He tenido (y tengo) ansiedad.
Entiendo que la situación es difícil, quién no ha padecido algo similar, no lo va a entender aunque pueda ser comprensivo al respecto, o paciente.
Pero una cosa te digo, mi ansiedad, mi depresión, mis ataques de pánico, jamás me hicieron cargar contra mi pareja y eso es injustificable se mire por dónde se mire. Eso es algo que debes hablar con él, y explicarle que si estás a su lado es para ser un apoyo, no para ser un saco de boxeo.
Lo de la limpieza, lo siento, creo que es bastante habitual dejarse ir con el cuidado del hogar e incluso el aseo íntimo. No hay mucho que pueda aconsejarte al respecto porque yo también tenía semanas de nulo rendimiento y da igual lo que me dijeran, no sacaba fuerzas para ello y encima me sentía doblemente culpable. Lo que sí es cierto, es que cuando lograba animarme lo bastante para ducharme, o para recoger un poco la habitación, lo veía como todo un logro y poco a poco se me fue haciendo más sencillo mantener esa rutina. Intenta, tal vez, recordarle lo útil que puede ser encontrarse en un entorno decente en su situación, pero lo que no debes hacer es convertirte en su chacha y hacerle los quehaceres. En una situación de ansiedad o depresión es sumamente fácil volverse egoísta y hacerse el muerto para que nos carguen. No es a malas, es que agota tanto que cualquier responsabilidad que podamos obviar, lo haremos. Entiendo que no es de buen gusto ir a verle y tener que apartarte a través de polvo y cacharros varios, pero es SU responsabilidad y adoptarla solo le hará bien.
En cuanto a dejarle… Yo soy bastante drástica a pesar de haber estado en su situación.
Para mí hay una gran diferencia entre apoyar si el afectado está buscando ayuda, a apoyar cuando no.
¿Va al psicólogo? ¿Se ha planteado comenzar un tratamiento? Si es que sí, yo igual esperaría un poco a ver si hay mejoras. Si es que no, ni modo. La mejora está en sus manos y sucederá si la busca, tanto si estás, como si no. No debes sentirte culpable si la situación te supera sobretodo si él no está dispuesto a buscar ayuda profesional.
Tener apoyo durante una depresión o ansiedad, ciertamente es un plus, pero la sanación parte de uno mismo. Y una cosa es tener una semana puntual de no hacer el pedo, y otra muy distinta es columpiarse y pagarlo con quién supuestamente quieres. Yo jamás tuve una palabra por encima de otra con quién decidía estar a mi lado en esos momentos. Es verdad que hay situaciones puntuales que se nos escapaban y podemos ser algo bordes, encerrarnos en nosotros mismos, por ejemplo durante ataques de pánico, pero el insulto o el desprecio no son un efecto colateral de estar enfermo (porque es una enfermedad). Si tiene esos gestos, es porque en el fondo siempre ha sido así. Eso hay que cortarlo de raíz independientemente de que lo esté pasando mal.
Si hay una cosa que odiaba cuando me encontraba peor, era la condescendencia o la pena.
En definitiva, animale a buscar ayuda, porque tú no eres una enfermera, una limpiadora, ni su psicóloga. Tienes unos límites y no puedes ayudarle si no se ayuda a sí mismo.
Si comenzara un tratamiento con antidepresivos te aviso que las primeras semanas son algo complicadas, pero luego se suele estar mejor si el tratamiento es el adecuado.
