Mi hermana ha fallecido y no se como seguir

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  • Llorach
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    Llorach on #337679

    Primero de todo, lo siento muchísimo. Es muy duro y más en todas estas circunstancias.
    El seguro de la universidad cubre atención psicológica, por lo que habla con tu coordinador/ gestión académica / rectorado y infórmate.
    Si estás haciendo un módulo, también puedes hablar con tu cooridnador y él puede hacer para que te visite la psicóloga del centro.
    Aún así, es muy importante que puedas hablar con tu pareja y amigos.
    Mucho ánimo, todo se supera, aunque siempre quede un recuerdo amargo y triste.


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    Ana
    Invitado
    Ana on #337695

    He leído tu comentario antes de cenar, y me dejo mil cosas por hacer sintiéndome en la obligación de contestarte.
    Antes de nada, siento muchísimo la pérdida de tu hermana, un abrazo muy fuerte.
    Respecto a tus miedos, te explico…adoro a mis abuelos, no se explicar el amor tan grande que les tengo. El verano pasado mi abuela estuvo muy muy malita a punto de morir…en esos dos meses aproximadamente que estuvo con un pie aquí y otro allá, la vida se me paralizó, los días me pasaban muy rápido, el pecho me dolía, no quería comer ni hacer nada, por cualquier cosa lloraba y mi mayor miedo era que finalmente muriese. No quiero volver a pasar nunca por ese dolor tan grande, me duele hasta recordarlo…afortunadamente la tengo conmigo y le he contado todo lo que he sentido y todo lo que significa para mí. Ella me ha explicado que alguna vez se tendrán que ir y yo tendré que continuar viviendo (algo obvio), de verdad que no quiero pensar en ese día…pero también es ley de vida y a todos más antes o más pronto nos llega.
    Diles todo lo que les quieres, lo que significan para ti, que no te quede nada por decirles, preocupándote no vas a hacer que se queden más tiempo.
    Un abrazo muy grande y disfrutaros mucho!

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    Sandra
    Invitado
    Sandra on #337704

    A mí me pasó algo parecido: mi hermano se murió con 16 años de cáncer de hueso. Antes de eso nuestra vida ya era dura, por lo que tuve que cuidar mucho de él y, más que un hermano, era como un hijo, estábamos muy unidos. Nadie te prepara para eso. Cuando se murió solo pensaba en tirarme delante de un camión, dejé mi carrera y paralicé mi vida durante 4 años. Ahora estoy consiguiendo salir adelante poco a poco, he vuelto a la cerrera e intento distraerme haciendo cosas que me apasionan, me hice voluntaria en una protectora de animales (busca algo que a ti te guste y te mantenga ocupada). Yo tampoco me podía/puedo permitir un psicólogo, pero en mi pueblo hay una asociación (ayudan a enfermos de cáncer y familiares) de la que me hice socia, pago 15€ al año y daba una sesión cada 15 días. Intenta buscar alguna asociación por tu zona. Me cuesta salir, pero intento quedar con mis amigos y, cuando sale el tema, lo tratamos con naturalidad, no lo evitamos.
    Con todo esto te quiero decir que es muy duro, te llevará tiempo, pero hay salida. Intenta estar ocupada, distraerte y contar por lo que estás pasando a tus allegados. Es un proceso natural. Si lo hablas con gente que haya pasado por situaciones parecidas te darás cuenta de que después de situaciones tan traumáticas todos pasamos por lo mismo.
    Ve poniendo de tu parte, es un proceso lento pero lo conseguirás! Muchísimo ánimo.

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    Ana
    Invitado
    Ana on #337711

    La terapia sicológica es lo mejor que puedes hacer …como por la seguridad social no te ha servido …prueba en los servicios sociales de tu zona…pregunta si tiene sicóloga…explica tu problema…te darán cita con una asistenta social…si ellos no tienen allí….a lo mejor puede indicarte de algún otro sitio…en mi ciudad hay varios sitios a los que acudir de manera gratuita a un sicólogo…asique seguro que donde estás tú también…
    No lo dejes pasar …pide ayuda…

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    Palomita15
    Invitado
    Palomita15 on #337725

    Saludos, siento mucho tu perdida y la situación que estás viviendo. Por lo que cuentas estás viviendo un proceso de duleo que se está complicando y te está generando un problema de ansiedad importante. Es fundamental que confies enntu pareja y abuelos y les expliques como te sientes, pero sobre todo es muy necesario que recibas ayuda profesional. No sé de donde eres, pero hay asociaciones de psicologos con fines sociales y solidarios en los que sólo pagas una cuantía accesible a tus ingresos o son gratuitas (psicologos en acción, psicologos sin fronteras…) Puedes buscar también en el colegio de psicólogos, en su web suele haber biscador de psicólogos o si llamas te informarán. No lo dejes. Mucha fuerza, verás como todo se soluciona! Un gran abrazo

