Veo dos cosas q me chocan, una q en seis años jamas hayas discutido nada con tu pareja, y otra que te diga «ya nos las arreglaremos » y tu ya sepas que te las vas a arreglar tu sola..das por echo eso, es q sabes q siempre entonces estas sola? Y aun siendo asi jamas has discutido? Algo me descuadra. Respecto a la comida esto es mas facil de lo q parece al menos dsd fuera q es donde estas pidiendo la opinión, chica tu no puedes estar sin dormir por esto. Niegate y listo. Mas vale una colora que ciento amarillas¡

Pues no lo hagas, no cocines ni limpies,no tienes porqué cumplirle las espectativas a nadie. Que tu pareja no se lleva bien con su familia! Chica, es que no es ni tu problema, te han metido ahí en medio, y te tú ves en la obligación de hacer de mujercita perfecta anfitriona??
No necesitas la aprobación de nadie, convéncete de eso y ya verás como fluye.
Que cocine tu chico, o comprais unos pollos asados y a correr.
Tú limpia, y el que cocine por ejemplo.

Mira, al principio de irme a vivir con mi pareja, mi cuñada y su novio se invitaban a cenar cualquier día de la semana y encima no llevaban ni una triste Cocacola, mi pareja hacía la cena para su hermanita pero no quitaban ni un plato y me quedaba hasta las tantas fregando teniendo que madrugar para el curro hasta que me cansé y le dije tanto a la hermana como a él que las cenas en fin de semana y cuando yo los invitase, que tenían más cara que espalda. Quedé como la mala malísima pero no han vuelto (y hace ya varios años) así que plantate y diles que no que luego se acostumbran y no hay quien los eche.

Solo jajajajajajaja

Facil como dejarselo mas claro. que no vas a cocinar. No le dejes decir ya nos apañaremos.
Pero vamos, tan mal no es jajJJ

Holi~ voy a darte una idea retorcida que yo haría, pero necesitas cómplices.
El día que han acordado que aparecerán, por la mañanita que te llame X (tu madre, abuela, padre, quien sea) con una emergencia que te necesitan. Un asunto legal que haga falta tu firma, una de tus abuelas que hayan entrado a robar en casa y te necesiten para ir a la policía, lo que se te ocurra que te pueda llevar toooooooodo el día. Él por supuesto se tiene que quedar a encargarse de todo el tema y si te quiere acompañar te lo quitas de encima como sea, así que tu te marchas donde quieras.
Evitas el conflicto con él, evitas la mierda de la situación y que él aprenda a comérsela, que se apañe.
Si no quieres tanto lío simplemente prepárate para intercambiar malroyo sin hacer NADA de toda esa limpieza que has dicho porque tienen que entender que estáis en obras y no pueden autoinvitarse así. No cocines, compra platos y cubiertos de plástico, y cuando lleguen les preguntas qué quieren pedir de comer, punto. Te plantas con un par de huevos.