No como nada y no sé por qué

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  • Justi
    Invitado
    Justi on #939784

    No sé si alguien me puede ayudar a ponerle nombre a esto. Cuando me agobio dejo de comer y cuánto peor me encuentro, más rotundo es. Y ya a veces hasta estoy bien y casi que me salto las comidas sin ser consciente de lo que me estoy haciendo. No entra en mi cuerpo nada y no sé por qué. Me pasa siempre pero cuando entro en una etapa de mucho estrés, como en la que estoy ahora, es algo rotundo. Primero se me quita el hambre y cuando pasan las horas, aunque me empiecen a sonar las tripas e incluso tenga un mareo enorme ya, sigo sin tener esa necesidad de ir a comer o aguanto y aguanto. Y a veces como mencioné antes, puedo estar bien pero no como porque creo que he aprendido demasiado a ignorar las señales de hambre. No lo entiendo, de verdad. Me da tantísima vergüenza admitir esto…
    No es nada físico, al contrario, me veo horrible porque he perdido peso. Soy consciente y me esfuerzo por comer más pero no es suficiente, vuelvo a caer casi sin darme cuenta. No es todo el tiempo, a veces sí siento el hambre y como normal pero las comidas que me salto pesan más.
    Necesito ponerle un nombre a lo que me pasa y no he encontrado nada que se le parezca. Todo lo que leo por internet es anorexia o bulimia y por tema físico, el cual no es mi caso. No tengo dinero para terapia pero he acudido al médico para que me derive a salud mental. Dos médicos distintos de mi centro de salud. Que son tonterías mías y que ya soy adulta para estos juegos, que coma y punto.
    Cómo he dicho, me gustaría poder ponerle nombre a lo que me pasa, ojalá encontrar algún caso similar, y poder ir informándome mientras ahorro para la terapia privada.

    Muchas gracias por leerme.


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    Lia
    Invitado
    Lia on #939792

    Puedes estar iniciando un trastorno de alimentación
    Por qué no pides cita para sicóloga de tu centro de salud y le explicas esto?

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    AlmadeCántaro
    Invitado
    AlmadeCántaro on #939798

    Como parche, pon alarmas para las comidas principales: desayuno, comida y cena e intenta no saltartelas, trata de comer algo por poco que sea, para que el cuerpo no se «olvide» de comer.
    Con una pérdida de peso significativa y con lo que explicas, un médico de familia debería tener claro que hay que valorarlo y una idea de lo que puede ser y si has perdido mucho peso debería pedir una analítica porque puedes tener algunos valores alterados y es importante saberlo!
    No se puede hacer una valoración por un comentario en un foro pero tú misma asocias estrés con no recibir la señal de comer y uno de los muchos síntomas de la ansiedad es esa sensación de olvido, o que el estómago «se cierra», no entra nada…
    Mientras esperas la consulta y diagnóstico de salud mental puedes hacer ejercicios de relajación (respiraciones), hay apps con diferentes sesiones de 5 minutos que ayudan muchísimo a reducir los síntomas físicos de la ansiedad y se pueden practicar varias veces al día y en cualquier parte.
    Lo curioso es que no comentes otros síntomas propios de la ansiedad como alteraciones del sueño, taquicardias o palpitaciones, náuseas…
    Mucho ánimo!

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #939803

    Tiendes a ser muy autoexigente? a la perfección?
    Las personas suelen «castigarse» a sí mismas restringiendo la ingesta de comida. Suele estar relacionado con la falta de poder controlar todos los sucesos externos, controlando lo que entra.
    Un abrazo, necesitarías terapia para ver el origen y poder sanar. Ser consciente de ello, es un primer paso.
    Pon alarmas como dice la compañera, come cosas que te traigas buenos momentos. Mucho ánimo

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    Eye
    Invitado
    Eye on #939808

    Yo pasé por eso y era un trastorno de ansiedad. Me duró varios años y no tenía otros síntomas.
    Me ayudó empezar a hacer deporte, así liberaba tensión y a la vez me daba hambre. Mis médicos al inicio me recomendaban que lo poco que comiera fuese nutritivo, que si por ejemplo no me entraba una hamburguesa completa pues que me comiese solo la carne, y así con todo, poco a poco, por lo menos las analíticas ya fueron saliendo bien.
    No te saltes comidas aunque el cuerpo no te pida comer, come poco y a menudo, mucho ánimo, y cambia de médico si no te quiere escuchar.

