Te explico…con 16 años empecé con crisis de despersonalización, ansiedad… Y estas han ido apareciendo en diferentes etapas de mi vida. Ahora sé que aparecen cuando estoy en un lugar en el que no quiero estar o haciendo algo que no quiero hacer, es la forma que tiene mi mente de decir que no a algo. Pero para llegar aquí he necesitado años de terapia y eso es lo que realmente me ha ayudado. Porque resulta que yo soy uno de esos casos extraños que no toleran los antideptesivos pero si las benzodiacepinas. Tuve poliomielitis de pequeña y está enfermedad que deja secuelas físicas va mucho más allá ya que afecta células cerebrales de ahí que un antideptesivos pueda dejarme en estado cataleptico, aunque eso le ha costado bastante verlo a los psiquiatras. Como me he llevado más de un susto soy mala consejera, pero sí que puedo aconsejar sobre cosas que me sirven, partiendo de que he estado 10 años haciendo terapia con un buen profesional. Me ayuda estar mucho al aire libre, en contacto estrecho con la naturaleza. La última vez que fui «reincidente» me dediqué a cultivar un huerto y fue mi mejor medicina. Después supe de un producto alternativo (bueno eran dos) que equilibravan mis sistemas simpático y parasimpático y eso fue mano de santo. Ahora acepto y me escucho, la cura psicológica no es un proceso lineal y a veces hay bajadas, siempre miro la causa para poner remedio o simplemente espero. Me va bien la música o la terapia de vibraciones específicas (se encuentran en youtobe) todo esto te lo digo porque el proceso de adaptación a un antideptesivo va de 15 días a un mes tiempo en el que es aconsejable que vivas acompañada. El pasear, escuchar música, leer cosas intranscendentes ayuda en el proceso. Los antideptesivos funcionan en muchas personas mi hermana es una de ellas, aunque ha necesitado años para encontrar el que le ha funcionado. Siempre se tienen que tener en cuenta que ciertas causas (por ejemplo mi hermana se quedó viuda en un mes) pues eso que aquí había un proceso de duelo y que hasta que no lo pasó pues no le funcionó nada. Lo positivo de esto es que como me dijo una amiga todo esto es solo una forma de superar y de crecer, dolorosa y angustiosa, pero es que cada una sabe lo que carga en su mochila. Abrazos desde la distancia.
