Hola….la verdad es que me siento bastante mal…no sé por dónde empezar….
Llevo meses sintiéndome muy baja de ánimo y sobrepasada mentalmente…..dcidí empezar terapia hace 3 meses y hace una semana el psicólogo me dijo que tenía depresión…la verdad es que los cambios que más noto en mi son….
*No tener interés o ganas de nada….
*Despestarme muy pronto…
*No tener ganas de relaciones sexuales con mi pareja…
*Sentimiento de tristeza profunda y sufrimiento
*pensamientos negativos e intrusivoa constantes
*LLoros frecuentemente o ganas de llorar varias veces al día…
*Ánimo irritable con mi pareja (enfocarme mucho en lo que no me gusta de él….)
El caso es que convivo con mi familia y recientemente también vive mi abuelo en casa, gran dependiente y con depresión….mis padres tampoco es que estén muy bien en estos momentos pero ellos intentan «tirar»como digo yo…. y ya esta última situación me acaba de hundir con mi estado de ánimo…
Hoy no he sido capaz de levantarme de la cama en todo el día más que paeñra comer y ahora que voy a intentar hacer algo….
La vuelta al trabajo será dentro de una semana y me da miedo acabar peor de lo que ando aunque me vendrá bien eatar ocupada, creo que de esa forma me fuerzo…
Veo como no puedo estar bien con mi pareja estando así y me canso de tenerle que decir que hoy también me encuentro fatal…además siento que no comprende cómo puedo llegar a sentirme,no le culpo de eso, es normal si no sabes cómo es la depresión pero me siento uf……
También cuando me baja la regla y estoy así ya me siento hundida del todo…imagino que quien tiene depresión y le influye la regla los días previos me entiende…
No tengo mi consulta dr psicólogo hasta dentro de 5 semanas porque está de vacaciones y no sé qué voy a hacer para estar algo mejor…
Necesitaba desahogarme porque soluciones a lo que me ocurre no creo que haya sino es ir al psicólogo..