Hola, chicas,
Hace tiempo que os leo y esta vez me he decidido a escribir para pedir consejo porque ya no sé qué hacer, estoy desesperada.
Tengo un bebé que en unos días cumple 5 meses y desde el principio ha dormido siempre mal, pero es que cada vez va a peor y yo ya no puedo más.
Por las noches, hasta los 3 meses aprox. despertaba varias veces aunque solía ser una vez por hambre y el resto por gases. Ahora mismo gases ya apenas tiene pero las noches son pésimas. El mes de abril fue horrible, imagino que sería la famosa regresión del sueño de los 4 meses. Este mes de mayo ha mejorado algo pero aún así las noches son malas, una buena noche se despierta solo 3 veces… Lo habitual últimamente es que haga un primer tirón de 3 horas y pico o 4 y luego a partir de ahí ya tramos cortos (con suerte 2 horas o, con menos suerte, 40min). Si fuera solo eso, pues bueno, pero es que desde las vacunas de los 4 meses que estuvo unos días más somnoliento y un poquito acatarrado se le adelantó la hora de dormir (antes sobre las 21h, ahora a las 20h o antes) y desde que me meto en cama con él hasta que consigo dejarlo en la cuna pasa cerca de 1 hora y media (entre medias él duerme, pero igual duerme 20min, intento pasarlo a la cuna y despierte 30min y luego vuelve a dormir otros 15-20min hasta que lo paso). Hay veces que por el medio de la noche se tira 1 hora o casi despierto y esta noche pasada ya ha sido el colmo y ha estado más de 2 horas (nunca había pasado).
Y las siestas no son mejores. Casi siempre en brazos (cojín de lactancia). Muy raramente consigo que se quede en el carrito, en la cuna ya ni intento porque en marzo tuvo unos días que sí se quedaba pero ya desde abril imposible. En el carrito en casa, eso sí, de paseo durmió alguna vez de recién nacido y gracias. Al menos antes en el porteo solía dormir rápido, pero ahora ya ni eso. Solo nos queda el recurso del coche y ya tiemblo con que deje de dormir ahí también.
Creo que lo hemos probado ya todo. Imposible ponerle unas rutinas porque lo que le funciona 2 días, al tercero ya no. Justamente en abril fue el mes en el que tuvo una hora de acostarse más regular y fue el peor mes. Da igual que se acueste o se levante a la misma hora, un día duerme 4 horas del tirón y otro 2, cuando piensas que va a hacer una siesta corta se tira hora y media, si crees que será larga echa 20min. No puedo hacer nada la mayoría de las veces porque duerme la siesta encima de mí y sino, me tiro media hora intentando dormirlo en el carrito para que solo duerma otra media. Probamos el colecho y el primer par de días parecía el remedio, a partir de ahí ya igual que siempre. Luego incluso empeoró, pensé si sería que yo le molestaba o le daba calor así que probamos a volver a la cuna en el primer tramo de la noche, lo mismo da… Es súper sensible, si estornudo o me sueno ya despierta, el porteo fuera de casa ya apenas me funciona porque todo lo quiere ver y en casa si lo uso tengo que meterme en un cuarto a oscuras hasta dormirlo. Lo mismo con el carrito y en cuanto al cojín de lactancia, si quiero dormirlo ahí estando en el sofá ya no puedo ni poner la tele o simplemente estar con mi pareja al lado hablando porque entonces presta atención y ya no se duerme. La primera siesta de la mañana, alguna vez intenté hacerla en cama en colecho si despertó muy pronto y quiero intentar dormir algo, pero es muy fino y el colecho para el día se ve que no le vale.
A todo esto, punto importante, necesita succión para dormir, ya sea del pecho o de mi dedo. Lo del dedo me lo recomendó una fisio de suelo pélvico, que le comenté que pillaba mal el chupete y me dijo que probase con el meñique si necesitaba calmarlo. Mal hecho, nunca más quiso el chupete (llevamos probado ya 13 diferentes…) y encima hay veces que ni el pecho quiere, tiene que ser el dedo. En el pecho ya es raro que se quede dormido y el dedo del padre al principio lo quería pero hace ya más de un mes que no. Total, que lo duermo siempre yo (milagrosamente alguna vez consigue dormirlo mi madre paseándolo en brazos sin dedo ni nada, pero luego no se puede posar). Se lo lleva todo a la boca, cualquier cosa, menos los chupetes que les pone una cara de asco tremenda.
De pequeño de todo pillaba todo: teta, biberón (me extraía leche para darle a la noche antes de dormir a ver si así aguantaba algo más o tener algo de reserva), chupete a veces… Incluso con menos de un mes. Pero como el mes pasado fue tan mal y coincidió además con el brote de crecimiento de los 3 meses, eché bastante tiempo sin poder sacar y ahora las pocas veces que saco algo le cuesta mucho coger el biberón (si es que lo quiere y no hay que tirar la leche). Y digo pocas veces porque últimamente quiere teta cada dos por tres. A veces es solo de consuelo pero muchas veces sí come. Si le doy justo antes de que duerma y solo duerme media hora poca leche puedo sacar, pero si duerme 2 horas cuando despierte hay veces que a lo mejor quiere (nada, un par de minutos, imagino que igual tiene sed) y si estuvo durmiendo la siesta encima de mí pues ya nada tampoco. Mi pareja empezó a trabajar hace ya algo más de un mes y encima ahora está a turnos por lo que o saco cuando el niño duerme si consigo que duerma solo, o nada. Esto sumado a lo del sueño hace que como tenga que hacer algo sin él fuera de casa (ir al fisio, que es casi lo único que hago porque tengo pectoral, brazos y espalda reventados) sea casi misión imposible y voy siempre corriendo. A veces pienso si mamará poco de cada vez o antes de dormir y por eso aguanta poco, pero no creo porque de peso va genial, al nacer no llegó a los 3kg y ya va casi en 7kg.
A parte de todo esto, hay que sumarle que yo duermo fatal. No es solo que despierte muchas veces, es que tardo en dormir. El 99% de las veces que intento dejarme ir y dormir un siesta cuando él hace siesta en brazos no lo consigo, tampoco si hacemos ruta en el coche para que se duerma y conduce mi pareja. Lo pero ya es de noche, que a veces me tiro 3-4 horas seguidas sin pegar ojo.
De verdad, no sé ya qué hacer. Hasta lo llevamos a un osteópata y nada, fue perder el tiempo. Y estoy temblando ya con la crisis de los 6 meses, ansiedad por separación, empezar con la alimentación complementaria… En menos de un mes empiezo a trabajar (teletrabajo) y estoy sobrepasada totalmente. ¿Alguna idea de qué hacer? Si no es para mejorar su sueño, al menos para mejorar el mío. He visto que hay cosas compatibles con la lactancia pero tengo miedo de tomar algo para dormir y luego no despertar de noche cuando él despierte.