Es más común de lo que piensas.
Tengo sop, me puse a llevar la cuenta de cuándo teníamos discusiones y una semana antes de tener la regla caía una.
Me siento súper vulnerable y me vienen todos los miedos. Las hormonas simplemente acentúan lo que conscientemente gestionamos bien pero inconscientemente nos molesta algo, como inseguridades, celos o cosas que en otro momento pasarías por alto. El estar en tu peso (menos grasa), deporte y comer bien a mí me alerta un poco estos síntomas (estoy en contra de los anticonceptivos orales) pero has de aceptar que hay días que estarás más sensible y todo te va a molestar.
Al margen de esto, gestionar y hablar lo que se verdad te molesta fuera de estos días estaría bien porque me parece que quizá no lleves tan bien como cuentas tanta independencia de tu novio.
Mi regla me puede joder mi relación
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WendyInvitado
ResponderDebInvitadoResponderA mí me pasa como otra chica que ha comentado. Unos 10 o 7 días antes de la regla estoy inaguantable. Exactamente los mismos síntomas que habéis ido diciendo todas vosotras.
Antes pensé que era yo, pero hace unos ciclos que voy viendo que siempre es durante las mismas fechas.
Como han recomendado, seguramente vaya al médico para confirmarlo, pero paso de tomar anticonceptivos por ello. Prefiero estar alerta esos días para saber que si estoy así son las hormonas, pero paso de hormonarme más y sufrir esos efectos secundarios (que no voy a nombrar porque dan miedo y quien quiera que los busque y vea si le compensa).
Me alegro no estar sola en esto, la verdad. Un saludo a todas!AnaInvitadoResponderA mi la regla tambiéne pasa factura los días previos…estoy mucho más sensible y con cambios de humor…
Pero tú problema no es ese….lo has dicho en tu comentario….tu problema es que le ocultas o te callas lo que no te gusta durante el mes y esos días sueltas todo….
Si le dices las cosas a medida que van sucediendo….lo que te parece mal…etc….cuando lleguen esos días de hormonas revueltas….estarás bipolar (como digo yo)….pero no tendrás una retaila de chorradas acumuladas….por lo tanto no tendrás nada que reprochar acumulado…JInvitadoResponderHola guapa, pues a mí me pasa algo parecido, pero mi síndrome premenstrual suele venirme 2 semanss antes de la regla, me pongo insoportable, y he notado que desde que tengo pareja, hace más de un año, estoy peor, y sobretodo lo pago con él, hay cosas que exagero mucho y me enfado con él, y cosas que a lo mejor no se lo digo en días normales y cuando estoy con el spm lo suelto y de golpe. Lo paso mal esos días porque no sé cómo sobrellevarlo, me siento fatal, enfadada con el mundo y lo pago con mi novio que me aguanta el pobre y en parte sabe por lo que es. Aunque me da miedo que se canse de mí por eso pero de momento me entiende. Haces bien en hablar con él y dile qie esos días mejor no te exija muchas cosas, que te mime más y podéis ambos expresar cómo os sentís y ya cuando se te pase le comentas el cómo estabas en ese momento y que no era nada personal.
AdeInvitadoResponderHola, pues igual que yo. Me di cuenta de que las peores broncas me ocurrían la semana pre-menstruacion, cuando me bajé una aplicación que me avisa de cuándo me viene la regla. Una psicóloga me explicó que las endorfinas bajan muchísimo de nivel antes o durante el periodo (depende de cada una) y se ve que mucho más a algunas. Me dijo que en EEUU era muy común recetar antidepresivos para esos días, pero que es bastante exagerado medicare así por ello.
Yo hago dos cosas cuando veo que falta una semana para la regla :
1 – Voy diciéndoselo a mi novio, con el que ya hablé de ello, para que lo tenga en cuenta si me paso de dramática.
