Miedo a volar

  • Maribelenynadiemás
    Maribelenynadiemás on #289969

    Te recomiendo viajar de madrugada, no por dormir ni nada, te explico: La primera vez que volé, tenía miedo, pero volé de madrugada, donde yo estaba, era de noche, nos dirigíamos a España y ahí era de día. El hecho de estar de noche y viendo la linea donde se hace de día, ver el día a lo lejos, ver como te acercas hasta que de repente sin darte cuenta es de día, fue de lo más alucinante que he vivido.
    Y en general, ver las nubes por debajo de ti, saber que debajo está lloviendo y ver el cielo raso arriba es un choque de impresiones fantástico.
    Tuve miedo y volveré a tener miedo pero esas experiencias, ver de esa forma el planeta, con esa perspectiva, es… brutal.

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    Alicepower
    Alicepower on #289990

    Ainssss ni te imaginas lo que te entiendo. Yo además tengo un problema añadido y es que ME ENCANTA VIAJAR. Así que no sabría decirte la cantidad de aviones que he cogido en mi vida. El último,cogí tres aviones para llegar y dos para volver.
    Para mí la solución ha sido siempre echar mano de los ansiolíticos que me ha recetado el médico. Y tb he hecho algo de terapia.
    Nunca se me ha ido del todo el miedo, y de hecho, el día anterior a volar estoy fatal de los nervios, pero sarna con gusto… A estas alturas, incluso he llegado a disfrutar algunos vuelos. Así que ánimo!!!!

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    99
    99 on #289991

    A mi me encanta volar. Esque realmente no concibo irme de vacaciones que no sea vía avión.
    Realmente creo que todo lo que te digamos por aquí va a servir de muy poco, porque ese miedo lo tienes tu en tu cabeza, cuando la gente tenemos estos miedos surrealistas (yo al avión no, pero a otras cosas asi) lo mejor es la terapia de choque (en mi opinión, pero mejor acude a un psicólogo primero).
    Piensa que el avión es el medio más seguro, si no lo fuese no sería tan usado.
    La probabilidad de que pase algo realmente malo es ínfima.
    Yo te digo eso, ve a terapia, trabaja en ello y después enfrentate a esto. Ya verás que es una experiencia increíble.
    Ánimo!

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    Lucía
    Lucía on #289998

    Hola!
    Me siento súper identificada contigo. Siempre me han dado terror las alturas, ya sea un ascensor con cristales, una noria, una montaña rusa (mi me planteo subir a una) o un avión. Los vuelos que he hecho nunca han superado las dos horas y media, y aún así me han dado ataques de ansiedad y no me he podido despegar del asiento (ni quitar el cinturón).
    El problema es que me encanta viajar y en algún momento de mi vida me gustaría hacer viajes largos a América, Asia… aunque solo de pensar en las diez horas de vuelo me pongo mala y se me quitan las ganas. Así que supongo que tendré que hacer como tú e ir a terapia para animarme a cruzar el charco.
    Tu decisión me parece muy valiente. Mucho ánimo!

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    Verónica
    Verónica on #290000

    Tener limitaciones en la vida es horrible, yo no tengo miedo a volar pero tengo otro obstáculo en mi vida que me limita.

    No se si has oído hablar de las constelaciones familiares….te lo recomiendo

    Un saludo

    Y a volar!!!

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    Angie
    Angie on #290013

    Hola Mia,

    En mi caso, cojo una media de 2/4 aviones por semana por trabajo. Y para ir de vacaciones también lo cojo (en este caso, menos frecuentemente pero sí viajes más largos. El último fue al Caribe). A mí me gusta volar en avión, aunque tener que hacerlo tan a menudo termina haciéndose un poco pesado, pero es un transporte súper cómodo y seguro. Nunca en todos estos años he tenido ninguna incidencia de vuelo. Pero lo que más me compensa es que con él puedes ir dónde quieras, al último rincón del mundo, a vivir experiencias maravillosas que de otro modo seguramente no podrías, y eso vale mucho la pena (al menos para mí). Si sientes mucha ansiedad, puedes pedir a tu médico que te recete un relajante para ir más tranquila durante el viaje (mi madre lo hace y le va bien). También puedes intentar trayectos cortos al principio, acompañada de alguien de tu absoluta confianza, para que veas que no ocurre nada malo y puedas ir relajándote. ¡Ánimo!

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    Claudia
    Claudia on #290032

    ¡Hola guapa! Creo que ese miedo es normal, a mí me daba bastante pánico pero entré que vivo en una isla y que me encanta viajar tuve que pasármelo por el arco del triunfo. Se me ha ido pasando con los años (tengo 30 me habré subido a un avión unas 50 veces y jamás ha pasado nada raro, ni una turbulencia) pero la verdad es que aún me pongo nerviosa sobretodo a la hora del despegue, que es cuando cierro los ojos y me repito a mi misma que el avión es el medio de transporte más seguro del mundo, no sé si lo sabías. Haces bien yendo a terapia porque viajar es maravilloso y seguro que logras superar ese miedo, ¡si yo pude tu también! Si no también puedes tomarte una pasti para los nervios que te deje KO durante todo el vuelo como hace mi madrastra. Un abrazo.

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    Marta
    Marta on #290041

    Buenas!
    Soy psicóloga y puedo decirte que las fobias son relativamente fáciles de tratar a través de la desensibilizacion sistemática (se trata de ir gestionando la ansiedad ante estímulos que al principio casi no generan miedo, hasta poder llegar a aquello que realmente daba pánico sin los altos niveles de estrés). Además, hay clínicas que ofrecen realidad virtual para dicha terapia y su eficacia está realmente demostrada. Para su eficacia, está claro que debes poner de tu parte, pero en buenas manos seguro que en breve habrás mejorado. Mucho ánimo y un abrazo!!

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    Raquel
    Raquel on #290059

    Hola amiga!!
    AMO volar. Me encanta. Cuando hay turbulencias incluso las disfruto (turbulencias moderadas, claro). Entiendo a la gente que le da miedo, pero cuando lo disfrutas es una experiencia genial. Lo peor es que te aburres si es muy largo pero cada vez ponen más WiFi y es más entretenido el vuelo.
    El pisar un aeropuerto, pasar el control, el sentarte, el despegar… Es una aventura. Te deseo lo mejor, un abrazo!!

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    Pandora
    Pandora on #290078

    Hola! Entiendo que es complicado el tema del avión porque hasta el destino no puedes salir. No soy una apasionada de los viajes pero voy con regularidad a EEUU e intento trasnochar mucho el día anterior para coger el vuelo con sueño y pegámdomelo durmiendo. A mí me funciona!

    Espero haber sido de ayuda; mucha sueete!!

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