Hola Lahest,
Me gustaría empezar diciéndote que no eres la única que ha pasado por ello y por eso me gustaría aportar mi punto de vista sobre el asunto.
Cuando tu amiga, hace un año, se dió cuenta de que tenía que ir al psicologo y demás para recibir ayuda profesional sobre su ansiedad, por lo que parece tu actuastes cómo su pilar. Es a partir de ahí que se crea una dinámica concreta entre vosotras, tu eres su apoyo incondicional, y por lo que parece ser sigue siendo así.
Además de eso, cuando se sufre depresión o ansiedad severa, es difícil darte cuénta que existe un mundo exterior a parte del tuyo que quizás te necesita. Con ello no excuso a tu amiga, al contrario, entiendo aunque no defiendo que quizás no lo haga intencionadamente, sinó que es parte de la dinámica que se ha creado entre vosotras.
Entonces, las amistades se hacen fuertes dependiendo de las etapas por las que pasan y cómo estas se gestionan. Creo que llegadas al punto que estáis puedes decidir o seguir con la amistad o dejarla de lado (como algunos comentarios anteriores te proponen). Personalmente yo optaría por la primera opción, que sería seguir con la amistad. Aunque para que vuestra amistad pueda seguir se necesita cambiar la dinámica que se ha creado entre vosotras dos.Mi experiencia con muy buenas amigas a sido que mediante la comunicación honesta hemos podido cambiar nuestra dinámica.
¿Cómo lo hemos echo?
Pues quedando para cenar, tomar un café o algo (en un sitio público, pero a la vez con privacidad) y hemos hablado. En esa charla lo importante es que le hagas ver a tu amiga, que aunque puedes seguir estando para ella, necesitas que ella también esté para ti. Que ultimamente no lo estás pasando muy bien y que te gustaría que ella pudiese escucharte. Ser honesta diciéndole que hay días en los que te cuesta poder darle el apoyo que necesita porqué tu lo estás pasando también mal creo que es importante.
Para finalizar me gustaría hablar de la atribución de responsabilidad, en este punto quisera que lo que voy a escribir no se mal interpretase de manera negativa, ni fuese tomado personalmente. Creo que a veces tendemos a culpabilizar (de manera no intencionada) a los otros, es decir, tu hablas de que tu amiga te está mermando la autoestima. Por lo que leo, no sé si se trata de autoestima lo que te está mermando o de confianza, respeto o valores de lo qué para ti es una amistad. Y por ello pienso que es necesario que le dés la oportunidad de darse cuenta de que está actuando de manera nociva, que para ti también es importante que ella te escuche y te ayude en este momento, que te hace sentir mal y que te hace cuestionar qué tipo de amistad es la vuestra.
Propongo entonces que en lugar de culparla a ella, le expreses honestamente y cara a cara cómo la dinámica que se ha creado entre vosotras ya no te sirve, y a eso le llamo tomar la responsabilidad propia de la realidad que uno está viviendo sin atribuirla a la otra persona.
Buena suerte y ya nos contarás por qué opción optaste.