2 – Intento tenerlo en cuenta constantemente, y cuando me siento mal pienso que el motivo son las endorfinas y es algo químico, que en otro momento no me parecería tan horroroso, y me obligo a retrasar los pensamientos para la semana siguiente.
Es tan grave que a veces intento no ver a gente que no aguanto (cuñadas…) o tomar decisiones difíciles.
Ánimo, es solo química! Pero háblalo con él :)AdeInvitadoAudrieInvitadoResponderHola hermana, a mi me pasaba tambien y empecé a estudiar las 4 fases de la regla (y las mujeres que somos en cada fase) y el ego, me ayudo muchisimo a gestionar las hormonas mejor y a entenderme y ya me empecé a tomar la pildora y me han desaparecido completamente los sindromes premenstruales, espero q te ayude.
Besitos
Lore83InvitadoResponderJusto justo me pasa lo mismo con mi pareja. Podria haber escrito yo este post. Hoy mismamente a llegado de currar y me ha dicho k le habia llamado un numero raro , lo ha mirado por internet y era un spam de esos numeros que en el movil te dicen k es posible fraude y yo le he dicho k me lo diera y k llamaba yo a ver si era un numero de algo importante porque estamos con lios de seguros de internet y de bancos y me ha dicho k no me lo daba xk no keria km estafaran a mi. Le he liado una k no veas y luego le he dicho k llamara al seguro para ver como iba lo del perito y tal y me ha dicho k llamaria en terminar un trabajo que tenia k hacer. Pues tb se la he liado le he dicho de todo que a todo me dice k no y me he ido super indignada. Pues asi toooooodos los meses y me he planteado lo mismo que tu cientos de veces. Nose es algo raro , me hare pruebas hormonales por si las tengo descontroladas pero me da palo ir al medico y decirle k cuando me viene la regla me vuelvo el muñeco diabólico.
LucíaInvitadoResponderMe pasa igual pero en mi caso empieza 15-12 días antes de la regla y es insoportable. No me aguanto a mí misma. Me vienen hasta ideas suicidas si me atasco en un problema de decisiones o alguna discusion fuerte. Yo tengo SOP. Mis hormonas están alteradas y he conseguido regularlo un poco con un tratamiento natural. Los anticonceptivos no me parecen apropiados y tampoco arreglan el problema. Como estudiante de psicología y paciente, creo que la terapia puede ayudar para el trastorno disforico menstrual y en casos extremos, antidepresivos para los días previos en una dosis muy baja. Es un trastorno real pero la medicina no lo reconoce, como la mayor parte de cosas que son solo de las mujeres. Hay mujeres que sufrimos picos hormonales muy fuertes y normal que estemos mal!! Las hormonas regulan toooodas las funciones del organismo. Cómo todo, hay quien tiene estreñimiento etc. Pues hay mujeres con problemas fuertes de regulación hormonal y es muy molesto y también puede ser peligroso. No es una broma.
Si que pienso que es bueno comentárselo a la pareja. Ya que a veces podemos decir cosas muy hirientes. Sentir su apoyo también mejora los síntomas.
luciaInvitadoResponderHola, a mí me pasaba también que cuando estaba con la regla veía cosas horribles en mi ex pareja, me daba mucha rabia, no lo soportaba y me pasaba el día llorando por cualquier cosa que hiciera. Sin embargo, todo este tipo de cosas las pasaba por alto cuando no tenía la regla, porque consideraba que eran paranoias mías. Al final me di cuenta de que mi novio era un maltratador y que las hormonas y mi cuerpo me estaban avisando de todo el daño que me estaba haciendo y no podía ver en condiciones »normales» porque estaba hipnotizada y manipulada por él. A veces la naturaleza es sabia. Si a ratos sientes que tu pareja te da de lado, o te has limitado a aceptar que es así, quizás no te esté tratando como mereces y estarías mejor con alguien que te cuidara y mostrara más interés por ti.
Es solo mi experiencia, pero bueno, espero que sirva de algo esta visión.
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