Te entiendo perfectamente! Yo siempre he sido super miedosa y he intentado no quedarme nunca sola para dormir. Mi mayor miedo al independizarme con mi novio era esa, el dormir sola algun finde cuando el no estaba y la verdad, que la primera noche me quede hasta tarde viendo pelis y con la TV encencida, etc, pero la segunda noche me costo menos y asi algun que otro finde no me ha costado nada de nada, creo que todo sera que estes tranquila, que no pasa nada y que poco a poco te vayas acostumbrando, intenta la primera noche quedarte hasta tarde para que al dia siguiente estes super cansada y el cansancio te ‘obligue’ a dormir. Y sino, visita a un profesional! Es todo psicologico!

Si te gustan los animales y crees que puedes hacerte cargo (no conozco tu situación personal/laboral/económica)podrías adoptar uno. Dan mucha compañía y dormir con ellos da muchísima paz

Búscate algún gato, así si escuchas ruido siempre puedes pensar que es el gato :p
O búscate un perro, que te da compañía y si escucha algo raro ladrará y te defenderá (a no ser que sea una rata con forma de perro, entonces solo hará ruido y temblará xD)
Puedes probar también a ponerte unos tapones de los oídos, o a poner la tele o radio de fondo, así no escucharás los ruidos o los disimulará.
Ve probando diferentes cosas a ver si alguna te ayuda. También podrías tomar valeriana o algo que te ayude a relajarte para dormir, porque pueden ser los propios nervios de que en esa situación no sueles dormir bien los que igual te hacen estar intranquila y que no duermas.
Mucho ánimo!

A mí antes me pasaba cuando se iban mis padres y yo dormía en el sofá con la tele encendida y al menos así lograba dormir. Ahora ya no me pasa y duermo bien aunque esté sola en casa. Ponte música para dormir o alguna serie hasta que te vayas acostumbrando y espero que te sea leve hasta que te acostumbres :)

Te entiendo muy bien. Anímate. Ojalá mi novio estuviera por lo menos los fines de semana. Contaría cada maldito día si solo fuera q venia cada 5.
El mio es marinero, está en el otro lado del mundo y pasa fuera 4 largos meses. N voy a poder verlo hasta junio.
Es duro, pero al salir de trabajar muy cansada duermo. Y si tengo un ratito de videollamada con el me da fuerzas… Ánimo guapa??

Igual no puedes por alguna razón, pero es una idea. Si adoptas algún animal de compañia? A mi mis dos gatitos me hacen mucha compañía. O si es inseguridad un perro. Siempre que estes dispuesta a cuidarlos claro está.

A mi me pasaba de joven…me fui a vivir con mi ex….era militar y por maniobras…pasaba días fuera ..
Yo lo que hacía era dormir en el salón con la tele puesta….pero luego cojimos un perro…tipo pastor alemán…y durmió siempre en la habitación con nosotros….cuando estaba sola…me hacía muchísima compañía…y me hacía sentir segura…una vez recuerdo que estábamos solos…oímos un ruido que parecía que alguien se había metido por la terraza…nos quedamos los dos así mirándonos ..y me levanté para ver qué estaba pasando….mi Rocky…fue todo el tiempo delante de mí ..cada vez que habría una puerta…se colaba dentro de la habitación el primero …al final no entro nadie….debió de ser un ruido en otra terraza por lo que fuera…después de registrar toda la casa…el perro se fue a la cama…y pensé….si él se queda tranquilo …yo más….era un perro super protector conmigo…y maravilloso….
Murió de viejecito….y fue la mejor de mis compañías …amor incondicional …un par de años más tarde mi ex y yo nos separamos… ahora vivo sola con mi hijo…al principio me empezaron de nuevo los miedos…pero se me pasó rápido…y empecé a dormir sola sin ningún problema…vamos….que ahora estoy encantada de tener la cama para mí solita…es cierto que sigo con el hábito de dormir con la tele…le pongo el temporizador y listo…
Te acabarás acostumbrando…y si te gustan los animales y tienes tiempo para atenderlos….es una muy buena solución…incluso un gato…que también son estupendos….yo también tuve uno…antes de tener a Rocky…y en mi casa no entraba ni Dios…como un desconocido llamase a la puerta…cuando abrías…el gato se encorvaba …se erizaba…de tal manera….que la gente ya se iba sin venderme nada….una auténtica maravilla….