Maltrato psicológico?

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  • Mimi
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    Mimi on #304662

    Hola! Por lo que describes estás dentro de un círculo vicioso de maltrato. No sé si lo conocías pero siempre se presenta el mismo patrón: todo es idílico hasta que sucede un pequeño problema y comienza la tensión, entonces él explota y te echa la culpa de lo que ha pasado, luego llega la fase de arrepentimiento y todo vuelve a ser idílico, intenta compensar los insultos, los gritos, etc. En esa fase de reconciliación, si tú no le complaces aceptando tus culpas y sometiéndote a él, vuelve a explotar y chantajearte emocionalmente. Pienso que es super positivo que estés con ayuda psicológica porque te va a ayudar a comprenderte a ti y a la situación. De momento, céntrate en las personas que te quieren BIEN, como puedan ser tus padres o tus amigos (¿alguna vez has escuchado el dicho: no me quieras tanto, quiéreme mejor?).
    Te dejo por aquí unos recursos para que los veas y reflexiones sobre tu situación. Una de las cosas más prioritarias es tomar conciencia de la situación. Que no te de vergüenza apoyarte en los demás, por favor. Seguro que muchos ya sabían lo que estaba pasando antes de que tú les dijeses que habéis roto…

    Ciclo del maltrato: https://pbs.twimg.com/media/DCYkHf2XYAAQ9et.png

    Termómetro de la violencia: https://i.pinimg.com/originals/65/b8/c7/65b8c7aeab369c5d90ea8f3373c4b564.jpg

    La experiencia de una mujer que también es fuerte y no entendía cómo podía estar sumida en una relación de maltrato: https://www.youtube.com/watch?v=jwim05IlHIg

    Este es un monólogo muy largo, pero creo que es el mejor en cuento al tema del maltrato: https://www.youtube.com/watch?v=VjZ_127lIuk

    Ah, y por favor, una última cosa. No tengas miedo de «empezar de nuevo a los 34». No empiezas de nuevo, tienes ya un cúmulo de experiencias que te van a ser muy útiles en una nueva relación. Todos los días hay personas saltando al vacío de la incertidumbre y quitándose las cadenas para volver a ser libres. Hay personas que se casan con 20 y con 34 se divorcian, hay personas que se casan a los 47, hay personas que tienen hijos a los 39. Nunca sabes que e va a deparar la vida, pero hay que saltar y superar el miedo, nunca estamos preparados para casi nada de lo que nos ocurre, simplemente lo vivimos! Tú te mereces vivir una relación bonita de verdad, una donde crezcas como persona, te quieran y te hagan sentir valorada, y no una relación de cal y arena.


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    Maria
    Invitado
    Maria on #304708

    Ay cariño, yo estuve con un chico así casi un año. Le daban unas pataletas sin sentido ninguno, con insultos, desplantes. Luego se le pasaba y era encantador. La última vez que estuvimos juntos se volvió loco como he dicho sin tener razón ni ningún sentido. Me tuvo bloqueada en el móvil durante 3 meses, 3 meses que llevé fatal, con ansiedad, depresión etc etc a los 3 meses se volvió a poner en contacto conmigo, y le dejé las cosas claras. Yo no quería a saber más de él. Se volvió loco, me insultó, me amenazó, de todo…fui inflexible. Es más, le dije que o cesaba de ese comportamiento o que le denunciaría (él era policía nacional) con todo lo que podía acarrear eso. De esto hace casi 6 años, nunca supe más nada de él. Llevo 4 con un chico maravilloso. Huye y no mires atrás. Pide ayuda si la necesitas

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    sayale
    Invitado
    sayale on #304734

    Mucho ánimo, has empezado lo más dificil. No se te ocurra ir sola a por tus cosas, que te acompañe alguien y no te deje volver a caer. el después es peor, mucho peor, si lo haces. Lo que sientes es dependencia emocional por que ha acabado con parte de tu autoestima, pero no es real, es parte del control que ejerce sobre ti, con lo que ha jugado para que bailes a su son.

    Te mereces que te quieran bien, y ser feliz. No le debes nada, te lo debes a ti. Te debes el darte tiempo para curate, para encontrarte a ti misma y formar el futuro que quieres y no «el que te deje». Y sobretodo, no estas sola aunque asi lo parezca. Y si piensa la gente que ha sido tu culpa, cuando tengas fuerzas, cuentalo. Da miedo, pero es mejor ser libre.