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    Sincera y de frente
    Invitado
    Sincera y de frente on #337727

    Buenas
    Ante todo lo siento muchisimoooo.
    Tienes que apoyarte de la gente que te quiere. Reunete con ellos y hablales de como te sientes. Es una manera de desahogarte.
    Y necesitas terapia. Informate en algún centro de servicios sociales como te han comentado y ellos saben como aconsejarte.
    Muhismo animo.

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    Panda
    Invitado
    Panda on #337732

    Entiendo que ahora mismo sientas terror por el futuro, pero debes aceptar que las personas, sobre todo si son mayores, morirán y es lo más natural de nuestra vida.
    Lo ocurrido a tu hermana es una excepción que no debería haber ocurrido, alguien con toda la vida por delante y con muy poca edad… pero es lo que ha pasado y no lo podemos cambiar. No significa que te vaya a suceder a ti o a alguien de tu alrededor.
    Te aviso o te aclaro que eso no lo vas a superar, es algo que siempre vas a llevar contigo y que en momentos de flaqueza aparecerá como un gran peso gigantesco que en ciertas temporadas creerás ser incapaz de llevarlo. Eso es exactamente lo que debes aprender, aprender a sobrellevar este hecho que ha ocurrido. No tienes culpa y no tienes el poder de impedir lo pasado ni lo que pasará con las vidas de las demás personas de tu alrededor.
    Te aconsejo que a tu médico le cuentes esto y él te derivará a un psicólogo especialista que te ayudará mucho a aprender a llevar la situación y a salir del bucle al que te estás metiendo, porque en estos casos que no son caprichos, la seguridad social lo cubre.
    Habla de lo ocurrido con las personas de tu entorno pues esas personas se sienten de forma parecida a ti y podéis apoyaros.
    Lo que ha sucedido es una injusticia horrible pero tú aún estás aquí y tienes que continuar hacia delante.
    Mucho ánimo, lamento tu situación y todo lo dicho lo he escrito de la experiencia de vivir con alguien que perdió a su bebé de 3 años.

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    Vero
    Invitado
    Vero on #337789

    Antes que nada te mando un besazo enorme y un abrazo. Como psicóloga te aconsejo que sigas con las sesiones de la seguridad social y mientras tanto busques ayuda en asociaciones de tu zona y que mires en la universidad porque muchas veces cuentan con servicio psicológico. Otra opción es pedir ayuda a tus abuelos y que mires las tarifas de los psicólogos online (a través de webcan) que suelen ser más baratas.
    Mucha suerte y ánimo!

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    eeei
    Invitado
    eeei on #337794

    Quizás tu médico de cabecera o alguien de asuntos sociales de tu ayuntamiento pueda derivarte a una psicóloga que te ayude a lidiar con este dolor :( No sé qué recomendarte, pero te envío un abrazo gigante y un besazo enorme.

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    Pinxa
    Invitado
    Pinxa on #337876

    Hola, mis palabras van a sonar un poco duras, pero ya te digo ahora nunca se va a ir ese vacío, me murió mi madre cuando era pequeña, no la recuerdo, pero el dolor y el vacío siguen, después de 25 años sigo llorando echando en falta a alguien que ni siquiera conocí, cuando era adolescente la eche mucho en falta me daba miedo montarme en un coche (murió en un accidente de coche por culpa de un borracho cuando volvían para casa de celebrar el cumple de mi madre) aun hoy en día le tengo mucho respeto a los coches, yo conduzco y puedo sobre llevarlo, pero fueron muchos años de llorar y evitar sacar el carnet de conducir, asta que un día te despiertas con algo distinto, ahora sigo llorando, si y lo digo sigo llorando por ella pero de manera distinta, ya no lloro y me encierro ahora lloro pensando en ella en como tengo su misma nariz y pensando en lo orgullosa que estaría de mi, porque fui capaz de superar un miedo, porque fui capaz de seguir mi vida y no estancarme, el vacío nunca nunca se irá nunca, pero tienes que seguir, tienes que vivir y sacar fuerzas de donde haga falta.
    Es difícil, lo sé, pero poco a poco recobrarás tu vida. Animo, y si necesitas hablar, grita y que te escuchen todos.

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