Mis navidades

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  • Ely
    Invitado
    Ely on #691739

    Hola chicas.

    Estoy en el séptimo mes despues de una cirugía de reducción de estómago. Ha sido Navidad y me he sentido muy culpable por todo lo que he comido, según mi dieta solo podía hacer una comida fuera de mi dieta. He hecho 3 comidas fuera de ella, además de picar turrón, gelatina, e incluso unos chocolates que habían en casa.

    Finalmente terminé vomitando dos veces, fue más fuerte que yo no lo pude controlar. Tengo muchísimo miedo, he bajado mucho de peso, no me había pasado desde hace mucho, pero he perdido totalmente el control. No se si con el tiempo voy a ser capaz de controlar me y llevar una vida normal, cada día me siento mejor conmigo misma, pero cuando hago estas cosas me doy mucho asco, porque a pesar de no comer demasiado (más que nada porque no puedo), he comido cosas calóricas, he sentido que me he fallado a mi misma en este momento.

    Quizá debía haber comido lo que comí, pero no haber vomitar luego, se que es malo y dañino para mi. Todo iba tan bien, no se con que cara voy a hablar con la psicóloga la semana que viene, no se como se lo voy a decir, estoy muerta de miedo. Se que no tiene porque pasarme esto todos los días, pero me he descubierto a mi misma no razonando las cosas y simplemente comiendo de nuevo sin ningún sentido. Y eso es lo que me hiela los huesos, que tengo miedo de volver a perder el control y volver al camino de antes.

    Escribía más que nada para desahogarme y para saber si a alguna de vosotros os ha pasado, o si os pasa actualmente.


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    Lais
    Invitado
    Lais on #691761

    Somos humanos, cometemos errores, a veces somos impulsivos, a veces nuestro cuerpo toma el control, o nuestras emociones, es algo natural que hacemos todos, perdonate a ti misma por esos momentos, que aunque no son lo ideal forman parte de nuestra vida y de nuestro crecimiento personal, todos tenemos recaídas en cualquier cosa importante que intentamos cambiar, los progresos nunca son lineales, siempre tienen altibajos, y para que no se repitan hay que asumirlos, perdonarlos y afrontarlos.

    Y por eso, porque no quieres que se repita, y porque quieres estar bien, le vas a contar a tu psicologa lo que ha pasado, para que pueda ayudarte y darte herramientas para poder afrontarlo mejor la próxima vez.

    No te mereces el autocastigo al que te estás sometiendo, ni eres débil, ni das asco ni ninguna barbaridad parecida, eres humana y mereces ayuda, amor y respeto, empezando por ti misma.

    Un abrazo y mucha fuerza

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    Mj
    Invitado
    Mj on #691768

    Engordas más del 2 de enero al 23 de diciembre que del 24 de diciembre al 1 de enero. No pasa nada que cometas un error. Sabes? De errores se aprende. Los errores te enseñarán a comer bien. Podrás aprender a comer menos ración y de todo. Hoy (25/12) se me antojó un trozo de turrón y me comí un trozo, despacio y saboreandolo, disfrutándolo… comer está bien. Y no pasa nada, lo único que hay que controlar es la ansiedad por probar cosas que hacía tiempo no comías. Quizás si mentalmente entiendes que puedes comer de todo en pequeñas cantidades y disfrutando, no te sentará hacer dieta como un castigo y por tanto tomar algo más calórico como una tradición a tu cuerpo.

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