Miedo al ir en coche y cómo superarlo

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  • LittleDreamer.
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    LittleDreamer. on #160389

    Hola preciosas!

    No sabía en qué categoría encuadrar esto, pero bueno, lo que quería es desahogarme ya que ayer me dio ansiedad y no tenía fuerzas ni para escribir.

    Os pongo en situación: Me da miedo ir en coche. A ver, no siempre, me da miedo si la persona que conduce va muy deprisa o va en modo agresivo. Esto viene a raíz de que mi padre suele hacerlo (no tenemos buena relación) sabiendo que me molesta y he ido desarrollando una especie de miedo y cuando voy en coche voy bastante intranquila si no soy yo la que conduce.

    Todo esto se lo he comentado a mi pareja en varias ocasiones y con él me sentía segura, ya que va muy tranquilo y conduce suave… Hasta ayer.

    Ayer me dijo que me iba a dejar en casa antes de ir a trabajar y al final íbamos un poco con el tiempo justo y empezó a ir bastante deprisa y me empecé a encontrar mal, como cuando conduce mi padre y sentía como una opresión en el pecho. Solo quería bajarme de ese coche. Luego al llegar a mi casa salí casi corriendo sin ni siquiera despedirme. Actúe mal, lo sé, pero en ese momento sentí como que ya no podía confiar en la única persona que me hacia tranquilizarme al montar en coche, me sentí engañada ya que en caso de saber que iba a ir así yo me hubiera cogido el transporte público para volver y así me hubiera ahorrado el disgusto.

    Al llegar al trabajo me escribió disculpandose pero no se, siento como que ya no puedo confiar en él.

    Se que para muchas os sonará muy exagerado, pero solo quería desahogarme y ver que opináis del tema, así como pediros consejo para superar este miedo.

    Muchas gracias por leerme a pesar del tostón :(


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    M
    Invitado
    M on #160429

    Hola! Tengo una amiga que hace unos meses pasa por lo mismo que Tu, pero ella no ha sufrido ningún percance todo fue de la noche a la mañana. Es incapaz de montarse con alguien en el coche y de conducir el suyo sola. Le daban ataques de ansiedad llegando a perder el conocimiento. A día de hoy lucha con eso ya que trabaja fuera y se turna el coche con los compañeros. Fue a un psicólogo y le mandaron unas pastillas, está mejor pero sigue sin poder montarse con alguien en el coche y sin darle las crisis pero si rompiendo a llorar desconsolada. Yo creo que todo es psicológico y que depende del tiempo, espero que se te pase ????

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    Irene
    Invitado
    Irene on #160476

    Hola!
    Te entiendo perfectamente. A mi pesa algo parecido cuando voy de copiloto en carreteras con muchas curvas, poca visibilidad.
    Todo empezó por mi ex pareja que conducía de forma.brusca y rápido. Yo le decía que fuera más lento y el se cabreaba e iba igual o más rápido.
    Desde entonces desconfio y me da una poca ansiedad.
    Desde mi experiencia te aconsejo que confies es tu pareja, que ha sido algo puntual. Si te vuelve a pasar bajate y si pueded lleba tu el coche. Tener el control te tranquiliza.
    Te animo también a que lo hables con un profesionam.
    Animo!

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    Libélula
    Invitado
    Libélula on #160500

    Hola!! A mí me pasaba algo parecido cuando iba conduciendo yo. Me daba pánico entrar en la autovía. Incluso llegaba a autolesionarme clavánsome las uñas en el muslo para que mi mente se evadiera de ese agobio pues sabía que todo estaba en mi cabeza. Pensaba que si tuviera que parar por algún motivo, me sería imposible porque en la autovía no se puede parar.
    Al final he encontrado un truco que a mí al menos me sirve: en cuanto noto que me empiezo a agobiar pongo la música y canto. Eso hace que no vaya a más ese amago de ataque de ansiedad.

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    Libélula
    Invitado
    Libélula on #160501

    Hola!! A mí me pasaba algo parecido cuando iba conduciendo yo. Me daba pánico entrar en la autovía. Incluso llegaba a autolesionarme clavánsome las uñas en el muslo para que mi mente se evadiera de ese agobio pues sabía que todo estaba en mi cabeza. Pensaba que si tuviera que parar por algún motivo, me sería imposible porque en la autovía no se puede parar.
    Al final he encontrado un truco que a mí al menos me sirve: en cuanto noto que me empiezo a agobiar pongo la música y canto. Eso hace que no vaya a más ese amago de ataque de

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