Creo que lo peor que puedes hacer es comparte con los demás, no será tu mejor momento, pero tienes que centrar tus esfuerzos en superar esta racha, si no te gusta de lo que trabajas cambiarlo, tener una charla tu pareja y tú con su hija, en fin, poner remedio a todo aquello que te perturba.
Respecto a tu amiga, te ayuda? Apoya? Es beneficiosa su relación contigo dejando de lado que a ella le va super bien? Si es que si, ella no tiene la culpa de que las cosas le vayan genial y tú deberías alegrarte. Si por el contrario es una amistad que no te aporta nada bueno, pues distancia.
Espero haberte ayudado. Ánimo y sigue con la terapia!

Hola!
Primero, decirte que reconocerlo y buscar ayuda es un paso enorme.
Ahora mismo te va a costar porque con un trastorno depresivo las cosas se ven de otra manera y se reacciona a ellas de otra forma también, pero con el tiempo te sorprenderás.
Nunca he sido una persona especialmente envidiosa, pero sí llegó un momento en que, por mi trabajo de entonces y una mochila enorme de mierda que llevaba encima desde hacía años, sentí que necesitaba parar y tuve que coger la baja durante nueve meses.
Me recomendaron una psicóloga que me salvó la vida. Aprendí a conocerme, a conducirme, a desprenderme, a reconocer mi yo chungo cuando asomaba la patita… No es fácil porque tienes que enfrentarte a ti misma y ves cosas que no te gustan nada, pero tú ya lo estás haciendo.
Creo que lo más valioso que aprendí, y a partir de lo cual mejoró todo fue a relativizar. Tienes varios frentes abiertos, pero tienes que analizarlos y buscar posibles soluciones de manera individual para cada uno de ellos y no como un conjunto, no interrelacionarlos porque si no, no ves salida.
Espero haberte ayudado.
Mucho ánimo!