Hola!
Todo lo que voy a decirte va sobre mi experiencia con la obesidad y el sobrepeso y lo que he aprendido hasta día de hoy. Decirte que todo va con el máximo respeto y espero poder ayudarte. Y porfis porfis leelo todo.
Sé por experiencia propia que vivir un acto de gordofobia por parte de un »»’profesional»» (pq eso de profesionalidad, poca. El respeto ante un paciente es lo primero) es una patada en el jodido hígado. Hace 3 días eso me hizo llorar los mil mares. Nadie tiene pq cuestionarte sino ayudarte, aconsejarte y guiarte para curar tu problema endocrino. Peeero cómo de gilipollas está el mundo lleno… Una vez detectado, a la mierda lo que me diga el jelipoller de los cojones sea médico o primer ministro oiga. Así que siento que tuvieras que pasar por eso, no era tu culpa.
He releído el post y te entiendo, estoy pasando por algo parecido aunque yo problemas de tiroides no tengo. Decirte que alguien con bastante sobrepeso como dices tú que tienes no puede estar sano, por mucho que su analítica diga lo contrario. La obesidad puede acarrear muchas otras enfermedades consigo y te expone a una peor calidad de vida aunque ahora tu analítica salga bien. Es como si un fumador comenta que el tiene los pulmones geniales y que nunca ha sufrido de cáncer de pulmón. Sí, aparentemente ahora todo está bien pero de sobra se sabe que fumar no es sano y que por probabilidad si sigue con esos malos hábitos va a tener problemas respiratorios. Pues igual con la obesidad, te expones. Cuidado, que no quiero decir que te vayas a morir por fumar, por beber o por estar gordo pero hay que ser conscientes de que unos muy malos hábitos extendidos en el tiempo no le van bien a nadie y está bien saberlo y aceptarlo peeeeeeeeero, no tienes porq martirizarte justo por tener más peso de lo que deberías. Sufres de tiroides y es normal, es una alteración hormonal y su efecto es ese.
Quierete tía, respeta tu cuerpo pq es tu casa y vas a vivir con él y no te mates a una dieta con déficit calorico y a ejercicio pq tampoco es sano. La seguridad social es super penca a veces, busca a un buen profesional. Intenta cumplir tu ingesta de macros diaria, es decir, come el % de carbos, grasas, protes etc que necesitas en cada comida y acompañalo con un ejercicio que te vaya bien y con el que disfrutes.
A veces, someterse a dietas de bajas kcal te provoca lo que se conoce como ‘tumba metabólica’ y lo que yo a día de hoy sufro. Tu cuerpo se ha acostumbrado a que ingieras tan pocas kcal (añadiendo deporte además) que está en su modo de reservas. Lo más seguro es que tu metabolismo se haya relentizado por eso y queme menos grasas por ‘supervivencia’. Con el tiroides no se hasta que punto puede pasar esto específicamente pero la conclusión es que no siempre ingerir menos de lo que necesitas te lleva a bajar de peso y ser sano ( y más si tienes una enfermedad endocrinologica).
No te frustres, se que acarrear una enfermedad es algo que cansa emocionalmente (sufro problemas hormonales también). Da lo mejor de ti, observate y aprende a entender tu cuerpo. Infórmate sobre lo que te pasa y busca solución pero sin obsesionarse. Se paciente y rodeate de profesionales que te asesoren y te ayuden de verdad. Mucho ánimo y a por todas. El objetivo es la salud y recuerda que el camino que sigas para llegar hasta ella tiene que ser bueno!
Muchos besitos, perdone usted el tocho bíblico y espero que te haya ayudado.
Pd: algo que también ayuda mucho es aprender sobre ingredientes, y lo que comes. Para eso Carlos ríos es un máquina. A mi me ha ayudado mucho y no es spam de vd jajajaja (es un nutricionista que tiene Instagram y una comunidad donde aprender a comer mejor). Enseña a leer ingredientes y a distinguir cuáles son malos para tu salud y que productos elegir a la hora de hacer la compra.
Ahora de verdad, ya acabo jajaja