Me paso los días llorando

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  • Maite
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    Maite on #620579

    Hola chicas, escribo esto porque os leo a menudo y siempre hacéis lo posible por echar una mano a todas las que lo necesitamos.
    No sé si lo que os voy a contar tiene solución pero al menos necesito desahogarme.

    Voy a intentar ser breve pero necesito poneros en contexto.

    Siempre he sido una persona con una autoestima muy baja. Desde primaria me han acosado por mi físico, me han insultado y golpeado e incluso incitado al suicidio mis compañeros de clase. Esto, junto a un suceso traumático que prefiero no contar, me creó pánico a ir a la escuela y todo lo que tenía que ver con estudiar. Hacía todo lo posible por no ir porque sabía que iba a venir otra paliza, que se iban a volver a reír de mí, que me iban a volver a insultar… En casa lo tomaban a la ligera y decían que no era para tanto así que llegó un punto en el que dejé de contar lo que me pasaba. Faltaba a clase, me escondía para no entrar en ataques de pánico y cuando tenía que estar sí o sí no lograba concentrarme. Esto derivó en que el mundo académico me produce una ansiedad enorme y mi rendimiento se fue a pique. A causa de esto tuve una secundaria muy mala en la que repetí curso y sentía que a mis profesores no les interesaba lo que ocurría conmigo, solo me decían de forma despectiva que me sacara la ESO de adultos y me fuera aun FP (como si no fuera una buena opción como muchas otras), mis padres desesperados porque no conseguía aprobar casi ninguna haciéndome sentir como una decepción y mis compañeros riéndose de mí (no todos ya que hay gente buena en todas partes, pero sí el número suficiente como para que me afectara demasiado) ya que mi instituto era bastante elitista.
    A día de hoy tengo una dismorfia corporal enorme con problemas de alimentación y, aunque saqué la ESO, bachillerato y una ingeniería (tardando algunos años más y con media de 6/7 porque trabajaba y estuve en una relación de maltrato) me siento inferior a todo el mundo y que no valgo nada.

    El «problema» es que empecé a salir con una chica muy elitista académicamente. Del tipo de persona que saca siempre dieces desde pequeña, que sacó filología año por curso con matrículas, premios de master y doctorado. Ya de base me sentí inferior pero es que además ella parece que mide la capacidad intelectual de la gente y su validez por su currículum académico. Por lo cual ya podéis imaginar en qué estado mental me encuentro ahora. Ella es un cielo, la relación maravillosa y nunca me ha hecho sentir de menos, de hecho me apoya a mejorar. Pero realmente creo que ella piensa que no soy inteligente, solo me dice que soy lista (insiste siempre en sus discursos en la diferencia entre ser lista e inteligente) y la verdad que no ayuda. Aunque yo no tengo esa misma concepción que ella ya que pienso que hay gente sin estudios inteligentísima y admirable, esto solo empeora el estado en el que estaba ya de base. Cuando lo he hablado con ella dice que mi caso es diferente y que me admira pero cuando la veo hablar de esa forma de otras personas se me cae el mundo encima.

    Creo que es un problema mío de autoestima que debería trabajar en terapia pero hasta que pueda permitírmelo (en unos meses tendré trabajo) necesito alguna forma de controlar esto ya que puedo pasarme horas y horas llorando sintiéndome la peor mierda del mundo: odiando mi físico, mi personalidad, mi capacidad intelectual… Todo. Hace unos meses tuve una crisis muy mala en la que me planteaba día sí y día también el suicidio (por desgracia tengo etapas así) pero creo que de momento lo he conseguido superar. Cuando vaya a terapia lo hablaré con el/la profesional.
    No tengo amigos con quien hablar de esto ya que soy muy insegura y me cuesta crear relaciones con otras personas y siento que es por mi forma de ser.

    ¿Se os ocurre qué puedo hacer mientras tanto?

    Muchas gracias por vuestro tiempo, de verdad.