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    Diana
    Invitado
    Diana on #939824

    Tienes dosha vata y estás en desequilibrio por eso no sufres el hambre. Investiga sobre la alimentación ayurvedica.

    Come comida cocinada caliente y dulces. Mientras recuperas las ganas de comer come solo lo que te encante es mejor que nada.

    Yo cuando lo pasaba mal en el trabajo estaba todo el día sin comer llegaba a casa y me comía un trozo gigante de pastel de chocolate eso me pedía el cuerpo.

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    Mm
    Invitado
    Mm on #939845

    Hace años padecí depresión con ataques de pánico, y no me entraba la comida. Pasaba el día con un donut en la mano, dándole bocados cuando podía, por consejo del psiquiatra. Acude a tu médico de cabecera, que te derive a psiquiatría. Los ataques de pánico no se resuelven sólo con terapia. Es posible que necesites medicación durante un tiempo, hasta que sepas gestionarlos de otra manera.

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    Mm
    Invitado
    Mm on #939847

    Disculpa, he leído rápido y no había visto que ya habias acudido al medico. Insiste hasta que te deriven, cambia de medico si es preciso. Yo tuve que cambiarme al ambulatorio de mis padres, para que me atendiera mi médico de toda la vida, que en cuanto me vio entrar supo que me pasaba algo, porque había perdido mucho peso.
    Los ataques de pánico son muy duros y se te cierra todo el cuerpo. Aunque duren unas horas, los efectos se mantienen durante días.
    En mi caso solo lo notaba mi familia. Conseguía trabajar, estudiar…lomque fuera que me hiciese no pensar. Y no comía apenas. Se me pasan también las horas de las comidas, pero pasé una temporada en casa y mi madre me hacía cosas que me gustasen.
    Tampoco tiene porque ser lo mismomque pase yo, pero se parece mucho.
    Un abrazo.

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    Sofía
    Invitado
    Sofía on #939860

    A mi me pasa eso desde hace3años y medio q acabe hospitalizada ( mi doctora de cabecera suplente me decía lo mismo q a ti) En el hospital me dijeron q era anorexia nerviosa debido a ansiedad y depresión.
    No dejes de insistir xa a t manden a terapia, no es ninguna tontería

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    Ana
    Invitado
    Ana on #939898

    Hola! A mí de toda la vida me pasa exactamente lo mismo y al final fui a terapia y posteriormente a un psiquiatra y me diagnosticó trastorno de ansiedad generalizada. En las épocas en las que estoy bien como muchísimo, me encanta comer y cumplo con todas las comidas del día e intento comer lo más sano posible, pero cuando entro en una época de agobio, presión o mucho estrés se me va el hambre totalmente, he pasado días sin comer nada, solo café porque no me entra nada o ni siquiera pienso en que tengo que comer.. Hace algún tiempo empezó a pasarme factura lo de no comer y me mareaba, me encuentro super débil físicamente y me han salido unas ojeras que nunca antes habia tenido, super oscuras… Hace cosa de un mes empecé a obligarme a comer, desayuno comida y cena obligatorios, aunque no tenga hambre como, aunque sea poco e intento comer algo de fruta entre medias de esas comidas, aunque no me apetezca o no me entre me obligo a mí misma. Tienes que obligarte, no te queda otra, porque al final tu cuerpo va a llegar a un punto en el que no va a poder más.

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