Hola
La verdad no se muy bien como empezar, pero si se que necesito poder liberar un poco lo que tengo pillado en mi.
Sufro de ansiedad… la verdad nunca le tomé tanta importancia, ya que vengo de una familia que sufre depresion y ansiedad, la cual siempre quise no padecer.

Estoy en mi último año de universidad, y la verdad ha sido el año donde mas he luchado internamente, por los miedos al cambio, a las nuevas etapas, a perder el sentimiento de confort y normalizacion que uno tiene en el trabajo estable. Pero por sobretodo el miedo a querer superar… si!! Asi mismo…

Desde que tengo 8 o 9 e incluso pudo haber sido mucho antes siempre en mi familia se comentaba que los hombres lograria superarse y sacar sus estudios (mi familianes hipermega machista…excepto mi papa que el me forjó otra mentalidad) que solo los hombres de mi familia y sobretodo mis primos sacarian la cara y un titulo a nombre de todos los demas ya que ellos a demas de ser hombres tenian un excelente apoyo economico y status social en cambio mi nucleo familiar..no lo tenia por lo que debiamos conformarnos a pequeñas cosas. Esas palabras me marcaron y luche hasta podrr sacar mi titulo y luche con esos comentarios y los de mi mama, donde solo se valoraba los esfuerzos que hacia mi hetmqno, que el desde pendejo estudio y trabajó, donde dormia pocas horas y apesar de su circulo logro tener parte de sus estudios universitarios, esta situación mi madre lo contaba como si estuviera hablando de que hania q comprar pan.. osea cada vez que podia lo hacia…

Siempre creí q no me afectaba mucho..hasta que llegue en este ultimo año y mi ansiedad apareció, como nunca antes, subi de peso, perdi mi confianza, tenia miedo de hacer cosas, quise dejar todo estancado, me aislé me afecto en mis relacion con mi pareja y mis amigos, me desesperé me odié y enfadé conmigo misma por no poder evitar todo lo que sentía y por permitirme estar asi… permitirme
Me encantaría poder decirles mi secreto para poder bajar un poco la ansiedaf.. pero la verdad no la sé… solo en el dia de año nuevo exploté y lloré y me di cuenta que habia tocado fondo y me di cuenta q si no salia de esto se volveria peor… aun vivo con mi ansiedad.. pero estoy haciendo todo lo posible para mejorar es una lucha constante pero espero lograrlo. Este es una parte de ese proceso de sanamiento poder hablar y contar.saludos