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    A.
    Invitado


    A. on #620588

    Te leo y pienso que es una verdadera lástima que una persona capaz de hacer frente a sus miedos y traumas, seguir estudiando y sacarse una ingeniería (nada menos), siga años después sin quererse a sí misma. Es difícil gestionar eso y todos tenemos la autoestima que tenemos, independientemente de lo que hagamos en la vida (aunque siempre se puede trabajar para mejorarla). Pero, por lo que más quieras, pon las cosas un poco en perspectiva: eres ingeniera pese a todo. Seguro que tienes potenciado algún tipo de inteligencia (lógico-matemática, seguramente). Ser inteligente no es sacar dieces. Aprende a apreciarte a ti misma y, ya sé que es lo típico que se dice, pero pasa de los demás. De corazón te lo digo. Yo misma me he encontrado con gente que me ha juzgado mal, y es gente querida. A esas personas hay que explicarles cómo nos sentimos y, si de verdad nos quieren, seguro que buscan la manera de apoyarnos. Y vendrán decepciones, y las habrás tenido ya. Por eso es importante que te quieras a ti misma. Eres la única persona con la que vas a estar siempre y la única a la que le «debes» explicaciones. Trabaja tu autoestima (aunque yo no sé decirte cómo. A ver si te dan consejos útiles por aquí).

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    Raquel
    Invitado


    Raquel on #620609

    Hola Maite, te comprendo con el tema académico. A mi me pasó algo parecido y tardé muchos muchos años en terminar la carrera. Por otra parte desde muy pequeña también he sufrido bulling en el colegio y arrastro un tca desde los 12 años , ahora tengo 34. Ahora mismo estoy en terapia y estoy aprendiendo ya no a quererme sino a aceptarme como soy y trabajar en mi autoestima. Mi consejo es que te rodees de gente que te quiera y te trate bien. Si con esa chica no estás a gusto y te hace sentir así, házselo saber de la forma más asertiva posible. También te recomiendo meditación y por otra parte, yo te puedo decir cuentas a las que yo sigo en instagram que me están ayudando mucho a verme de otra forma con relación a mi cuerpo y a valorarme . Estoy segura de que en terapia conseguirás ver tus logros y valorarte por ellos, porque piensa que has sido muy resiliente y valiente al lograr todo lo que has logrado aún habiéndolo pasado mal. Te recomiendo mucho a croquetamente, también a nutricional_mente, a nutricionapiedecamino, arantzamuno.tsd, a aran_orbe y por último a Ascen Castillo de turefugiopsicología (son todas geniales, econtrarás bastantes consejos aunque realmente donde se trabaja más es en terapia pero por ahora ahí puedes encontrar bastante apoyo y buenos consejos ) Me dejo a muchxs profesionales pero estas son las que se me vienen ahora mismo a la cabeza.
    Te mando mucho ánimo y fuerza, que sé que la tienes y espero de corazón que todo te vaya muy bien. Saludos!

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    Kemptia
    Invitado


    Kemptia on #620677

    Chiquilla… Sabes lo que daría yo por tener cabeza para haberme sacado una ingeniería y ganar pasta en el país en el que vivo? Soy terrible con números aunque muy buena en idiomas. Sabes qué? Tal vez lo que te falte es mezclarte con gente de toda índole, no para sentirte mejor, pero sí para establecer un cuadrante. Eso te ca a dar una amplitud de miras, habrá gente por debajo, a tu nivel y por encima, claro… Lo importante es que se puede aprender de todo el mundo algo. Intenta de alguna manera establecer contactos reales, no online, que las depresiones también se cronifican por falta de interacciones humanas. Qué tal dar clases de algo que sepas hacer bien, seguro que eres buena en matemáticas. O buscar algún grupo de Facebook de algún tema que te guste? Dale! que ingeniera no es cualquiera

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    Delia
    Invitado


    Delia on #622641

    Te has sacado una ingeniería!!! Tú sabes lo difícil que es esa carrera???Eres muy inteligente.m

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    Bea
    Invitado


    Bea on #622698

    Hola corazón!
    Me siento muy identificada en parte contigo. A mí lo que se me ocurre es que puedas leer y escuchar más testimonios como el tuyo en una red de apoyo, mismamente aquí,hasta que puedas estar en tratamiento psicológico y te den las herramientas necesarias.
    Yo no sufrí bullying pero sufrí una violación (violación consentida me dijo una psicóloga una vez, agüita) y seguramente ése es el origen de mi declive emocional con los años.
    Yo siempre fui bastante mala estudiante y toda la vida escuchando que era muy inteligente y muy vaga, y siempre con envidia de las que sacaban buenas y mejores notas que yo, que eran niñas más dóciles, sencillas… Yo era la de las malas ideas, que iba a su bola, la gorda, en fin. Siempre se nos machacó mucho en el colegio el rollo de estudiar carrera, y por ende ir a bachillerato, o meterte sí o sí en una fp porque no dabas para más si no te gustaba estudiar o te costaba (como era el caso para la gente que tenían en diversificación en mi colegio, que los metían en ese saco y hala).

