Amiga, entiendo tu situación por que he estado en algo muy parecido hace unos meses.
Mi situación con mi expareja era muy similar a la tuya, y hubo un momento en el que me di cuenta que por mi salud mental no podía continuar con el y decidí priorizarme a mi. Sé que es un momento de vértigo y da mucho miedo, pero a la larga lo mejor que puedes hacer es pensar en ti misma.
Lo de tu amigo, si esa conexión tan especial que tenéis es así no tengas prisa.
Lo importante que ya te han dicho varias personas es que te priorices TU, y cuando estés bien ya se verá.
Mucho ánimo :)