Los psicólogos están solo para orientar y encaminar tu pensamiento. Básicamente su trabajo consiste en empujarte a abrir tu mente para ver lo que te rodea desde otras perspectivas más allá de aquellas que te está causando problemas y sobre todo hacerte ver aquellas actitudes que no te están funcionando.
Pero entiende que nadie puede meterse en su ser para cambiar tu forma de pensar, eso no queda otra que seas tu misma la que se esfuerce. Sinceramente creo que aquí está la gran diferencia entre que la terapia con un psicólogo te funcione o no. Uno debe aprender a tomar las riendas de su vida y no esperar que lleguen otros a cambiarla y hacerla un poquito más feliz.
Y te preguntaras que eso como se hace. Pues no creo que ninguna aquí presente podamos decirtelo. Si tuvieramos la fórmula secreta de la autoestima a estas alturas seríamos millonarias la verdad ??
Pero creo que todas nosotras tenemos algo en común: había ciertas cosas de nuestras vidas que no nos gustaban o con las que nos sentiamos pequeñas. Cada una a su manera y poco a poco. Busca tu manera, haz pequeños cambios en tu pensamiento, empieza a percibir el mundi con tus ojos… y cuando te quieras dar cuenta veras lo mucho que has cambiado.
En mi caso empecé este proceso de aprender a valorarme con unos 15 años. Por problemas de tiroides engorde muchísimo y en aquella epoca mi autoestima estaba por los suelos. Sentía que el miedo y las inseguridades no me dejaban ser yo mismo y tenía comportamiento autodestructivos. Han pasado 7-8 años desde entonces y alguna recaida de por medio, entre ellas una relación de maltrato psicológico que me volvio a dejar por los suelos. Pero mi actitud me ayudó a superarlo rápido y en vez de hacerme más pequeña cogí con más fuerza la decisión de cambiar. A día de hoy siento que soy totalmente diferente. Han cambiado muchas cosas y sé que el pasado no se puede cambiar, no puedo volver para vivirlo con la que yo soy actualmente (es más, si no hubiera pasado como ha sido tal vez no sería la que soy ahora. Muy topico pero cierto) pero sé que puedo seguir cambiando el futuro.
Por lo tanto ten en mente que se puede. Que aunque creas que esos pequeños esfuerzos que haces no dan resultado si lo hacen. Son pequeños granitos para que cuando te des cuenta tengas ya tu granero. Así aue coge el toro por los cuernos y mucho ánimo. Y no te sientas mal si a veces te sientes un poco mas triste, es normal. Date tiempo a sentirte así pero sobre todo dunca te rindas ❤