Me daban mareos y náuseas y aluciné con el motivo

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  • Mila
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    Mila on #1093876

    Llevaba ya unos días fatal, sentía que me desmayaba a cada momento y tenía muchísimas náuseas y malestar. Al principio pensé que había cogido un virus, luego mi amiga me empezó a emparanoiar con que me había quedado embarazada, pero me hice la prueba y dio negativo.
    Finalmente, fui a urgencias, volvieron a repetirme la prueba de embarazo y volvió a dar negativo y me mandaron una analítica. Resulta que tenía un exceso de magnesio y colágeno en mi cuerpo por culpa de los suplementos que tomo! Me había comprado un bote que decía que debía tomarme seis pastillas al día: dos en el desayuno, dos en la comida y dos en la cena y todo eso había producido un exceso de estos suplementos.

    Ahora le he cogido miedo a tomar cualquier cosa, ya no me atrevo ni con la vitamina C ni con la vitamina D, que siempre me han faltado. De verdad que no tenía ni idea de que tomar suplementos de más podía ser grave. Y eso que lo único que hice fue seguir las instrucciones del fabricante.


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    Parafina
    Invitado


    Parafina on #1093899

    Gracias por contar tu experiencia con los suplementos, es necesario para que la gente se de cuenta de que no son tan buenos como piensan.
    A mi me pasó con el triptófano, me lo empecé a tomar en la uni para el cansancio, y me daban unas diarreas con un dolor de tripa atroz, como si me destriparan. Seguí la dosis que ponía en la caja, y cuando busqué por internet la dosis por kg de tu peso, resulta que la dosis que decía en la caja era para una persona de 150 kg, y yo pesaba 50.
    En las cajas te pone que tomes de más para que se te acaben antes y compres más, que no son precisamente baratos

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1093924

    Las cosas son malas tanto por exceso como por defecto. A mí me parece de sentido común. Todo suplemento requiere la dosis exacta y hacer descansos.
    En mi caso, tengo problemas articulares y acabo de comprar colágeno por primera vez, y el propio prospecto indica tomarlo tres meses y descansar otros tantos y sólo un comprimido al día.
    Hay muchos tipos de colágeno y magnesio, sintetizados de forma distinta y con diferentes indicaciones. Infórmate bien.
    La vitamina d debe estar pautada por el médico. Por ejemplo, mi madre toma una ampolla mensual durante tres meses y ya. También se debe tomar el sol por las mañanas durante media hora sin crema solar. La crema solar impide la absorción de la vitamina. Llevo haciéndolo así años por indicación médica.
    Revisa también tu alimentación, por si la puedes mejorar en algún aspecto sin recurrir a suplementos.

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    Kiki
    Invitado


    Kiki on #1093932

    Soy de la opinión que solo se debe tomar medicación, suplementos y vitaminas recetadas por profesionales de la salud.
    No entiendo cómo la gente se compra suplementos de supermercado o Amazon o, peor aún, Herbalife y cosas por el estilo (batidos, infusiones, etc).
    Todo debe estar basado en una analítica y un diagnóstico que ha de ser analizado por un profesional.
    Opino lo mismo de suplementos de gimnasios…
    Para estas cosas soy muy «miedosa y cauta».

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    Mar
    Invitado


    Mar on #1093982

    6 pastillas es demasiado, mejor tomar 2 o una. Yo con el magnesio lo hago así.

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    Rapunzel
    Invitado


    Rapunzel on #1093983

    Yo es que no entiendo que estas cosas se vendan en cualquier sitio y estén tan accesibles para quien quiera.

    Creo que si tenemos problemas digestivos, de falta de energía o lo que sea, deberíamos ir al médico, pedirle a un profesional de la salud que nos guíe y que nos hagan análisis de sangre para intentar dar con la mejor solución.

    Gracias por compartir tu experiencia, creo que no se habla para nada de esto y es muy necesario.

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    Cinammon
    Invitado


    Cinammon on #1104183

    Pero alma de cántaro. Te tomabas eso sin saber si tenías deficiencia?? También tienes que tener en cuenta que muchas comidas ya tienen magnesio y colágeno. La piel del pescado y pollo tiene muchísimo colágeno por ejemplo… Y la vitamina D3 con 15 minutos al día en el sol ya tienes.

    Yo no echaría la culpa a los suplementos, sino a la manera en que te has auto «suplementado» sin saber si tenías deficiencia o no. Esas seis pastillas que dices es para personas con deficiencia no para personas que tienen niveles normales.

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    Silvia
    Invitado


    Silvia on #1105010

    Exceso de esas vitaminas es muy extraño, sobretodo si estás en dosis no seguras y con suplementacion no avalada. Revisa el perfil de Isabel Viña que tienes todo tipo de información.

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    Silvana
    Invitado


    Silvana on #1159614

    Pero por que razon los tomabas? Te consta que te hacian falta?
    Yo tomé colágeno y acido hialuronico por que me lo dijo el traumatologo, meses maa tardebel medico de cabecera me receto dos medicamentos y me quitó el colageno y acido hialuronico, por quenel efecto es el mismo y sintomas una cosa no te hace falta otra.
    Vitaminas me pautan vitamina D por quebtengo deficit, pero revisan cada x tiempo si la sigo necesitando y suplementoa de vitaminas solo he tomado a veces en invierno por prevenir los resfriados.
    El ginecologo me aco sejobtomar inositol por que supuestamente los ainto.aa delml ovario poliquistico se me irian y como no funcionó lo dejé.
    Aunque sean de venta abierta tienes que hablarlo con tu medico, por que igual no tomas lo que necesitaa o no ajustas la dosis correcta, y hoy dia muchos medicos recomiendan suplementos antes que medicacion, pero si no saben que te pasa no te pueden aconsejar.

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    Amara
    Invitado


    Amara on #1161641

    A mí me parece tremendo y una estrategia de marketing redonda esto que nos han vendido ahora de que la mayoría de la población tiene déficit de… inserte aquí el complemento de moda.
    Lo cierto es que la mayoría de la población sí sigue una alimentación variada y saludable no tiene déficit de nada, y si no la sigue, lo primero a corregir es eso, si tras haber corregido eso sigues necesitando algo es mejor hacerse una analítica y comprobar de qué tienes déficit y tomar solo eso.
    No viene de más recordar también que no todo lo «natural» es bueno ni todo lo «artificial» es malo. Las cosas naturales también pueden hacer daño, de hecho en el embarazo hay muchas infusiones y plantas que no se pueden tomar por este motivo, así que inocuas no son por ser naturales.

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    M
    Invitado


    M on #1161971

    Siento que te encontrarás mal, pero igual al compartirlo haces ver a otras personas que hay peligros.

    ¿Tú te tomaste ese suplemento por recomendación de algún profesional? ¿O lo decidiste porque si?

    Yo me suplemento, voy cambiando los suplementos dependiendo de la temporada del año y de las analíticas. Siempre supervisada por profesionales.

    No hay ni que idealizar ni demonizar los suplementos. Lo que hay que hacer es tomarlos de calidad, con supervisión y con sentido común.

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