Miedo y ansiedad a la muerte

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  • Carla
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    Carla on #869240

    Desde que murió mi padre hace 2 meses siento todos los días una sensación muy rara. Me agobio con todo y con el futuro. No dejo de pensar en la muerte. Me aterra. Me distraigo y tengo planes con mi familia y mi grupo pequeñito de amigos pero no dejo de pensar en que mi padre está enterrado en el cementerio. Tengo todo el rato esa imagen en mi cabeza, del nicho donde está y me angustio. No le encuentro sentido a nada de lo que hacemos en el día a día si luego vamos a morir.

    También pienso en que ha pasado con mi padre, que ha pasado con el, que pasa al morir…. Nunca había tenido estos pensamientos tan fuertes sobre la muerte aunque se hayan muerto otros familiares míos pero a raíz de que mi padre muriese siento mucho agobio con este tema. Se fue de repente y siendo joven (66 años), tal vez es por eso, por no haberse ido por vejez y poder asimilarlo de alguna manera.


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    Rocio
    Invitado


    Rocio on #869301

    Es muy normal que te plantees este tipo de preguntas después de lo que has vivido. La ansiedad por la muerte es un hecho, yo misma lo sufro todos los días y no he vivido un hecho tan traumático como el tuyo. Mi consejo: ve a terapia, pero no en plan voy a terapia y ya, ve a terapia, cuéntale todo lo que sientes y la incertidumbre que supone para ti la vida si luego «»»solo»»» viene la muerte. No se puede vivir así preciosa, hay que hacer algo.

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    Ila
    Invitado


    Ila on #869444

    Hola! Como te han dicho, necesitas terapia. Yo vivo con esto desde hace 5 años, no te preocupes, hay eépocas mejores y peores, no siempre es tan desolador, pero se pasa muy mal. Yo un día, hace cinco años, acababa de cenar con amigos, fui a mi habitacion de mi residencia con mi ex, fui al baño, me senté, y de repente me vino, me di cuenta de que solo vivimos una vez y que me iba a morir, fue horrible. Recuerdo esa sensación, se me paró de verdad el corazón. Te prometo que se aprende a vivir con ello, yo no vivi nada como tu, imagino que a ti te incentivo este miedo la muerte de tu padre, no me lo quiero ni imaginar. Estas pasando un duelo, y se te ha sumado esto. Yo he ido a terapia y a dia de hoy vuelvo a ir! Mucho animo, es un proceso!

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    Bea
    Invitado


    Bea on #870353

    Hola Carla. Me encuentro tal como tú. Mi padre falleció hace ahora casi 9 meses y esos mismos pensamientos que tienes los tengo yo y también lo que comentas del nicho de tu padre. Siento tal como tu. Estoy en terapia y ojalá me ayuden. Un abrazo

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    Carla
    Invitado


    Carla on #870364

    Hola Carla, lo siento mucho por lo de tu padre. En cuanto a lo que escribes, es algo super normal y que le pasa a mucha gente. Has tenido una experiencia cercana a la muerte y es normal tener esos pensamientos que además generan mucha angustia y ansiedad. Yo pasé por una época así hace años, soy médico y tuve una muerte de un paciente muy inesperada y en unas condiciones horribles y me desencadenó una ansiedad terrible. Tenía esos mismos pensamientos que cuentas tú, me aparecían de repente y me paralizaban. Te recomiendo buscar ayuda psicológica para que poquito a poco puedas digerirlo y estar mejor. Un besito!

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    Mónica
    Invitado


    Mónica on #870456

    Hace 2 años falleció mi padre (también con 66) y me pasaba lo mismo que a ti. Era una ansiedad terrible y vivía con ese pensamiento las 24 horas. Hasta que me puse enferma y me tuvieron que operar, durante la operación me tuvieron que reanimar y lo que yo experimenté fue maravilloso. Pude ver a varios de mis familiares que ya habían fallecido, entre ellos mi padre, y todos estaban taaan felices y yo también. Es una sensación que no he experimentado nunca más.Lo digo muy resumido porque sería largo de explicar.Por supuesto yo desperté pensando que todo había sido una alucinación por los fármacos pero algo en mi me dijo que indagara. Empecé a buscar información sobre las ECM y me vi muy identificada.
    Te recomiendo que eches un vistazo a los vídeos de Mikel Lizarralde en Youtube.
    Yo ahora estoy infinitamente más tranquila porque sé que mi padre está en un lugar mejor, que siempre está con nosotros y que nos volvemos a ver.
    Saludos

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