    Yo salí de la eso por los pelos con unas notas de mierda, más contenta que unas castañuelas porque me iba del colegio al instituto (llevaba en el mismo centro desde los seis, otros desde preescolar con tres años) y el pico más agudo de un trastorno alimenticio donde no vomitaba pero sí me restringía las comidas sin miramientos, además de sentirme GORDA OBESA con 50kg y 1’49 de altura, peor que ahora que peso realmente demasiado (85kg). Me lo pasé tan bien que repetí, pero empecé a faltar a clase porque me agobiaba mucho, no podía estar seis horas seguidas en el centro. Empecé a suspender, a no sacar las notas que debería para la carrera que quería hacer y a engordar por comer porquerías con ansiedad. El sentimiento de culpa y de baja autoestima hacia que hubiera días que me pegara una hora llorando delante del armario sin saber qué ponerme porque no me sentía bien con nada, pesara lo que pesara (por aquella época entre 50/60kg). Al final repetí primero de bachillerato y empecé dos años de amargarme intentando sacar mejores notas porque pusieron la selectividad de los 14 puntos y yo quería irme a Madrid.
    En fin, no terminé en Madrid y después de dos cursos de mierda, amargada, llorando, irascible, sin saber qué me pasaba, no llegué a la carrera que quería y terminé en una que no pensé jamás que fuera a terminar.
    En la universidad me di cuenta de que todo estaba súper sobrevalorado, que había los mismos desprecios entre unos y otros estudiantes, que había la élite tal y los que éramos la hierba fea que estropea el césped 🤣🤣🤣🤣 encima yo vivía con niñas que les iba súper bien y a mí el primer año guay, pero el segundo y el tercero fueron mi declive. Yo me creía rodeada de cerebritos y me veía incapaz de hacer y entender cosas, tanto que empezaron a llegarme las segundas matrículas. Luego tuve cambios de piso y compañeras, malas decisiones y vivir con gente que no merecieron la pena y que eran un asco de tías (hablo con desprecio, me la suda el feminismo aquí porque las primeras que hicieron por joderme la vida fueron estas pavas y aunque iban de ultra feministas eran en plan «no puedes usar camisetas de rock o botas o rastas si no eres punk o hippie porque vas disfrazada»).
    A día de hoy, diez años después de empezar, aún no he terminado el último trámite, el TFG, no me siento capaz. Y sinceramente, con tanta titulitis de mierda me agobio más aún.
    Con los años me he dado cuenta de que prefiero ser lista y buscarme las vueltas para beneficiarme de oportunidades y eventos (de manera honrada, no tomando a la gente por gilipollas, la verdad). Conozco a mucha gente inteligente que se ha perdido por el camino, muchos cocos que trabajan cuando y donde pillan para llevar una vida de jiji jaja y enganches a farlopas y otras movidas. Gente con mucha formación que no tiene trabajo de lo suyo y tienen curro o bien porque son empresas familiares, o contactos en ciertos sectores y andando.
    Tengo amigas que yo no las considero las más inteligentes en plan suuuuper impresionantes pero con una constancia, una disposición a salir adelante y una determinación que a día de hoy les ha dado mucho trabajo y experiencia, y no se conforman con menos, aspiran a más.
    También tengo amigas a las que en el colegio decían que no valían ni para una fp, y tomaron el camino de no sacarse el graduado pero agüita con cómo doblan el lomo y trabajan, y otras que eran «balas perdidas» y hoy tienen títulos de FP (sus ciclos), con sus trabajos fijos o casi fijos, sus casas, sus parejas y sus críos en camino o bebés.
    Ser inteligente no tiene que ver con si vas a conseguir trabajo antes o después, no significa que tengas una cultura que te cagas ni un título de lo que sea. Es mejor ser espabilado y aprovechar circunstancias y analizar situaciones para sacar provecho de ellas. No hay una única inteligencia y menos aún si nos planteamos que sea sólo académica. La universidad está sobrevalorada, se tiende a creer que el Universitario está por encima de todo lo que vaya ligado a algún tipo de estudio y es absolutamente falso que sean superiores. Yo, que siempre me han dicho que soy muuuuuy inteligente pero que no me lo creo y que tengo mucho potencial, no he terminado mi carrera y soy camarera. Ya quisiera yo la experiencia de gente que conozco sin estudios, o con estudios no universitarios. Tengo amigas que supuestamente no eran ni listas ni trabajadoras ni inteligentes, y tienen más títulos y experiencia laboral que yo, habiendo estudiado años después de lo que les correspondía por edad (más allá de los 22/23 años).
    Así que la chica con la que te ves no tiene nada más que una opinión y fueri.
    La que era mi mejor amiga, que era super inteligente y super pro en todo, en medio de una vuelta de un entierro que fue por un suicidio, nos soltó: la vida es para los valientes. La persona que se había suicidado había tenido problemas de salud muy chungos al punto de estar meses hospitalizada y con una vida tras la recuperación donde no podía trabajar, conducir ni hacer lo que le gustaba, con 25 años. ¿No te parece un comentario desacertado?
    Lo fue a decir una persona que se pasaba el día fumando porros porque tenía ansiedad y solo buscaba evadirse, y salir de currar para seguir fumando. ¿Pueden hablarte de cobardía los que tienen adicciones?

