No puedo más


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    Invitado
    Necesito ayuda on #650640

    Hola chicas, les escribo ya que me encuentro desesperada por ayuda, les cuento mi historia, tengo 25 años y peso 90kg. hace casi dos años fui a un gastroenterologo por el asunto de mi peso, a pesar que pesaba 99 kg me sentia bastante bien respecto a mi autoestima, pero no era saludable, me encontraba al borde de la diabetes y tampoco me preocupaba de mi imagen ni de nada, bastante descuidada la verdad, el caso es que al poco tiempo baje diez kg (2 a 3 meses) con medicamentos, metformina y fermentina, yo estaba feliz por lo del peso pero igual comence a estar desconforme con respecto a mi cuerpo a pesar de tener menos peso, menor talla, me sentia muy mal y al mirarme al espejo me veía igual que antes, por ello el gastroenterologo me recetó desvelafaxina para regular el ánimo , junto con mi baja de peso conoci a mi actual pareja, él lamentablemente a los meses al conocerlo mejor nos dimos cuenta que tiene muchas inseguridades respecto a la confianza y fidelidad por temas familiares que vivió, por lo mismo a pesar de ser muy bueno en la relación cada cierto tiempo solía desconfiar que quizás yo podría estar engañandolo con alguien mas o que me interesaba otra persona, cosa la cual nunca sucedió, tampoco hubieron escenas de celos ni revisión de teléfono, si no mas bien conversabamos las cosas y él me decia que le costaba mucho controlarlo porque le costaba creer que yo lo quisiera en serio por lo cual se encuentra em terapia hoy en día, el asunto es que al pasar de los meses despues de solo estar desconforme comencé a sentir mucha tristeza, muy vacia y a llorar por nada o por todo, no lo sé, esa desconformidad constante no paraba, traté de mejorarlo, de preocuparme de mi imagen pero me estanque en el peso 90 kg, siempre quize hacer ejercicio pero por falta de tiempo y constancia nunca me resulta, hace unos meses (4 aprox) comence a ir a terapia ya que cada vez me sobrepasa de peor manera el asunto de los llantos, la tristeza es horrible, la psicóloga me ha ayudado mucho en algunos aspectos como colocar limites con los demas, ha sido muy grato ya que soy mas consciente en algunas cosas, fuera de ello estoy muy alejada de mis amigas y no quiero ni siquiera molestarlas porque siento que a todos mis cercanos los tengo cansados porque solo soy un montón de problemas, de todas maneras nadie me dice algo que me consuele o me haga sentir mejor. Hace un mes tuve evaluación con médico general y psicóloga y pues la médico muy poco empatica y desagradable me dijo que la fermentina ya no tenia efecto por eso hace tanto quedé estancada que deberia dejarla porque milagros no hace, desde ello mis ganas de vomitar por culpa después de comer han aumentado ya que antes solo era la sensación, me doy atracones de comida mucho mas frecuente que antes y deje las pastillas porque o estaba bien de la cabeza y era gorda o estaba loca y delgada (en simples palabras la solución de la doctora), solo quiero estar saludable y ser estable mentalmente, deje todas las patillas las de síndrome de ovarios poloquistico, magnesio, zinc, desvelafaxina, metformina, fermentina todo, ya que me da mucha rabia no poder vivir sin las pastillas y no producir serotonina como debiese, me había sentido bien, hasta ayer que volvió la tristeza incontrolable, el llanto, la inseguridad de que mi pareja me dejará por alguien mejor o alguien mas estable, no ser suficiente para nadie, entre otras cosas y en la mañana decidí pesarme 3kg mas, les pido ayuda o si alguien ha pasado por algo similar ya que me encuentro desesperada y tengo mucho miedo de colapsar producto de todo esto.
    Lamento no poder resumir mas, les agradezco su tiempo y las leo

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    Arancha
    Invitado
    Arancha on #650679

    Solo leo que te han hinchado a pastillas por razones que desconozco y no leo nada de que quieras bajar de peso por ti y por sentirte mejor.

    Bajar de peso no es solo para evitar enfermedades, se trata de nutrir el cuerpo y que puedas sentirte cómoda en él. Así que lo único que te puedo recomendar es que busques un terapeuta especializado y que te acompañe en todo el proceso

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    Helium
    Invitado
    Helium on #668625

    Es muy difícil poder aconsejarte, se te ve bastante mal pero lo intentaré. Primero de todo, dale caña al tema psicológico. Segundo, creo que sobredimensionas el problema del peso. Es muy difícil que bajes de peso si te autodesprecias de esa manera. Es como querer dejar de fumar en un estado de ansiedad incontrolable. No vas a poder, somos humanos, no podemos con todo, podemos con pequeñas cosas a la vez.

    Te aconsejo que renuncies a bajar de peso para verte delgada. Es importante que encuentres una motivación real y, sobre todo, que aumentes tu autoestima. Primero de todo me centraría en dejar de vomitar y de darte atracones. Para las dietas, déjalas y ve a un buen nutricionista. Te recomiendo que busques psiconutricionistas y que te ocupes de comer saludable pero que te centres en pensar en otras cosas. Mientras comas sano y estés activa, ya disminuyes el riesgo de diabetes, deja de centrarte en pesar menos y céntrate en tener hábitos sanos, ni más ni menos. De nada te sirve pesar 50 kilos si es a base de estar desnutrida y comerte dos botes de nocilla por semana, eso no es sano ni te aleja de la diabetes, al contrario. Céntrate en si has comido verduras y frutas y en si lo que has comido es nutritivo.

    Y sobre todo, haz otras cosas. Saca tu foco de atención del peso porque te está consumiendo la vida. Busca aficiones, actividades, amistades, metas y proyectos al margen absolutamente del aspecto físico y el peso y sigue trabajando tu autoestima con la psicóloga. Haz cosas meramente por disfrutarlas o por estar ocupada.

    Creo que es fundamental que salgas del bucle de la obsesión. No te sientas mal por centrarte en otras cosas, ya que lo que te está haciendo enfermar es la obsesión con el peso.

    Un abrazo, espero que mis palabras sirvan de algo.

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