Buenos días, buenas tardes o buenas noches, amiguinchis.
No sabía muy bien dónde meter esto pero creo que lo que tengo que decir o lo que he reflexionado es digno de compartir.
Sé que muchas Loversizers son jovenzuelas como yo y muchas de nosotras estamos ahora en el fatídico periodo de

EXÁMENES FINALES

Que bien pueden ser de la E.S.O, del bachillerato, la PAU, la carrera o, como es mi caso, la entrega del TFE.
No, importa cuales sean y no importa la edad, los finales nos joden a todxs por igual, no hacen discriminación de ninguna clase y muchas veces nos follan sin amor, sin invitarnos a una cenita y en el más extremo de los casos, sin vaselina y a pelo.

Por eso quiero compartir algunos trucos y valoraciones que he ido recopilando en estos largos años de estudio, por si alguien le pudieran venir bien.

En primerísimo lugar porque creo que es lo más importante de todo un recordatorio:

TUS CALIFICACIONES NO TE DEFINEN COMO PERSONA, NO ERES MÁS INTELIGENTE POR OBTENER UNA NOTA SUPERIOR, NO ERES MÁS VÁLIDO PORQUE TU BOLETÍN DE NOTAS SEA MÁS O MENOS BRILLANTE
Llevan años comiéndonos el tarro con esto y no, queridísimos, no. Te puedes partir los cuernos a estudiar y decepcionarte porque el resultado obtenido no sea el que esperabas, pero no puedes permitir que te convenzan de que eres menos válido como persona por que no hayas alcanzado las notas más altas. Existen las reválidas, las recuperaciones, están ahí para permitirnos una mayor distensión y que el agobio pueda ser repartido en etapas y, por lo tanto, reducido al mínimo necesario.

Organiza bien tu tiempo Esta es mi mayor recomendación. Si eres una persona a la que le cuesta mantener la atención durante periodos largos de tiempo, estudia en tandas menores. Pero procura siempre que los espacios que dedicas al estudio sean 100% productivos. Si vas a estudiar 30 minutos, que esos 30 minutos sean por y para la asignatura, trabajo o examen en cuestión. No te agobies si no puedes más, no estás atadx a la silla, te puedes levantar cuando te salga de la pipa y marcharte a dar un paseo, ver unos vídeos, comer algo, lo que mejor te venga y te vaya a depejar de una mejor manera.

Intenta siempre abstraerte de cualquier distracción: tú, tu mesa, tus bolis y el ordenador. Ten a mano lo estrictamente necesario para trabajar. Evita las RRSS durante tu tiempo de estudio, e mundo que hay ahí afuera no va a cambiar en una o dos horas. Y, si eres como yo y el vuelo de una mosca se convierte en algo SUPER interesante cuando estás estudiando, deja el teléfono lejos, los libros, las pinturas, los instrumentos, lo que sea que te pueda distraer…mándalo todo a otra habitación.

Haz descansos con frecuencia. Lo que suelen recomendar es por cada hora de trabajo, veinte minutos de descanso. Pero esto no es una ley, adapta tus tiempos de trabajo y descanso a tus propias necesidades.

Hidrátate, que parece una tontería, pero es muy necesario para tu cabecita. Que no te gusta el agua, bebe té, que no te gusta el té, agüitas de sabores que están muy ricas y muy de moda. El agua, si fresquita mejor, que despeja mucho la cabeza (y además cuando te entren ganas de ir al baño ahí tienes una micropausa para estirar las patitas, que viene de lujo)

Evita los snacks pesados. En lugar de eso puedes tomar fruta fresquita o frutos secos, que son super buenos para la cabecita y luego no te entrará modorra.

No pasa nada por agobiarse y decir «hasta aquí he llegado». Es mejor dejarlo un rato, o un día entero que obligarse, porque entonces estarás malgastando tu tiempo y no invirtiéndolo.

QUIÉRETE MUCHO Es una época super estresante y no te puedes olvidar de que hay algo mucho más importante que pasar de curso: TÚ. Así que no importa si ganas peso, si no te apetece pintarte, si quieres llorar, reirte, estar enfadada, si no quieres hablar con nadie. Haz todo lo que necesites para estar bien: date un baño, mira un capítulo de alguna serie, aprovecha para dejarte una mascarilla un rato, cómprate lo que te apetezca y te haga ilusión tener, regálate ese disco de música que llevabas tanto tiempo queriendo escuchar… lo que necesites. Pero que no se te olvide que unas calificaciones no son más importantes que tu salud mental.

Asi que nada, Loversizers. Solo quería dejar un recordatorio para aquellxs que puedan necesitarlo de que

LOS FINALES NO SON EL FIN DEL MUNDO