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    PZ
    Invitado
    PZ on #304843

    He leído tus últimas actualizaciones, Confusa. Todas las dudas que tienes son normales, a todas las maltratadas les pasa porque están enamoradas, y porque ellos han creado esa dependencia. Por eso se retiran tantas denuncias de violencia de género. Y lo de llamarte por teléfono, estoy de acuerdo con tu madre, es para hacerte sentir lo que has sentido (el vuelco al corazón y luego la desilusión de que no te estuviera llamando). Y te lo va a volver a hacer. Y cuando veas que no vas a rogarle volver, te acosará, ya lo verás. Deberías bloquearlo de todas partes por si acaso.
    Y sobre todo: apóyate muchísimo en esa fantástica familia que tienes.
    Mucho ánimo y fuerza, espero leer que cada día eres más feliz. ?

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    Silvia
    Invitado
    Silvia on #304976

    Buenas, yo sufrí maltrato psicológico, al principio eran insultos,faltas de respeto y por supuesto cuando estaba bien era un encanto. Hasta que llego el maltrato físico, viví un infierno. Lo deje después de casi 5 años y es lo mejor que hice. Me tenia completamente anulada. Ahora estoy con otro chico y llevamos 5 años y aunque es difícil (fantasmas del pasado) soy muy feliz. Animo y a por todas

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    Confusa
    Invitado
    Confusa on #305103

    Ayer recogí las cosas de su casa. Me siento una mierda. Estaba allí (yo pensé que no iba a estar, pero estuvo) me estaba preparando todo. Yo no vi la bolsa que me había hecho, pero al llegar al coche la miré, y se había ocupado de meter todas las cartas que le escribí, las fotos nuestras que estaban pegadas en su nevera, las notas que le había escrito, una ilustración que le hice, un calendario que le hice a mano con nuestras fotos, etc. En fin, los regalos emocionales que le había hecho (por supuesto los físicos se los quedo todos) en su casa si alcance a ver dos fotos y se las deje allí, pero lo demás lo vi en el coche… me destrozó, en mi pedazos, porque todo eso lo había hecho con mucho cariño y él me lo estaba devolviendo como si fuera Mierda Pura. Yo a él no le he devuelto nada de lo que me regaló. No tengo notas suyas porque jamas me ha escrito. Pero las cosas que ha hecho para mi no se las devolvería jamás. Nunca. Ha sido muy muy muy feo. Me ha matado, quería hacerme daño hasta el final? Joder, que mierda…

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    Nadia
    Invitado
    Nadia on #305171

    [email protected] Si necesitas hablar, estaré encantada! He pasado por algunas relaciones tóxicas, si aparte de seguir en la psicóloga necesitas hablar, no lo dudes! Un besazo

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    Abbie
    Invitado
    Abbie on #305269

