Me escondo del mundo porque no me gusta mi cuerpo

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  • Nelly85
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    Nelly85 on #652584

    Hola a todas y muchas gracias por leerme. Llevó una temporada con bastante ansiedad y creo que necesito consejo o por lo menos contar lo que me pasa, ya que todavía no he conseguido reconocerlo nunca en voz alta.

    Veréis, desde pequeña he sido una niña rellenita y aunque en varias ocasiones se han metido conmigo por mi cuerpo hasta hace un par de años me sentía muy cómoda y a gusto conmigo misma. Tenía una vida social muy completa y aunque más que amigos eran conocidos, me llevaba con mucha gente.

    Desde que comenzó el confinamiento empecé a engordar mucho y desde esa no volví a ser la misma; cuando se pudo empezar a salir a mi me daba muchísima vergüenza que la gente me viese y se diera cuenta de todo lo que había engordado. Desde ese momento, y no por ese motivo, perdí muchas amistades (la gran mayoría eran por interés).

    A día de hoy intento salir de casa lo menos posible o, en caso de tener que hacerlo, ir a lugares lejos de donde vivo para que nadie me reconozca y vea todo lo que he engordado. Otro ejemplo de mi situación es que antes me encantaba sacarme fotos y ahora hace mas de un año que no me quito ninguna ya que no me gusta lo que veo.

    He intentado hacer mil dietas diferentes y hacer ejercicio pero me entra ansiedad y la calmo con atracones de comida. También he ido a psicólogos pero lo que me han dicho es que a todos nos pasa lo mismo y que se trata de fuerza de voluntad para poder bajar de peso. Ahora mismo en mi vida mi pilar mas importante es mi pareja y estoy viendo que todo esto me acabará causando problemas con él, me explico; mi novio (llevamos dos años juntos) tiene un grupo de amigos grande, a algunos los conozco porque somos de la misma zona y a otros no, él me invita a ir y que estemos todos juntos pero no quiero por nada del mundo quedar con ellos para que no me vean, aunque me causa ansiedad que mi pareja quede con ellos sin mi (no por celos ni desconfianza, sino porque veo que el tiene a su grupo de amigos y yo no)

    Evidentemente a mi pareja no le comenté nada de eso porque me alegra que salga con sus amigos y se divierta, pero cada vez que eso pasa yo me siento fatal…

    No sé como puedo poner remedio a esto y tampoco me atrevo a contárselo a nadie… A alguna os ha pasado algo similar?? Si pudiérais aconsejarme os lo agradecería… Gracias de antemano!!!


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    killa
    Invitado


    killa on #652723

    Si te sientes mal por tus kilos de más o los aceptas o adelgazas, no hay más. Como veo que preferirías adelgazar, te aconsejo que olvides las dietas «milagro» que traerán un efecto rebote importante. Empieza a moverte más y sobretodo a comer sano y en cantidades razonables.

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    cola de sirena
    Invitado


    cola de sirena on #652758

    Psiconutrición es la respuesta.

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