Yo a mi marido le digo todos los días que se levante y estire las piernas cada 2h, y lo saco a caminar conmigo también. Porque pasa 8-9h trabajando al pc y cuando acaba su jornada laboral pasa otras 4-5h jugando al pc. Sano no me parece estar tantas horas sentado día tras día. Y como te han dicho, es como cuando tú mamá te decía que comieses más verdura, o que duermas más, etc (la mia aún ahora me lo dice y ya no vivo con ella). Quiero decir, es por preocupación por ti más que por «obligarte»

Kalima generalmente me pareces una persona muy dulce y razonable, pero aquí estoy en desacuerdo total, hay cosas que por pereza no hacemos y no esta mal que nos den un poco la brasa para que las hagamos (por ejemplo cocinar o salir a pasear), o cuando te dice tu madre que comas mas fruta o que no fumes, es por tu salud y por tu bienestar, aunque muchas veces de pereza cocinar (por ejemplo) es mas saludable y mas gratificante que comer comida rapida.
creo que esta bien que alguien intente potenciar esas cosas cuando uno no mira por si mismo, a mi muchas veces me ha venido bien ese toque de atencion aunque inicialmente me diera pereza.
la misma autora se siente mal porque sabe que en el fondo deberia hacer caso a su novio y hacer algo de actividad, si no, no se sentiria mal. no nos sentimos mal con nosotros mismos si estamos seguros de lo que hacemos.

Un paseo ligero de 1h te lo recomienda cualquier médico, peses 50 o 150kg.