    Quiero contarte mi propia historia. Espero que pueda ayudarte a tomar esa decisión que sabes (en el fondo lo sabes aunque tus miedos no te dejen verlo) que debes tomar: dejarle.
    Tenía 19 años cuándo conocí a X, un chico marroquí que en aquel momento tenía 23 años. Él pronto empezó a hablarme de amor, yo simplemente necesitaba sentirme querida. A su lado me veía casada y siendo madre (cosa que el decía querer en un año). ¿Era pronto? Si. Pero me parecía todo tan bonito y perfecto…
    Hasta que la cosa empezó a torcerse. Siempre me llamaba al salir de trabajar (pasabamos horas al teléfono o por videollamada) pero esa noche iba a cenar con mis padres así que no pude. Dejó de hablarme. Pensé que era una simple tontería, sin embargo enfadarse sin motivo alguno o pagar todo conmigo se convirtió en una costumbre. Incluso llegó a admitirme que le enfadaba ver a los demás felices (llegó a molestarle verme feliz en mi cumpleaños o que consiguiera acceder a la carrera que siempre había soñado).
    Poco tiempo después se enfadaría porque preferí cuidar a mi hermana que a él. A él le había picado una abeja, mi hermana estaba sufriendo un aborto. Él no entendió que yo pasara unos días en casa de mi hermana tratando de que no perdiera a su bebé, cosa que tristemente sucedió.
    Siempre trataba de darme celos, me comparaba siempre con las demás (obviamente siempre yo era menos) e iba agregando a otras tías. Sin embargo, era yo la loca celosa y paranoica.
    Él nunca me gritaba, más bien lo hacía yo. Él prefería llamarme puta sin llamar la atención. Yo gritaba preguntandole por qué se portaba así conmigo. Él exigía que me callase, que no llamara la atención (básicamente que nadie se enterara de lo que él estaba haciendo).
    Después empezaron las humillaciones con sus posteriores disculpas y lágrimas de cocodrilo. Insultos hacía todo mi entorno. No podía masturbarme, no podía comer cerdo, «no esperaras vestirte así cuando nos casemos». «Bromas» crueles del tipo «¿Cuando se muere tu mascota, le quedará poco? » o «Solo tengo sexo contigo porque tú quieres». Si trataba de dejarle me acosaba a mensajes, llamadas y se creaba miles de cuentas para contactar conmigo. Llegó a comentarme cosas sobre querer suicidarse para angustiarme.
    Supongo que te vas haciendo a la idea. La cosa fue a peor así que mi familia tuvo que meterse. Gracias a su apoyo empecé terapia y aunque me costó asumir que estaba siendo maltratada ( yo tampoco lo veía ) acabé dejándole. Siguió acosandome pero finalmente dejó de insistir cuando mi padre y cuñado, asesoramos por abogados, le advirtieron de que si continuaba buscandome tendrían que denunciarle. Hizo cosas indirectas para hacerme daño e incluso le escribio a una amiga «preocupado» por mi bienestar, pero por suerte a mi me dejó en paz hasta hoy, casi dos años después.
    Siento contarte este tostón pero traté de ser breve (esto es solo una pequeña parte). Dónde quiero llegar contandote mi experiencia es a lo siguiente:
    Primero, la situación no mejora o los maltratadores no cambian. SIEMPRE empeora puesto que conforme pasa el tiempo les das más seguridad de poder tratarte como una basura sabiendo que no te marcharás.
    Tampoco asumiran o aceptaran su comportamiento. Aunque a veces parezca que sí (solo lo hacen para que les perdones, después todo vuelve a lo mismo). Si le dejas tu historia irá a peor.
    Segundo, planteate una cosa ¿realmente esto es lo que quieres para ti o para tus hijos? ¿Realmente quieres que tus hijos crezcan con un padre así? Como te dije, la situación empeorará si lo dejas. El futuro que te espera con ese hombre no es este que estás viviendo si no peor. ¿Realmente quieres eso? Te aseguro que no. Por más que creas quererle sabes que no puede hacerte feliz. Los maltratadores no saben hacer felices a sus parejas, solo saben atarlas a su lado a través de la manipulación y maltrato, sin embargo tú si tienes la capacidad de querer y hacer que te quieran. Entonces, pudiendo tener una relación bonita ¿enserio prefieres condenarte a esto por no perder a alguien que no vale nada?
    Tercero, suele ser bastante común que jueguen a ese tira y afloja. Llevan la situación al límite (actúan mal hasta el punto que te planteas si deberías dejarle) para después comportarse como él novio perfecto. Esto forma parte de la manipulación. Tú ves que actúa mal pero no le dejas porqué a veces es cariñoso. Poco a poco te atrapa. Tú sigues quedandote, aguantando su maltrato y perdiendo tu autoestima, esperando que entre todo lo malo el vuelva a darte esas migajas de cariño que te da cuándo es el «novio bueno». Pero el novio bueno cada vez aparece menos. Llegas a desconocer a la persona que conociste en su momento, cosa normal puesto el tiempo fue lo que tu querías que fuera hasta que pudo mostrar lo que es. Curiosamente esto mi ex pareja me lo admito literalmente.
    Si sigues quedándote por esos pocos momentos buenos que te ofrece el día en el que él deje totalmente de ponerse la mascara de novio bueno tu ya tendrás tan poca autoestima que no podras irte. Así es como empieza el maltrato físico. NO ESPERES A QUE LLEGUE A ESO. CUÁNTO MÁS PERMANEZCAS A SU LADO MÁS DOLOROSO SERÁ SALIR DE ESO.
    Cuarto, entiendo tu rechazo a admitir que estás siendo maltratada. También me costó pues solo podía pensar en si era mi culpa o que las personas pensarían que estaba exagerando, que simplemente era una mala relación como tantas otras o que me lo merecía por ser débil. NO. No tengas miedo en verbalizar y mentalizarte de que estás siendo maltratada. Recuerda que NO es tu culpa, ni eres tú quien está actuando mal. Si empiezas a llamarlo por su nombre, MALTRATO, empezarás a darte cuenta de que no quieres eso, de que no quieres ser una mujer más maltratada y te animará a esforzarte por salir adelante.
    Quinto, no pienses que es tú culpa o que eres menos. Esto a diferencia de lo que piensan todos le puede suceder a cualquiera, literalmente. Un maltratador no llega a tu vida diciendo «voy a maltratarte» sino que es un proceso de manipulación gradual y progresivo empleado por psicópatas para atarte y someterte. Eres una mujer fuerte. El trata de hacerte pensar que no para que no le dejes (básicamente porque no sabe hacer que le quieran de otra forma) pero eres una mujer fuerte, simplemente te encontraste con un psicópata que te ha estado mintiendo. Pero repito, eres FUERTE y como muner FUERTE puedes dejarle y encotraras a alguien que esté a tu altura. No te conformes con este persinaje que no te ofrece nada.
    Sexto, terminar una relación así es duro. El primer año lo pase súper mal. Dolía demasiado. Le echaba de menos (más bien echaba de menos a quién pensé que realmente era) pero a la vez le odiaba por haberme hecho tanto daño. Lloré mucho. Empecé a engordar, no me centrava en la universidad, discutía mucho con mi entorno (quienes no pasan por esto tratan de apoyarte pero a veces les es difícil entender que no estés bien. Yo recuerdo que mi hermana estaba embarazada de mi sobrina y ellos esperaban que saltara de alegría y aunque estaba feliz por ellos y quería mucho a mi sobri yo no podía). Llegué a odiarme a mi misma por dejar que me tratara así.
    Con el tiempo perdoné. Le perdone a él (esto no quiere decir que lo quiera cerca, el nunca más podrá estar en mi vida. Sino que simplemente dejas de invertir energías en odiarle y pasas a sentir pena por una persona que nunca tendrá amor en su vida pues no sabe querer) y me perdone a mi misma. Con el tiempo volví a ser feliz, todo empezó a marchar bien nuevamente y empecé a sentirme más fuerte que nunca, hasta día de hoy que al fin puedo decir que me quiero a mi misma.
    Tu también encontrarás la salida, creeme.