    A mí me sentó como una patada en el coño porque he tenido y tengo tendencias suicidas, a veces cada vez más acuciantes y últimamente solo tengo ganas de morirme, sin encontrar motivos por los que piense que la vida me merece la pena. Tengo un caso de alcoholismo en mi casa desde hace 14 años, justo cuando empezó todo mi declive: violación, autolesión, trastornos de la conducta alimentaria, irritabilidad, ataques de ansiedad… Y es muy gracioso (retorcidamente) como este caso de alcoholismo critica y menosprecia al resto de personas o tiene muy claro lo que todos los demás hacemos mal, pero en su caso no.

    Así que nena, líate la manta a la cabeza y escribe y repítete que no es culpa tuya lo que te hicieron, que tu miedo no lo escogiste tú, que no es que no seas capaz porque algo esté mal contigo, sino que tienes miedo porque te hicieron daño y es un aprendizaje por asociación. Las personas que nos rodean por mucho que nos quieran y nos conozcan tampoco tienen siempre la solución o la capacidad para ayudar a resolver nuestros problemas, y opinar no significa que sea una verdad absoluta.
    Muchísimo ánimo y muchísima fuerza, aguantar lo que has aguantado no es de tontos ni débiles ni de cobardes. Todo lo contrario. Un abrazo enorme 💜💜💜

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    Enfermerilla
    Invitado


    Enfermerilla on #622717

    Lo primero enhorabuena! Una ingeniería es una pasada, y eres lista e inteligente y punto. Si, necesitas trabajar tu autoestima, y necesitas aprender a manejar tus emociones, por qué no podemos manejar la manera en la que los demás nos tratan pero si podemos manejar , aunque es difícil, nuestra actitud hacia ellos.

    Tener mejores notas no es ser más lista o inteligente, es simplemente que tú inteligencia se adapta mejor a la manera normativa que tiene la sociedad para medirla. Pero no mide la inteligencia emocional, la capacidad de adaptación, la improvisación.. así que hermana, respira hondo y levanta la cabeza hasta que te cruja, por qué vales mucho, por qué eres tú, a pesar y gracias a tus circunstancias,xk tienes que mejorar, pero seguro q tu pareja está encantada de estar contigo, y si no te gusta como habla de otra gente se lo dices, que lo que dice de otra gente no habla mal de esa gente, sino de ella, que despreciar está muy feo.
    Un beso cariño, eres grande, creetelo.

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    Caren
    Invitado


    Caren on #622719

    Hola!
    Bea lo ha dejado muy clarito, (mucho ánimo para ti también ,
    porque por lo que relatas, fuerza de voluntad te sobra 🤗)
    En cuanto a Maite ( la chica del post), poco me queda por decir, pero se me viene a la cabeza una frase que repetía uno de mis profesores de psicología y que yo me he grabado a fuego y se la repito a mis hijos:
    » más vale ser listo que inteligente »
    Ánimo

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    R2
    Invitado


    R2 on #622729

    Lo que se me ocurre es sugerirte que hagas las paces con tu infancia, agradecerle a tu niña interior herida todo lo que sufrió para traerte hasta aquí (ahora hasta ingeniera eres) y decirle que de ahora en adelante, te toca a ti, la adulta, encargarse de sus decisiones.
    Lo otro es que dejes de buscar en tu entorno lo que «reafirma» tu creencia limitante de que no vales nada. Es como que solo ves eso y no ves lo demás

