Hola chicas, os pongo un poco en situación, hace 4 años me diagnosticaron ansiedad y depresión, no supieron decirme una causa y yo no encontraba ningún motivo, el caso es que estuve con medicación un tiempo, hace dos años me la retiraron y no he tenido ninguna recaída desde entonces, cosa que me parecía rara.
Bien, el caso es que con mi marido nos ha costado muy poco quedarnos embarazados, 3 meses intentándolo y llego!! Estoy muy feliz y el también, en casa todo genial y en el curro estoy trabajando muy poco aún que me siento muy bien, han entendido mi situación y me están cuidando un montón compañeros y mi jefa. Pues hoy me he despertado temblorosa, con el pulso acelerado, con un nudo en el estómago y de mal humor, es lo mismo que me pasaba antes pero mucho más leve, mi marido me ha dicho en plan que no le grite al perro y me he mosqueado con el (yo no he notado que le gritaba al perro) y el tampoco me lo ha dicho en plan mal, pero claro se me junta todo y cualquier mínima cosa que me digan se hace un mundo para mi, la cosa es que los dos curramos de noche hoy, así que después de eso el se ha tumabdo en el sofá y me ha traído una manta y yo me he levantado y le he dejado ahí solo y me he ido a la habitación, me he quedado dormida enseguida y parece que me he calmado un poco, aún que sigo con la sensación en el estómago.
Me da mucho miedo ahora que estoy embarazada volver a vivir esos ataques de ansiedad, ahora no puedo tomar medicación y lo que intento para relajarme hoy no ha hecho mucho efecto por que he pasado toda la mañana así, me anula el apetito y las ganas de salir o hacer cosas, y hoy me he sentido como hace unos años atrás y me da un pánico terrible. Alguna embarazada con problemas de ansiedad que utilice algun método natural para relajarse? Gracias por leerme.