Mi autoestima ha caído tanto que ya ni me reconozco

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  • Iris
    Invitado
    Iris on #946970

    Buenas tardes.
    Sé que habrá probablemente historias como la mía o parecidas, vengo a contar un poco de forma anónima como me llevo sintiendo desde hace un año, sin quizás exponerme demasiado entre mis conocidos…

    Llevo algo más de un año, ahora con mi pareja, al primero de la relación me puso todo muy bonito, muy encantador, pero empecé a ver la famosa historias de los likes en ig, a unas a otras, sobre todo fotos bastante sugerentes, ya sabéis como va esto.
    Se lo comenté varias veces de que me hacía sentir bastante mal y menospreciada porque a esa clase de fotos que le daba likes eran totalmente lo contrario a mi. Ignoró totalmente e inválido mis sentimientos y continúo haciéndolo, y no solo eso,si no que después negaba que lo hacía o que había agregado a chicas a su ig nuevas, diciendome que que ganaba yo mirando su ig y alegando que lo hacía por mi salud mental.
    Me prometió que ya no volvería a hacerlo más.


    Después de un par de meses le pillé que le comentaba historias a otras, que seguía dando likes pero a otras cuentas, que cuando me negaba que había hecho algo lo había hecho, y por Facebook tb agregando a toda la que pillaba por delante.

    Sumado a esto, cada vez que salía dejaba de hablarme y desaparecía durante horas y aparecía al día siguiente súper borracho..

    Cuando le pillé todo no tuvo más remedio que confesar que había hablado con más de una, que una vez borracho también le había dicho algo a alguna de fiesta pero que ni se acordaba…(porque le había ocultado la historia a una en ig)…

    Fue un palo bastante gordo para mi, tras haberme estado hacerme cuestionar mi salud mental, y hacerme creer básicamente que yo «estaba loca».

    Después de esto, ambos nos quitamos las redes sociales, pero yo siempre he pensado que era para que no descubriera más cosas, ya que según el, no hubo nada físico.

    Sumado a esto, yo tiraba para delante gracias a mis amistades y al estar ahí, pero una amiga mía desapareció, me hizo ghosting totalmente y me vine bastante abajo ya que no me quedan muchas amistades.

    Todo esto ha sido una bola para mí, me he sentido culpable muchísimo tiempo de las mentiras de mi pareja y de que se fijara en otras, me ha creado una inseguridad y mi autoestima se ha ido completamente a la m…, llegando a creer que no valgo nada y que nadie se va a volver a fijar en mi. Cuándo siempre me he considerado una chica bastante atractiva y nunca he tenido problemas para ligar.

    Me ha creado un desapego bastante desordenado y la verdad que si no he ido al psicólogo ha sido para que no me pregunten por qué. Aparte de cada vez que sale, o cualquier cosa sufro de ataques de pánico y ansiedad.

    Entiendo que habrá opiniones de todo tipo,pero pido que al menos lo hagáis desde el respeto y empatia. Gracias.


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    A
    Invitado
    A on #946973

    Hola Iris, creo que deberías empezar terapia urgentemente. Si no quieres contar en tu entorno el por qué vas no tienes porque hacerlo. Es tu vida, no tienes que dar explicaciones a nadie. Puedes contarselo solamente a las personas con las que más confianza tienes, que sepas que te van apoyar y no te van a juzgar, o si lo prefieres por el momento, a nadie. Pero lo primero eres tú y tu bienestar.

    En cuanto a tu relación desde fuera parece que tenéis una dinámica muy tóxica, no te hace ningún bien estar continuamente de detective, mirando todos los movimientos de tu pareja en las redes. Y tampoco dice nada bueno de él el que te oculte cosas, y sigas son esos comportamientos que tanto daño te hacen. Que a todos tenemos ojos y nos gusta ver gente atractiva del sexo contrario pero de ahí a estar continuamente baboseando teniendo pareja, me parece que no hay necesidad y que es una falta de respeto. Preguntate si te compensa seguir en una relación así, en la que no tienes tranquilidad ni confías en tu pareja. Tampoco es normal que cada vez que salga tengas ataques de ansiedad. Estar en pareja debería hacernos la vida más fácil y más bonita, no convertirla en un sin vivir. Para estar así mejor estar soltera. Intuyo que eres una chica joven, tiene toda la vida por delante para estar en pareja, soltera, casada o como te de la gana, puede que ahora te cueste verlo pero no tienes necesidad de agarrarte como a un clavo ardiendo a un chico que no te hace bien. Mucho ánimo y ojalá veas pronto la luz al final del túnel.