    Responder
    Yo
    Invitado


    Yo on #622762

    En cuanto puedas ir a terapia ve sin falta te va a ayudar mucho, sacar una ingeniería después de lo que has pasado tiene muchísimo mérito créeme.
    Me da la sensación que la relación que tienes con tu amiga no es muy sana si ella sabe que esas cosas que dice a ti te afectan debería cuidar ese tipo de comentarios, desgraciadamente estamos en un mundo donde parece que vale más un título que ser buena persona, hay mucha gente muy inteligente y muy válida sin titulaciones y no por eso no es menos que los demás
    Habla con tu amiga pídele que no haga esos comentarios que no te hacen nada bien e intenta ( se que te cuesta un mundo) hacer actividades con otras personas con paciencia y tiempo harás más amigos y en cuanto empieces con la terapia seguro vas mejorando mucho ánimo

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    El lado oscuro
    Invitado


    El lado oscuro on #622804

    Una ingeniería es muchísimo más difícil que filología. Filología
    es un puto pasatiempo. Me hace reír que tu novia se crea que es muy inteligente jajajaja. No creo que durase ni un mes en una carrera como la que te has sacado tú. De todas formas necesitas ayuda porque no te puede afectar tanto las opiniones (en este caso de mierda) de las personas.

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    Alicia
    Invitado


    Alicia on #622815

    Querida Maite:

    Fíjate en todas las cosas por las que has pasado y logrado superarlas. Además, una media de 6/7 para una ingeniería no es moco de pavo, y encima trabajando. Te entiendo porque, aunque no he vivido una experiencia como la que cuentas, trabajo en un entorno súper competitivo, con gente muy válida bla bla bla, y a veces es difícil no compararse en negativo (lo paso muy mal por esto, no puedo evitarlo). Respecto a tu chica, tal vez puedas hablar con ella y explicarle cómo te sientes. Estoy segura de que no piensa que no seas inteligente, eso está más en tu cabeza que otra cosa. Si no, ¿por qué saldría contigo? Pero explicar como te sientes con la persona con la que compartes tu vida es importante.
    Imagino que estás en un periodo en el que le das las vueltas a todo y no terminas de ver la luz… Yo cuando me siento así escribo: lo que me pasa, por qué creo que me pasa, sin fustigarme, intentando ser lo más objetiva posible. El ejercicio también me ayuda, aunque es verdad que cuando estoy así me cuesta MUCHO más. Y la verdad es que a la persona a la que le cuento más mis rollos mentales sobre mi capacidad es mi pareja. Ayuda ver las cosas desde otra perspectiva.
    Mucho ánimo y mucha fuerza.

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    Aline
    Invitado


    Aline on #622928

    Hola preciosa! Yo tuve bulimia y soy sobreviviente de anorexia, estuve años luchando con la tristeza y el odio que sentía hAcía mi cuerpo, ademàs de que tengo Bipolaridad. Conozco tu trastorno porque soy fan de la cantante Shirley Manson quien padece tu trastorno y cuenta que le ocurrieron cosas muy similares. Mi primer consejo. Por favor, busca terapia y ayuda psiquiátrica!!! Yo veo cosas muy admirables en tí, te veo como una mujer que guerrea. Por lo que cuentas de tu chica, parece una linda persona, recuerda que a veces en nuestros trastornos la mente nos juega muy malas pasadas y nuestros pensamientos se vuelven más fuertes de lo que son. No soy especialista, pero he vivido cosas muy fuertes. Si pudieras, más adelante ir con un nutriólogo y a yoga para relajarte…A mí me ayudó. Lo primero es ir a terapia. Yo estoy segura de que vales por mil cosas más, por ser tu misma y vale la pena que estés en este mundo. Por favor intenta pedir ayuda, URGE!

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    Aline
    Invitado


    Aline on #622930

    Estoy releyendo tu post…Con respecto a tu chica, habla con ella. Y dile que ese tipo de comentarios, no te ayudan!

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    Yvet
    Invitado


    Yvet on #622943

    Hola! Te recomiendo ir al médico de cabecera que te derive al psicólogo, si en la publica. Allí te harán un buen diagnóstico y podrás empezar terapia. Cuando puedas pues ya podrás ir al privado que tendrás más constancia, pero no es nada fácil llegar hasta aquí con estas dificultades.
    Ánimos!

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