Hola chicas, es la primera vez que me animo a escribir en este foro. Os leo siempre y ante todo muchas gracias por leerme :)
Veréis el caso es que tengo un problema muy raro con el sueño y ya no sé que hacer… Tengo 25 años, estoy opositando desde hace 4 años y me presento a la siguiente convocatoria este octubre (suspendí la primera vez). Como podéis imaginar tengo un nivel de estrés alto, porque además por las tardes trabajo de canguro para poder pagar al preparador. Sin embargo vivo con mis padres hermanos y tenemos muy muy buena relación, amigos que me apoyan, una pareja estupenda… Aún con todo, siento que esto del sueño me supera.
Yo me duermo siempre al segundo de tumbarme en la cama pero desde hace un tiempo siempre siempre me despierto de madrugada y no me puedo volver a dormir, haga lo que haga. Pueden ser las 3, las 5, las 6… Y teniendo en cuenta que madrugo todos los días pues bueno… Ahora mismo os escribo habiendo dormido 5 horas, que es muy poco para que luego me cunda el estudio pues estoy acostumbrada a dormir 7-8 h. En fin, he probado de todo. Estoy con las infusiones que relajan, la melatonina, hago deporte por las mañanas, me intento acostar muy pronto, cero pantallas antes de dormir,leer, yoga antes de dormir, meditar, masturbarme cuando me despierto…
Fui al médico de cabecera y me dijo que es muy raro, que la melatonina es lo mejor pero que no me quería dar pastis para dormir porque soy muy joven y no quiere que me creen adicción. Lo entiendo y lo comparto pero estoy desesperada. Me ha dicho que lo mismo un psicólogo me ayudaría, que piensa que puede ser el estrés que se me manifiesta así (aunque en verdad durante el dia y antes de dormir estoy tranquila, voy estudiando bien, cumplo la planificación y estoy contenta con el camino que elegí). Pero yo no sé si eso es lo que me hace falta y aparte tampoco puedo perder tiempo, ni pagarlo y la seguridad social funciona tan mal… También llegamos a barajar que pudiera ser por la píldora anticonceptiva pero me ha ido bien en todos los sentidos, no es un efecto secundario que aparezca y el médico lo descartó (llevo un año y medio ya tomándola y lo del sueño no apareció nada más tomarmela). Esto me lleva pasando ya 1 año, por temporadas. En verano por ejemplo estuve más normal. Pero quizá es la rutina no sé…
Por ejemplo cuando duermo con mi novio no me sueñe pasar y si me despierto me relaja su respiración y me duermo. Pero no puedo dormir con él siempre claro. En fin si alguien conoce algo que me pueda venir bien o le pasa algo parecido con el sueño… Porque no sé si es insomnio como tal o que. Muchas gracias chicas!!!