    Me he extendido demasiado ya así que si necesitas algo o hablar con alguien dímelo. De todas formas muchos ánimos y verás que saldras adelante. Mereces mucho, tan solo debes darte cuenta de ello y alejarte de quien solo trata de apagarte. Un fuerte abrazo

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    Abbie
    Invitado
    Abbie on #305270

    Por cierto, mi correo es [email protected]
    No dudes en escribirme si necesitas hablar de lo que sea. Acabo de darme cuenta que has ido contando lo que iba sucediendo
    Simplemente no te eches para atrás. Él tratará de hacerte daño por dejarle, no dejes que te afecte pues es lo que quiere. Los regalosbque te ha devuelto si no te sientes caoaz de tirarlos cuardalos en un sitio dónde no puedas verlos (enserio, NO LOS ESTÉS MIRANDO) hasta que estes lista para deshacerte de ellos o lo que dicedas hacer con ellos. Mantente firme y todo pasará, enserio ❤

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    PZ
    Invitado
    PZ on #305306

    Claro, lo ha hecho para eso, para hacerte daño! El maltrato continúa. Es muy probable que, pasado un tiempo, quiera volver, y necesitas mantenerte fuerte, y es muy probable que, si no lo consigue, quiera hacerte daño de otra forma. Si ya os habéis entregado todo y no os tenéis que ver más, te sugiero que lo bloquees de todas tus redes sociales, incluidas las llamadas de teléfono (si tu móvil lo permite). Y si intenta contactarte, guarda pruebas (capturas, etc), por lo que pueda pasar. Por favor, cuídate mucho. Y por favor, no vuelvas con él.

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