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    Iris
    Invitado
    Iris on #946977

    Hola, gracias por tu respuesta.
    No tenemos redes desde que pasó aquello,me dijo de quitarnoslas…

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    Hol
    Invitado
    Hol on #946979

    Pero sigues con tu novio??? La única forma de volver a construir una autoestima fuerte es sacarlo de tu vida mientras sigas con él te vas a seguir sintiendo de menos y no vas a poder abrir los ojos y darte cuenta de que ese tío es un cerdo y un asqueroso y que eso es independiente de que tú seas más atractiva o menos atractiva. Él está contigo y mientras está contigo está intentando follarse a otras o al menos ligar con otras. Y eso es porque él es así y porque realmente no está enamorado de ti pero no tiene nada que ver con tu físico. El primer paso tiene que ser alejarse de él aunque sea para construirte de nuevo poco a poco y encontrarte poco a poco, aunque te dé miedo quedarte sola pero a lo mejor quedarte sola puede ser el mejor de los comienzos

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    Iris
    Invitado
    Iris on #946982

    Hola,si sigo con él.
    He estado mucho tiempo sintiéndome culpable, y me obsesione muchísimo por ser como esas chicas a las que el le daba likes o le comentaba las historias, etc.
    Al principio estaba como en shock, no me creía lo que estaba pasando, pensaba que yo sola podría volver a construirme con el tiempo, pero quizás me he equivocado pensando eso de que podría sin ayuda.

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    Iris
    Invitado
    Iris on #946983

    Me ha quedado un daño psicólogo bastante grande, además de sentirme culpable por no ser como esas chicas..

    Quizás ahora mismo ya no siento esa culpabilidad pero si ese daño psicológico lo llevo arrastrando.

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    Bela
    Invitado
    Bela on #946985

    Querida Iris, me llega tu historia muy profundamente. Es casi como la mía… Tardé 15 años en salir, cuanto más tardes, mas difícil será salir y volver a reconstruir te. Espero que consigas cortar esa relación que es la que te está enfermando y dejando en el estado que te encuentras.
    Yo sí creo que es necesario apoyarse en las personas que nos quieren y que nos ayuden a salir de esa situación. Hacerlo sola será muy muy difícil.
    Espero leerte en breve con la parte dos donde puedas contarnos que has conseguido salir.
    Te hará falta ayuda psicológica para reconstruir tu persona y tu autoestima. Es un proceso largo que será aun más costoso cuanto más tiempo estés en esa relación.
    Si no vivís juntos, yo no me lo pensaría dos veces. Te está haciendo mucha violencia psicológica. Lee sobre ello y busca videos de Youtube que seguro lo empiezas a entender

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    Velma
    Invitado
    Velma on #946988

    Pero ¿por qué sigues con él? Te está amargando la vida, te está destrozando psicologicamente, te ha mentido, tratado de loca, ha ligado con otras y lo más seguro es que tenga alguna cuenta de instagram de la que tú no sepas. Los banosos de instagram no cambian tan fácil. ¿Qué te ata a él?
    Tú no tenías por qué borrarte tu redes sociales ya que tú no has hecho nada malo con ellas.
    Alejate de él. Saca lo malo de tu vida. Él es el cancer que te está consumiendo.

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    Velma
    Invitado
    Velma on #946989

    *Quería decir babosos de instagram

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    SaraVD
    Invitado
    SaraVD on #946996

    Yo he estado ahí y sé lo que es. Y lamento informarte que la confianza está rota, tanto hacia él como hacia ti misma. Yo no supe las consecuencias en mi autoestima hasta que estuve fuera, pero tú sí lo has visto. Sólo me queda desearte fuerza para salir de ahí, porque no es la persona que va a sacar tu mejor versión, sino la que te está hundiendo en la miseria. A la pareja se la valora y se cuida todos los días, y él te ha menospreciado reiteradamente. Es un baboso y quitarse las redes sociales no lo va a cambiar, como tampoco le ha cambiado su supuesto amor hacia ti.

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