los comentarios y consejos!