Hola, chicas
Os escribo porque en las últimas semanas me ha surgido un problemilla que necesito solucionar porque creo que de aquí a un tiempo se puede hacer inviable.
Hace cosa de un mes me di cuenta de que mi chico y yo, entre unas cosas y otras, no nos habíamos acostado en todo lo que iba de año. Lo hablamos (mi relación con él es súper sana), le conté mi preocupación porque no pido una frecuencia semanal, pero tampoco me apetece estar dos meses sin acostarnos, y desde entonces nos hemos venido arriba y lo hacemos todas las semanas.
El caso es que el finde pasado al levantarme de la cama por las mañanas (en casa de mis padres) me noté un dolor súper intenso en la cadera, como si la articulación se hubiera desencajado. Ayer después de hacerlo me di cuenta de que me volvía a molestar con bastante intensidad, y creo que puede tener que ver el dolor con estar tanto rato con las piernas abiertas.
Se lo he comentado a mi entrenador, a ver si me puede poner algún ejercicio de estiramientos o algo para evitar que me duela, pero me vendría muy bien saber si a alguien le ha pasado algo parecido y cómo ha hecho para evitar ese dolor.
¡Muchas gracias! Espero haberme explicado bien :/