Nunca he publicado en un foro y no se por donde empezar. He perdido mi identidad, autoestima y dignidad. Hace 10 años era una persona normal, con trabajo, amigos, deportista, muy inteligente, atractiva. Conocí a mi actual pareja y ha ido destruyendo todo lo que era hasta que no ha quedado nada. A sus ojos todo lo que hacía, pensaba, decía, sentía estaba mal, me criticaba constantemente. He dejado pasar todas las señales rojas de manipulación y maltrato y ahora no soy persona. Cada vez que algo me ilusiona o me hace feliz lo destruye, no se como ocultar mis emociones y no tengo fuerzas para separarme.
No tengo trabajo y soy incapaz de conseguirlo porque no valgo nada. Mi familia y amigos no ven nada y le defienden siempre a el. No tengo a nadie. Me esfuerzo en encontrar ganas de vivir pero no se de donde sacarlas. He pensado de todo. Ya tengo una edad en la cual se me han cerrado muchas puertas. Como puedo salir del agujero negro? se que es un foro y en internet la gente no se lo toma en serio pero agradeceré cualquier consejo que me dieran. Algún sitio donde meterme y ser útil.
No me quedan ganas de vivir
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Sofia345Invitado
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ResponderMontseInvitado
ResponderQuerida Sofia,
El estado en el que te encuentras ahora es temporal, no define quien eres en absoluto.
Estás pasando por un mal momento, a todos nos pasa créeme.Por lo que cuentas tu pareja ha destruido tu autoestima por completo.
No es verdad que no consigas trabajo porque no vales nada, NI LO PIENSES SIQUIERA cariñete.Dices que no tienes fuerzas para separarte pero quizá tu recuperación y empoderamiento (palabra muy de moda), empezaría por dejar a esta pareja que te hunde en la miseria.
Pide ayuda a tu familia y amigos, si le defienden a él, es quizá porque no explicas todo todo lo que te hace?. También sería conveniente hacer terapia psicológica para ir encontrando tu propio camino, si no te apetece contar a tu entorno que vas al psicologo no lo cuentes, pero ves, te puede ayudar muchisimo.
Un abrazo y mucho ánimo, saldrás adelante.
EspectadoraInvitado
ResponderTe recomiendo mucho videos de Iñaki Piñuel, Pulsión de vida y Psicopsiquis, a ver si te dicen algo, al menos podrías encontrar comprensión, apoyo y explicaciones a los que te está pasando.
Sé que es fácil decir que te separes y ya está, pero me imagino que no lo es tanto, porque puede que tengas dependencia emocional de el, quizás dependas económicamente, tu entorno no te apoya porque no te creen, tu autoestima está débil por el maltrato… pero esa parte sana aún está en tí…
Estás segura de que se te han cerrado todas las puertas de un nuevo trabajo o es el daño que el te ha hecho el que te lo hace creer? Si ese individuo puso sus ojos en ti es porque seguro que eres una persona valiosa, y estoy segura de que eso sigue en tiVelmaInvitadoBabybloomInvitado
ResponderTe han dado consejos muy buenos. Iñaki Piñuel es BUENÍSIMO, su canal de youtube (lo veo siempre) es un experto en lo que te está pasando, Psicopsiquis también, te han dado muy buenas recomendaciones y creo que te vas a sentir muy identificada, tu mente dará ese «click»
Tu salida hacia la luz comienza por dejar a esa persona que ha puesto tu vida patas arriba.
Y por decir la verdad a los que te rodean de todo lo que te está pasando.
No temas al qué dirán, piensa en recuperar a ese persona que dejaste en el camino hacia 10 años.
Recuperarte física, mental, económica y espiritualmente.
En la verdad está lo bueno, tu curación. Dile la verdad a tu familia, amistades, a esas personas que no sospechan nada porque posiblemente ese tipo sea «cautivador» o «encantador» quizás algunas de esas personas no te crean, que no te importe, sigue adelante, no te dejes amilanar.La buena noticia: es que vales muchísimo y que puedes volver a ser la misma persona, incluso brillar más ya que tu experiencia te dará una dosis extra de coherencia y de no dejarse arrebatar lo que a ti te pertenece!
Te toca vivir, pero vivir de verdad, no sobrevivir. Lo mereces, recuperar todo lo que fuiste pero incluso mejorado. Libre y felíz!Te envio un fuerte abrazo :)
ScarlettInvitado
ResponderLa solución es sólo una. Saca las fuerzas de donde sea pero déjale. De donde sea…Es tu vida. Vas a permitir que un mierda te la siga destruyendo? Huye, y haz lo que sea necesario. Busca ayuda. Estuve en tu lugar y me costó horrores para sacar el valor pero al final lo hice, porque era eso o seguir en un infierno que no me merecía
RonroneosInvitadoBelaInvitado
ResponderQuerida autora, sé dónde estás. Yo estuve allí y ma sanación sólo ocurrirá cuando consigas separarte. De nuevo te recomiendo a Iñaki Piñuel y a Psicopsiquis en Youtube. Los dos te harán ver qué te ocurre y por qué. Vives un maltrato psicológico constante que a la vez te ha creado una dependencia química hacia tu pareja.
No habrá curación sin salir de esa dependencia. También te dicen que hables con tu familia y es muy difícil porque se pasa mucha vergüenza. Pero lo entenderán una vez que seas capaz de entenderlo tú.
Te deseo mucha fuerza para salir de allí. El resto se irá recomponiendo, tu autoestima, la capacidad de trabajo (yo también la perdí por un tiempo, era absolutamente inhábil para cualquier tarea).
Un abrazo muy fuerte. No estás sola. Huye. Cuanto antes. Prepara la salida con cautela y cuando te vayas no mires atrás.
Las ganas de vivir volverán. Te lo aseguro. Estuve 15 años con un depredador emocional y me dejó tal y como describes.Mar 2.0InvitadoHolaInvitado
ResponderEso que piensas sobre que tú familia y amigos lo apoyan a él es una percepción errónea que el te ha hecho creer para que no te veas con fuerzas para dejarle.
Aprovecha cuando el no esté y llevate un par de maletas a casa de tus padres, vete allí y no vuelvas. No hable más con él. Corta contacto con el. No es tarde… De lo único que te vas a arrepentir es de no haberlo hecho antes pero no sigas a su lado más tiempo.Sofia345Invitado
ResponderMuchas gracias por vuestros consejos, son de mucha ayuda y reconfortan. Es mas complejo de lo que parece porque no tengo donde ir, pues vivimos ambos en casa de mis padres mientras duran las obras de nuestro piso, y ya van para 1 año. Ellos le apoyan a el, mi familia siempre me ha ridiculizado y nunca ha valorado mi opinión, estudios, trabajo…les he hablado del problema y su respuesta es que soy muy exagerada, que sus motivos tendría para actuar así, que no es para tanto, que no voy a encontrar a nadie mejor que me soporte y que a donde voy a ir, que seguro que no es como lo pinto….no es de extrañar que me busque una pareja así, si yo lo entiendo e identifico el problema, pero me veo incapaz de salir de ahí. Pasan días que cualquier tarea cotidiana se me hace un mundo. Se que a pesar de todo tengo que abrirme paso, aprovechar los momentos de energía y lucidez para encontrar trabajo y huir de aquí, pero comienzan a ser muy pocos…
AuniaInvitado
Responder¿Alguna amiga que te pueda acoger? te mandamos mucha fuerza y que puedas salir de ahí, se ve que el chico es un experto ilusionista-manipulador, pero de todo se puede salir y nada es permanente. Ponte objetivos pequeños para ir recuperando tu autoestima: desempolva ese CV y revísalo para empezar a mandarlo, haz ejercicio o sal a correr, (de a poco, para no lesionarte), come sano y cuídate tu imagen (que se preparen todos que vas a volver a volar como un ave fénix). Esto que te digo parece tontería pero cuidarnos y hacer cosas para nosotras, es el comienzo de un viaje hacía ti, a volver a ser tú y a que nadie te quite tu brillo.
Estoy de acuerdo con lo que decían las demás de foreras de un tratamiento en cuanto puedas y quieras, o pedir ayuda por otras vías. Muchos ánimosBelaInvitado
ResponderAhora no consigues ver soluciones, pero en los pocos días de lucidez comienza a encontrar un camino para ti. Trabajo, dinero, salir de ahí es imperativo. En cuánto tiempo os dan el piso? A malas te quedas un tiempo aún con tus padres. Imagino que ha ido cortando tus relaciones con amigos para que no puedas echar mano de ellos… Hay alguien que pudiese acogerte por un tiempo?
Busca el instituto de la mujer. Acogen muy bien y te pueden prestar ayuda jurídica también para que comiences a ver luz en ese túnel que estás.
Comienza a ver los vídeos de Piñuel y Psicopsiquis ❤️❤️❤️ -
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